İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Ateş vücut termostatının bağışıklık sistemini harekete geçirerek bakteri veya virüslerle savaşmak için daha fazla akyuvar üretmesini sağlayan bir mekanizmasıdır. Dolayısıyla, vücut kendi ısısını yükselterek enfeksiyonla mücadele ederken ateş düşürücü ilaç vermeniz çocuğun hastalık belirtilerini maskeleyerek doğru teşhis koyulmasını güçleştirebilir. Bu nedenle de ilaçla ateşi düşürmeniz aslında hastalığın daha da uzun sürmesine yol açabilir. Elbette bu,
etersiz beslenme, bilinçsiz diyet ile vitamin ve mineral eksiği nedeniyle ortaya çıkan demir eksikliği anemisi, tedavisi kolay ancak şakaya gelmez hastalıklar arasında yer alıyor. Aneminin günlük hayatta sıkça karşılaşılan ve önemsenmeyen belirtilerle kendini gösterdiğini, halsizlik, iştahsızlık, inatçı baş ağrıları, kol ve bacaklarda uyuşmalar, nefes darlığı, çarpıntı hissi, ağız ve dilde yanma hissi, dudak kenarında çatlaklar
Oruç, ruhsal ve bedensel bir arınmadır. Sağlıklı ve kontrollü bir açlık şifadır. Çok fazla doldurulmuş iftar sofralarını abartılı buluyorum. Lütfen, uzun açlıklardan sonra o dolu sofralarla mideye çok fazla yüklenmeyin. Bu çok önemli bir sağlık yanlışı. Oruç, ruhsal ve bedensel bir arınmadır. Sağlıklı ve kontrollü bir açlık şifadır. Nasıl bir fabrikanın bakıma alınması gibi, vücudun
Uzmanlar, yaz ayları olması nedeniyle diyabet hastalarının oruç tutmalarının, sağlık açısından tehdit oluşturabileceğini söyledi. Ramazan ayında diyabet hastaları için uyarılarda bulundu. Bu yıl Ramazan’ın Haziran ayına denk gelmesi nedeniyle, özelikle bölgenin sıcaklığı göz önünde bulundurulduğunda şeker hastalarının bu ayda çok dikkat etmesi gerektiğini, şeker hastalarının, oruç tutmadan önce, doktorlara başvurması gerektiğini dile getirdi. Günde 4 kez insülin
Hem sıcaklıkların aşırı fazla, hem de günlerin uzun olduğu bu Ramazan ayında; uzmanlar oruç tutanlara vücutlarında oluşacak susuzluk ve mide rahatsızlıklarına karşı bitki çaylarını öneriyor. Özellikle rezene ve papatya çayı birçok derde deva Haziran ayına denk gelen Ramazan ayında sıcaklarla birlikte günlerin uzun olması da oruç tutanların daha dikkatli olmasını gerektiriyor. Özellikle vücutta susuzluk ve açlığa
Uzmanlar, emziren anneleri kafein içeren besinlerden uzak durmaları konusunda uyardı. Ancak doğum sonrası annelerde ve bebeklerde görülen gaz şikayetleri sıkıntılara yol açabilmektedir. Özellikle bebeklerde doğumdan iki hafta sonra başlayan ve dördüncü aya kadar devam eden gaz sancıları “infantil kolik “ olarak adlandırılır. Emziren anneler kuru fasulye ,karnabahar, lahana,soğan,portakal, limon, greyfurt gibi gaz yapan besinleri tüketmekten kaçınmalıdır.Çay,
Anne adaylarını bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak güçlendirerek doğru nefes almayı öğreten, doğum sürecini kolaylaştıran ve anneyi doğum sonrasına hazırlayan “Hamilelik Yogası”; anne adaylarına, gebelik dönemi ve doğumda, güçlerini ve esnekliklerini nasıl keşfedebilecekleri anlatılacağı belirtildi. Kendileri için özel olarak hazırlanmış temel duruş biçimlerini öğrenecek olan gebelerin, huzurlu bir doğum yapmak için ilk adımı atacakları ifade
Dünyada yoğurt üretiminde genel olarak kullanılan yoğurt bakterilerinin yararlılık ve metabolizma açısından bazı prebiyotik bakterilerle beraber kullanılması yoğurdun olumlu özelliklerini artıracaktır. Prebiyotik bakterilerin gerek sanayide gerekse ev içi yoğurt üretiminde kullanımının yaygınlaşması yoğurdun tedavi edici özelliğini artıracaktır. Dolayısıyla yoğurtlar bakteri açısından zenginleştirildiğinde mide ile ilgili rahatsızlıkların tedavisinde daha büyük faydalar sağlanacaktır. Bu sadece Helikobakter Pylori
Uzmanlar, her yaşta ve her cinste kişilerde görülen bulaşıcı çiçek hastalığı aşısının sağlık merkezlerinin stoklarında kalmadığını, Türkiye’nin tehlike altında olduğunu söyledi. Çiçek hastalığı aşısının bir an önce yetkililer tarafından temin edilmesi gerektiğini belirtildi. Şu an için piyasada çiçek aşısı bulmak çok zor. Manisa’daki sağlık merkezlerinin stoklarında tükenmiş durumda. Aile sağlığı merkezlerinde ise eskiden kalmış tek
Kış aylarında sık hastalanan ve kullandıkları ilaçlardan dolayı çocukların alerjik tetkik, test ve tedavileri için en uygun dönem yaz aylarıdır.Alerjik çocuklar kışın diğer çocuklara nazaran daha çok hasta oluyor, hastalıkları da şiddetli ve uzun sürüyor. Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, kış aylarında sık hastalanan ve kullandıkları ilaçlardan dolayı, çocukların alerjik tetkik,
Yüksek potasyum içeriği, ishal gibi rahatsızlıklara iyi gelmesi, kemiklere desteği ve vitamin-mineral içeriği ile bilinen muzun vücudumuza sağladığı daha birçok yarar vardır. Çünkü güçlü bir iskelet sistemine sahip olmak tek başına kalsiyum ve D vitaminine bağlı değildir. Sağlam kemik yapısı için vücudumuzun potasyuma da ihtiyacı vardır dolayısıyla potasyumdan zengin bir meyve olması güçlü bir kemik
Uzmanlar, ev kazalarının çocuklarda ciddi rahatsızlıklara yol açabileceğini söyleyerek aileleri uyardı. Çocukların eline geçen her şeyi ağzına götürmesinin hayati tehlike oluşturabilir. Yabancı cisim ve pil yutması özellikle 1-3 yaş arası çocuklarda karşımıza çıkmaktadır. Alkali pil yutması doku hasarına yol açabilir. Pil yutulması vakaları, madeni para yutulmasından sonra 2’nci sırada görülüyor. PİL YUTAN ÇOCUK KUSTURULMAZ En son,
Bazı besinler daha çok tutucudur. Bu besinler tüketildiğinde daha geç acıkırız. Kompleks karbonhidratlardan zengin kuru baklagiller, tahıllar, tam buğdaydan yapılmış esmer ekmek, kepekli pirinç ve makarna gibi besinler, sebze ve meyveler daha uzun süre acıkmanızı sağlarlar. Ramazanda açlık hissini azaltmak için özellikle glisemik indeksi düşük olan besinleri önermekteyiz. Glisemik indeksi, düşük olan besinler kepekli, bol posalı besinlerdir. Bunlar kepekli
Sahurda en sağlıklı besin tüketimi kahvaltılıklardır. Genellikle, midenin geç boşalmasını sağlayacak, bağırsakların çalışmasını hızlandıracak, kan şekerinin ani yükselmesini engelleyecek kepekli, bol posalı ve proteinli besinler tüketilmelidir. Bunlar kepekli ekmek, yumurta, süt, peynir, kaliteli protein kaynağı olup, tok tutucu özellikleri vardır. Susuzluk hissini azaltması için şekersiz çay içilebilir. Tatlı tüketimi iftara veya iftarla sahur arasına bırakılmalıdır.
Sağlıklı bireylere orucun hiçbir zararı yoktur. Uzun bir süre sindirim organlarının ve karaciğerin dinlenmesi vücudun kendi kendini toparlaması için çok faydalıdır. Belli bir süre bedenin ihtiyacı olan kaloriden biraz daha azını tüketmenin pek çok faydası vardır, ancak bunu ciddi bir tıbbi denetim altında ve bir uzman gözetiminde yapmak gereklidir. -Ramazanda az yemek yiyerek, besinleri çok
Ramazan ayı boyunca oruç tutan bireylerde gün boyu su içilememesi nedeniyle vücut suyunda kesinlikle bir azalma olmaktadır. Sıvı tüketiminin gün içinde birden bire tamamen kesilmesi özellikle ilk haftada etkisini göstermektedir. Daha sonra vücut gün içinde sıvı tüketilmemesine karşı önlemlerini almaya başlamaktadır. Buna katkıda bulunmak ve vücudun sıvı dengesini koruyabilmek için; vücut suyu kaybının en fazla
Yazın sıcak havaların etkisiyle su gereksinimi çok artmaktadır. Sıcak nedeni ile vücutlarından sıvı kaybeden bireylerde bazı mineral kayıpları ortaya çıkarabilir. Bu minerallerden en büyük kayıp sodyum da olur. Sıcaklarda yoğun çalışan, aşırı terleyen bireylerin terleyerek kaybettikleri sodyum iftarda tuzlu ayran içerek rahatlıkla karşılayabilirler. Sahurda tuzlu ayran içilmesini önermiyoruz. O zaman açlık süresinde susama hissini artıracağı
Oruç tutarken bazı nedenlerden dolayı, bazı bireylerde daha fazla bir ağız kokusu olmaktadır. Bu durum gerçekten bireyin yaşam kalitesini, sosyal aktivitelerini olumsuz etkileyebilmektedir. -Bireyin ağız ve diş bakımındaki yetersizliği ve ihmalkarlığı -Diş çürükleri, ağız yaraları, diş eti hastalıkları -Soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlar -İftar ve sahurda tüketilen ağır baharatlı ve yağlı yemekler -Mide problemlerinin artması
