İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Diyet Uzmanı Esma Birkol, ‘Daha tok ve sağlıklı oruç tutmak için iftar ve sahur arasında 4 öğün tercih edilmeli’ dedi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Esma Birkol, “Ramazan ayında mide sorunlarından etkilenmemek ve daha rahat oruç tutmak isteyenler için beslenme büyük önem taşıyor. Bu nedenle Ramazan’da daha tok ve sağlıklı kalabilmek için, iftarla sahur arasında 4
Klimaları doğru kullanmak için dikkat edilecek noktalar; kullanılacak mekan ve klima seçimi, kullanılacağı ortamın büyüklüğüne uygun olmalı. Servis bakımı ve kontrolü yapılabilmeli. Odanın en uygun yerine yerleştirilmeli. Klimanın etkinliği ve enerji tasarrufu için odanın duvar, taban, tavan ve pencereleri ısı yalıtımlı olmalı. Çalıştırırken ortam ısısı yavaş yavaş düşecek şekilde çalıştırılmalı. Soğuk hava akımı yüksek hızda
Hayvanlardan insanlara bulaşan hastalıklar nelerdir? Hangi hayvandan hangi hastalık bulaşır ve bu hastalıkların bulaşma yolları nelerdir? Kimi zaman çok sevdiğimiz evcil hayvanlarımızdan kimi zaman da besi için yetiştirilen hayvanlardan ya da bazı vahşi hayvanlardan bulaşan hastalıklara yakalanabiliriz. Hem evcil hayvanların hem de besi hayvanlarının sağlık kontrollerini ve aşılarını düzenli olarak yaptırarak bu risk faktörünü ortadan
Erken müdahale, çocukların gelişimindeki gecikmeyi erkenden fark edip gecikmeyi önlemek için çocuğun yaşı büyümeden, ikincil problemler oluşmadan (örn.,psikolojik, davranışsal) ve özellikle 0-3 yaş aralığındaki muazzam beyin gelişiminin olduğu dönemi kaçırmadan tedavi sürecine başlamak demektir. Tedaviye erken başlanırsa hem çocuğun yaşıtlarına yetişmesi için bir fırsat doğar hem de beynin en hızlı geliştiği bu dönemde eğitim daha
Çocuğunuz oynanmasını istemediğiniz bir materyalle oynuyorsa, yavaşça elinden alarak ilgisini çekecek başka bir oyuncak vermelisiniz. Çocuğa rahatça oynayabileceği bir yer ayrılmalıdır. Çocuğa sürekli yapma, elleme, koşma demekten sakınmak gerekir. Çok sıkı veya çok rahat bir disiplin anlayışı çocuklara zarar verir. Olumlu davranışları ödüllendirilmeli, olumsuz davranışların tepki verilmeden sakinleşilmesi beklenmelidir. Çocuk her ağladığında istediğini yapmayarak bu
Çocuklar sosyal, duygusal, zihinsel ve fiziksel becerilerini geliştirmek için oyun oynamaya ihtiyaç duyarlar. Oyun çocukların kendi becerilerini test etmeleri için uygun bir ortam sunar. Oyun, çocuklara diğer insanlarla nasıl iletişim kuracaklarını öğretir, çocukların problemlerini çözmeye ve içsel çatışmalarını çözümlemeye yardımcı olur. Oyun, yetişkinlerin öğretemeyeceği gerçek hayatın korkulu, cüretkar ve çekingen taleplerini öğrenme yoludur. Oyunlar sayesinde
Yapılan araştırmalarda; babasıyla oyun oynayan çocukların, babası oyun oynamayan çocuklara oranla daha geniş bir hayal gücüne ve bilişsel beceriye sahip olduğu gösterilmektedir. Annesiyle oyun oynayan çocukların, çocuğuyla oyun oynamaya zaman ayıramayan annelerin çocuklarına göre annesiyle daha sağlam/güvenli bir bağ kurduğu ve daha olumlu gelişim gösterdiği tespit edilmiştir. Ailesiyle beraber oyun oynayan daha büyük çocukların, ailesi
Yaşınız ne olursa olsun, oyun oynamak için asla yaşınız ileri değildir. Oyun sadece çocuklar için değildir; yetişkinler de oyun oynayabilirler. Anne-babaların işten geldiğinde çocuğuyla oyun oynaması hem aralarındaki bağı kuvvetlendirir, hem de yoğun bir iş gününün ardından stres atmaya birebirdir. Çocuğunuzla beraber gülmek, gevşemek, eğlenmek sizin sağlığınıza da iyi gelecektir. Aynı zamanda, önemsendiğini, ilgilenildiğini hisseden
İlaçlar, evdeki çeşitli kimyasal maddeler (çamaşır suyu, ev temizlik maddeleri, böcek ilaçları vs.) çocukların erişemeyecekleri yerlerde, dolap içlerinde muhafaza edilmelidir. Ayrıca bu tip zararlı maddeler kolay açılamayan şişe veya kutularda bulundurulmalıdır. · Bu tip maddeler buzdolabı, fırın veya erzakların bulunduğu dolaplara yakın bulundurulmamalıdır. · Çocuklara ilaç içirirken şeker, tatlı vs. diyerek kesinlikle kandırılmamalı. İçtiğinin ilaç
Normalde süt dişleri beyaz veya sedef rengindedir. Ancak süt dişleri çeşitli nedenlerden dolayı renk değiştirebilir. Bunlar arasında en yaygın neden yetersiz fırçalama nedeniyle bakterilerin diş üzerinde plak oluşturmasıdır. Demir takviyesi ve demir içeren multivitamin takviyeleri de koyu renkli lekelerin oluşmasına neden olabilir. Dişlerde renk değişikliğine yol açan diğer nedenlerden bazıları ise şunlardır: Tetracycline gibi bazı
Sabun ve banyo Çocuğunuzun cildi kuruysa ve henüz ergenlik dönemine girmediyse her türlü sabun, deterjan ve banyo köpüğünden kaçının. Çocuğunuzu haftada iki kez duru su ile banyo yaptırın. Ergenlerde kuru ciltlere özel sabunlar kullanın. Ergenler yalnızca koltuk altı, genital organlar ve ayaklarını sabunlayarak banyo yapabilirler. Kaşıntılı ve kuru bölgelerde ise sabun kullanmamalılar. Sabunlu lifle tüm
Obeziteyle Mücadele İçin Çocuğun Lokmasını Sayın Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Kongresi’nde konuşan Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız “Normal bir insanın vücudunda 25-35 milyar yağ hücresi bulunurken obez bir kişide bu rakam 100-150 milyara çıkıyor. Yağ hücrelerinin oluşumu bebeklik ve ergenlik döneminde gerçekleşiyor. Bu dönemde çocukları çok
Karpuzdaki citrulin sayesinde epitel hücreler daha rahat nitrik oksit üreteceğinden, alzheimer, kalp, damar, tansiyon ve felç gibi pek çok hastalığın önüne geçilebileceği öğrenildi. Yaz mevyelerinin vazgeçilmezlerinden olan karpuz tüketilerek, alzheimer, kalp, damar, tansiyon ve felç gibi pek çok hastalığın önüne geçilebileceği bildirildi.
Çocuğunuzu doğru yiyeceklerle besler ve ağız ve diş bakımını öğretirseniz, diş çürüklerinden ve başka pek çok hastalıktan da korunmasını sağlarsınız. İşte pırıl pırıl dişler ve tertemiz bir ağız için dikkat etmeniz gerekenler: Evde sağlıklı ve besleyici yiyecekler bulundurun Bolca taze sebze ve meyve stoklayın. Sebze ve meyveler ağızda üretilen tükürük miktarını artırarak dişlerin temizlenmesine yardımcı
Ergenler açısından özellikle akne ilaçları ciddi riskler yaratıyor. Yaygın olarak kullanılan bazı akne ilaçları güneş hassasiyetini artırarak yanık oluşumunu kolaylaştırıyor. Buna haricen uygulanan kremler ve ağızdan alınan ilaçlar dahil. Tetrasiklin ve Doksisiklin Bunlar akne tedavisi için en fazla yazılan ilaçlardır. Accutane Accutane ağır aknelerin tedavisinde kullanılan güçlü bir ilaç olup güneş hassasiyetini artırıcı olabilmektedir. Retinoidler
Özellikle güneş ışığına daha çok maruz kalınacak yaz aylarında sahte güneş gözlüğü kullanımının risklerine dikkat. Satın alacağınız gözlükte ultraviyole A ve B ışını filtresi olmasına dikkat edin. Piyasada ünlü markaların sahtesinde bu koruma bulunmaz. Eğer gözlüğünüzde bu filtre olmazsa, güneş ışığı içeriye azalmadan ve süzülmeden geçeceği için göz kürenizin arkasında kanser riski oluşturabilir
Çocuğunuza reçetesiz herhangi bir ilaç vermeden önce mutlaka doktorunuza danışın. İlacın güneşe karşı bir reaksiyona yol açıp açmayacağını öğrenin. Reçeteli ya da reçetesiz herhangi bir ilacı kullanmadan önce prospektüsü dikkatle okuyarak fotosensitivite gibi yan etkilerinin olup olmadığını kontrol edin. Reçeteli veya reçetesiz herhangi bir kremi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın ve kremin güneşe karşı bir
Sağlıklı beslenmek hem anne için hemde bebek için çok önemli. Hamile ve Çocuklar için mevsiminde sebze, meyve ve besinleri tüketmekte fayda var. Sizler için Haziran Ayı’nda hangi besinlerden doğal vitaminleri alabilirsiniz bunları sıraladık. Balik: Mercan, levrek, barbunya, tekir, pavurya, istakoz. Sebze: Taze patates, taze fasulye, bakla (ayın ortasına kadar), bezelye, kabak, sivribiber, domates, salatalık, kuzu
