İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Bebek, çocuk ve hamilelikte beslenme, tarifler ve besin rehberi.
yazı listeleniyor
Tam tahıl, kepek ve özü ayrılmamış, kepek, öz ve nişasta kısımlarından oluşmuş tahıl tanesidir. Besinler rafine edilirken vitamin, mineral ve lifte, yani aslında tahılın en faydalı kısımlarında büyük kayıplar olur. Oysa tam tahıllar yüksek besin değerine sahiptir. Tam taneli tahılların tüm yaş gruplarında ideal kiloyu koruma ve sindirim sistemini düzenlemenin yanısıra yaşam kalitesini de geliştiren
Sevilen meyve olan kivi hastalıklardan başlayıp cilt güzelliğne kadar iyi geliyor… Günde 1 Kivi ye Vücut ve Cilt Sağlığını Koru Magnezyum ve potasyum oranı yüksek olan kivinin sağlık açısından önemli yere sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kivinin faydaları; içerisinde bulunan bol miktarda mineral ve proteinler gerek yetişkinler gerekse çocukların sağlığı açısından sağladığı önemli katkıları saymakla
‘Sesamum indicum’ bitkisinin olgun tohumlarından, presleme yoluyla elde edilen sabit bir yağ olan susam yağı vitamin mineral antioksidanlar ve lesitin bakımından zengin bir besindir. Susamda, sesamol, sesamin ve sesamolin adında antioksidan bileşikler yeralır. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır. İçindeki demir ve vitaminler nedeniyle kansızlıkta doğal bir destektir. Japonyada yapılmış araştırmalar susam yağının bağırsak kanserine karşı
Çocuğunuzda iştahsızlık sorunu varsa, yapmamız gereken ilk şey, çocuğunuz için sakin ve güzel bir yemek ortamı sağlamak, yani işe sofranıza huzur koyarak başlamalısınız. Sofrada çocuğunuza uygun araç-gereç kullanmak, besinleri iştah açıcı bir şekilde sunmaya özen göstermek, sevmediği besin üzerine yemek sırasında tartışmamak ortamının daha sakin ve güzel olmasını sağlar. İştah açılması bir süreç gerektirir ve
Okul dönemindeki çocuklarda enerji ve besin gereksinimi, oyun dönemine göre artış gösterir. Çocuk büyüdükçe, boy ve kilo artışı doğrultusunda alması gereken günlük besin miktarları da artar. Buna göre çocuğun bir günlük menüsünde kalsiyum ihtiyacını karşılamak için 500-600ml yani 2-3 su bardağı süt veya yoğurt, bir iki dilim peynir bulunmalıdır. Yumurta, et, kurubaklagiller: 1,5-2 porsiyon Sebze
Ödemiş’in Bozdağ yaylasında yetişip tezgâhlarda yerini alan Alabaş sebzesinin bin bir derde deva olduğu belirtildi. Yurt dışında isminin cehennem topuzu olarak geçtiğini belirten alabaş üreticisi Hüseyin Kumru, Cehennem Topuzu’nun Türkiye’de Alabaş olarak bilindiğini belirterek Alabaş’ın 15 çeşit yemeğinin yapıldığını söyledi. Alabaş’ın özellikle akciğer ve kalın bağırsak kanserlerine önleyici özelliği olduğunu söyleyen üretici Hüseyin Kumru zayıflamak
C vitamini deposu mandalina her derde şifa oluyor. İltihapları önlüyor kolesterol, kalp hastalıkları hatta kansere bile karşı geliyor. C vitaminli mandalina her derde derman oluyor. İltihapları önlemekle kalmıyor kolesterol, kalp hastalıkları hatta kansere bile karşı geliyor ayrıntılar haberimizde Hastalıkların kol gezdiği şu günlerde uzmanlar uyardı: “Mandalina C vitamini ile bağışıklığı güçlendirir. Günlük beslenme planınızda mutlaka
Avustralyalı bilim adamlarının araştırmasına göre balık yağı kullananların şizofreniye yakalanma riski daha az. Avustralya’daki Melbourne Üniversitesi’nden bilim adamlarının araştırması, 3 ay boyunca omega-3 içeren balık yağı hapı kullananlarda şizofreni belirtilerinin daha az olduğunu ortaya koydu. Bilim adamları, 13-25 yaşında, şizofreninin ön belirtilerini gösteren katılımcılardan bazılarına 3 ay boyunca balık yağı hapı verdi. Katılımcıların diğer bölümü
Yapılan araştırmada, fazla kilolu ergenlerin kilolarının normal olduğunu düşündüğü ve kiloları hakkında endişelenmedikleri ortaya çıktı. Türkiye ve dünyada obezite sorunun geldiği nokta çok vahim. Amerika’da yapılan ve Temmuz ayında Amerikan Koruyucu Hekimlik (American Journal of Preventive Medicine ) isimli dergide yayımlanan çalışmada yaşları 12-16 arasında olan Ulusal Sağlık ve Beslenme Anketi’ne katılan çocukların verileri analiz
Uzmanlar, havaların soğumaya, hastalıkların artmaya başladığı şu günlerde bağışıklık sistemini güçlendirecek besinler alınması gerektiğini söyledi. Soğuk havalarda özellikle A ve C vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum bakımından zengin olan kivinin tüketilmesini önerdi. İşte kış hastalıklarından koruyan meyveler: Portakal: C vitamini, B vitamini, potasyum, kalsiyum ve magnezyum bakımından da zengin olan portakalın yararları saymakla
Avrupa’daki insanların çoğunun fazla kilolu olduğu tespitini paylaşan Dünya Sağlık Örgütü, bu durumun devam etmesi halinde Avrupa’daki gençlerin, büyükanne ve büyükbabaları kadar uzun yaşayamayabileceğini belirtti. Dünya Sağlık Örgütü, tarafından hazırlanan Avrupa Sağlık Raporu’nda, Avrupalıların büyük bölümünün fazla kilolu olduklarına dikkat çekildi. Avrupa nüfusunün yüzde 59’unun aşırı kilolu veya obez oldukları belirtilen raporda, dünyada en yüksek
Bu dönemde soğuk algınlığından korunmak için, havasız ve kalabalık ortamlarda çok fazla bulunmamak ve hava koşullarına uygun giyinmek, bunların yanında iyi beslenmeyi ve bitkisel ürünlerden destek almayı unutmamak gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Ece Günay Akkuş, önemli bilgiler verdi. İyi ve dengeli beslenme eşittir güçlü immün sistem. Bağışıklığınız kuvvetli olursa, mevsimsel görülen bazı rahatsızlıklara
Babası kanser hastası olan İlhan Biçer, babasına şifa ararken eşek sütünün faydalarını öğrendi. Ancak Biçer bu esnada babasını kaybetti. Bu durumdan ders çıkaran Biçer, başka hastalara şifa olmak için kolları sıvadı. Şu an 22 eşekle üretim yapan genç müteşebbis, Türkiye’nin dört bir yanında insanların kendisine ulaştığını dile getirerek, “Babam kanser hastalığından öldüğünde bu konu üzerine
Tamamı karaciğer de kullanılan tek bir şeker var oda früktoz yani meyve şekeri. Portakal sıktığınız zaman içindeki posayı kaldırdığınızda, bu bir tek portakal için değil, vişne suyu böyle, şeftali suyu böyle yani hepsi böyle içindeki posayı uzaklaştırdığınızda geriye sadece sıvı şeker kalıyor. İşte o karaciğerinize zarar veriyor ve karaciğeriniz yağlandırıyor işte bundan bahsediyoruz. Asıl olay
Kirazın bir çok faydası biliniyordu da bu yeni eklendi. Amerikalı uzmanların yaptıkları yeni bir araştırmaya göre kiraz suyunun insan bünyesine olan çok özel bir faydası çıktı. Amerika’nın Louisiana State Üniversitesi’nden yapılan açıklamalara göre kiraz suyu uykusuzluk çekenlerin derdinin dermanı. Louisiana State Üniversitesi araştırmacılarının yaptığı açıklamaya göre günde 2 kez kiraz suyu içmek uyku ilacından bile
Yeni eğitim yılında Sağlık Bakanlığı, Gıda ve Hayvancılık Bakanlığı ve Milli Eğitim Bakanlığı ile birlikte ortak yürütecekleri çalışma ile ‘Sağlıklı Kantin Uygulaması’ başlatacaklarını söyledi. Müezzinoğlu, “Bu uygulama kapsamında okul kantinlerimizde gazlı içecek ve cips gibi ürünlerin satışı yasaklanacak” dedi. Bakan Mehmet Müezzinoğlu, yeni eğitim öğretim yılı nedeniyle seçim bölgesi Bursa’nın Orhangazi ilçesinde Alitekin İlköğretim Okulu’nu
Uzmanlar kahvaltı eden çocuklarda okul başarısının daha yüksek olduğunu vurguluyorlar. Okulların açılmasıyla çocukların beslenme düzeninde meydana gelecek değişikliğe dikkat çekiyor ve okula gidecek çocukların mutlaka kahvaltı etmeleri gerektiği konusunda anne babaları uyarıyor. Kahvaltılarda haşlanmış yumurta veya omlet, peynir, bal veya pekmez, tam buğday unu ekmek, mevsimine uygun taze sebze (domates, salatalık), zeytin, taze sıkılmış meyve
Uzmanlar, beslenmeye bağlı hastalık sayısında artış olduğunu, bu nedenle de son yıllarda sağlıklı beslenme bilincinin oluştuğunu ve yerleşmeye başladığını söyledi. Her yıl Gıda ve Tarım Örgütü tarafından belirlenen bir tema çerçevesinde yapılan Dünya Gıda Günü‘nün bu yılki teması, ‘Aile Çiftçiliği: Dünyayı besle, yeryüzünü önemse’ olarak belirlendi. 2014 Uluslararası Aile Çiftçilik Yılı’nın temel amacı açlık ve
