İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Bebek, çocuk ve hamilelikte beslenme, tarifler ve besin rehberi.
yazı listeleniyor
Diş çürüğün mü var ıspanak,baş ağrın mı var havuç ye ve daha başka ne hastalığınız varsa tedavisi bu haberde İşte ‘Ne yesem iyi gelir ‘ sorusunun yanıtı… DİŞ ÇÜRÜMELERİNE KARŞI ISPANAK Uzmanlar, demir deposu olarak bilinen ıspanağın A, B, C, E vitaminleri, magnezyum, fosfor, iyot mineralleri ve protein açısından zengin bir sebze içerdiğini ve bu nedenle
Uzmanlar, havucun son yıllarda erken bunama, alzheimer, kalp krizi, kronik baş ağrılarında, deri ve akciğer kanserine karşı kullanılmaya başlandığını belirtti. Havucun yanında; DİŞ ÇÜRÜMELERİNE KARŞI ISPANAK Demir deposu olarak bilinen ıspanağın A, B, C, E vitaminleri, magnezyum, fosfor, iyot mineralleri ve protein açısından zengin bir sebze içerdiğini ve bu nedenle ıspanağın vücudun direncini arttırıyor. Özellikle bahar
Yaz ayları güzel havalarla birlikte meyve çeşitliliği ve su tüketimini de beraberinde getiriyor. Gereğinden fazla meyve ve su tüketimi diyaliz hastaları için belirli riskler taşıyor. Böbreklerin korunması için su tüketimini savunan uzmanlar, diyaliz hastaları için ise su ve meyve tüketiminin asgari düzeyde tutulmasının üzerinde ısrarla duruyor. Böbrek hastalıklarını önlemek amacıyla tavsiye ettiğimiz bol su tüketimini,
Cennet hurmasını satın alıp onunla ne pişirebiliriz? Cennet hurması, Trabzon hurması olarak da adlandırılan bu besin, Diyet lifi açısınsından oldukça zengindir. 100 gr cennet hurması 3,6 gr lif içerir. Cennet hurmasının özellikleri; 1-Antioksidant kaynağı: Sağlık için yaralı olan değerli antioksidanları içerir. Taze meyvesi, likopen, lutein, zea-ksantin, kripto-ksantin, beta-karoten ve A vitamini gibi diğer antioksidanları da
Üst solunum yolu enfeksiyonu ile mücadelede bağışıklık sistemi hücrelerinin savunma mekanizmasını oluşturduğunu, savunma hücrelerinin ise damar yolu ve kanla boğaza ulaşmaktadır. Özellikle çocuklarda dondurmayı ağızda tutarak ve eriterek yemelerinin hastalıkların önüne geçmede en etkili yoldur. Yoğun alerji yaşayan ve çok sık hasta olan bir çocuğun okul ve enfeksiyon dönemi bitmeden dondurma yememeli. Mevsimler allerji şikayeti
Seyyar arabalarda satılan, merdiven altı üretilen ambalajsız dondurmaların hazırlanma ve saklanma koşullarına bağlı olarak içinde oluşan buz kristallerinin boğazda doku yırtılmalarına ve yemek borusunda delinmelere neden olabileceği bildirildi. Dondurma, çok yüksek kalorili besleyici bir ürün olduğu için zararlı mikoorganizmaları da besliyor. Açıkta satılan dondurmalar, eğer uygun şartlarda saklanmıyorsa çok kısa sürede mikroorganizmalar çoğalır ve tüketen
İnsan yaşamı boyunca yüzde 10 veya 20 görülme olasılığı olan bir duygu-durum bozukluğu olarak tanımlanan depresyon için birçok risk etmeni bulunuyor. Kalıtımsal faktörler, hormonal bozukluklar, cinsiyet, yaş, sosyokültürel etkenler ve stresin bunlardan sadece birkaçı olduğu belirtiliyor. Beslenme düzeni de yine depresyon için bir risk etmeni veya tedavide yardımcı etken olabiliyor. Uzmanlar, işinin beslenmesindeki yetersizliklerin depresyon için
Anne-babaların en büyük kaygılarından biri çocuklarının sağlıklı ve yeterli beslenmesidir. Çocuğun diğer alanlarda da sağlıklı gelişmesi ve fiziksel sağlığının iyi olması için yeterli ve dengeli beslenmesiniarzu ederler. Buna karşın kilolu çocuğun daha sağlıklı olacağı yanılgısı ile çocuğun yemeğe zorlanması, anne-babanın yemek konusu üzerinde aşırı durması, çocuğun yemek yemesini sağlamak için büyük zaman ve enerji harcaması
Mideden boğaza doğru yayılan ve daha ziyade yemekten sonra oluşan yanma, reflünün en sık görülen belirtisidir. Mide içeriğinin ağza gelmesi, yutma güçlüğü, görülen diğer önemli belirtilerdir. Ağrılı yutkunma, geğirti, hıçkırık, bulantı ve kusma ise daha ender ortaya çıkar. Reflü; yemek borusu, mide ve bağırsak sistemi dışındaki sistemlerde de belirtilere yol açabilir. En sık görülenler göğüs
Beslenme yetersizliği beslenmede değişik derecelerde protein ve enerji eksikliği sonucu oluşan, en sık süt çocukları ve küçük çocuklarda rastlanan, sık olarak enfeksiyonların da eşlik ettiği bir hastalıklar bütünüdür. Risk faktörleri Temel nedenler: Besin öğelerinin nitelik ya da nicelik olarak yetersizliği Kusma ve ishaller Enfeksiyon ve barsak kurtları Düşük sosyoekonomik düzey Hazırlayıcı nedenler: Erken doğum, düşük doğum
Bazı okul öncesi çocuklar, ebeveynleri vejetaryen olmamasına rağmen doğuştan hayvansal yiyecek tüketmeye duyarlıdırlar ve bazen her tür eti reddetmektedirler. Eğer çocuk vejetaryen diyet tüketiyor ve bunda direniyorsa çocuğun enerji ve besin öğesi ihtiyaçlarının karşılanabilmesi için diyetinde çeşitlilik sağlanmalıdır. Et tüketiminin olmaması süt ve ürünleri ile yumurta tüketmenin önemini daha da arttırır. Yumurta, süt ürünleri, kurubaklagiller
Uzmanlar, vatandaşların yaz aylarında asitli içecekler yerine narçiçeği ve lavanta çayını soğuk içerek serinleyebileceğini söyledi. Bu sıcak aylarda bitkilerden uzaklaşmayalım. Çünkü soğuk içilen çayla serinleyebilirsiniz. Çeşitli tarifleri olan ve soğukta içilebilen bitki çayları hem sağlığa iyi geliyor hem de serinletiyor. Bunların en başında narçiçeği ve lavanta çayı geliyor. Bir çay kaşığı narçiçeği veya lavantayı bir
Uzmanlar, tuz tadı olmayan ancak içerdiği sodyumla günlük tuz ihtiyacının büyük bir bölümünü karşılayan yiyeceklerdeki “gizli tuz’la ilgili uyarılarda bulundu. Tuzun aşırı şekilde tüketilmesi yüksek tansiyon, kalp krizi, inme ve diğer kalp ile ilgili hastalıklara yol açabilir. Sorunun görünmeyen ve dikkat edilmeyen tarafı tuzun aynı zamanda salata soslarında ve soda, işlenmiş tavuk ürünleri gibi gıdalarda
Bahar aylarında ortaya çıkan nezleden korunmak ya da kurtulmak için de Sarımsak oldukça etkili bir besindir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve vücut direncini artırır. Nezle olduğunuzda sarımsak yiyerek iyileşme sürecinizi çabuklaştırabilirsiniz .Yalnız sarımsağın kanı inceltici etkisi olması nedeniyle adet dönemindeki bayanlar, ameliyat olacak kişiler bu besini tüketmemelidirler. Ayrıca tansiyonu normalde düşük olan kişilerde bu besinden uzak
Elme sirkesi mide ekşimesi sorunu çekenler için doğal bir mucizedir. Vücudun asit dengesini sağladığından özellikle sindirim, yanma, ekşime gibi sorunlar yaşayanlar için çok faydalıdır. Düzenli kullanımı halinde eklem ve kemik sertliği problemine çözüm olabilir. Soğuk algınlığı, boğaz enfeksiyonu gibi rahatsızlıklara da çözüm olabilecek elma sirkesi, içerdiği bikarbonat sayesinde sindirimi kolaylaştırır.
Ekmek sevmeyen çocuklar için iyi bir karbonhidrat alternatifi olan patates, nişasta açısından da oldukça zengindir. Nişasta aslında sevilmeyen bir besin çeşidi olsa da, patates; A vitamininin öncüsü olan beta karoten içermesi nedeniyle tüketilmesi sağlıklı yiyecekler arasına girebilir. Tabii ki kızartmak yerine haşlamak her zaman daha faydalı olacaktır.
Tarım ve Hayvancılık Müdürlüğü yetkilileri, sprey sıkılarak koku verilen 200 kilo çileği hemen toplayarak imha etti. Ele geçirilen kimyasal sprey ise incelenmek üzere laboratuvara gönderildi. Satıcı hakkında yasal işlem başlatılırken, analiz raporlarına göre savcılığa suç duyurusunda bulunulacağı ve gerekli cezai işlemlerin uygulanacağı ifade edildi. Çileğe koku vermek adına, kaynağı bilinmeyen bir kimyasalın çileklerin üzerine sıkılması
Yüksek kolesterol, kalp hastalıkları ve böbrek yetmezliğine neden oluyor. Uzmanlar, ‘Kötü kolesterolü düşürmek için günde 1 avuç kadar fındık ya da ceviz yiyin’ diyor. Damar duvarında biriken kötü kolesterol kalp krizi, felç, damar tıkanması ve böbrek yetmezliği gibi hastalıkların oluşum riskini artırır. YulaF ezmesi, mısır gevreği ya da yulaf kepeği LDL (lanetli) kolesterolü düşürür. Besin
