İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Güneşle birlikte yeryüzüne ulaşan UVA ve UVB ışınlarının tamiri mümkün olmayan DNA hasarına yol açtığını söyleyen uzmanlar; melanom çok hızlı ilerleyen, yaşamı en çok tehdit eden deri kanseri tipidir. Son yıllarda sıklığı her yıl % 3 artmıştır. Melanom herkeste görülebilir. Fakat açık tenli ve güneş hassasiyeti bulunan kişiler daha fazla risk taşır. Beyaz tenli, açık renk
Özellikle çocukların güneşin zararlı ışınlarından korunması gerektiğini söyleyen uzmanlar, çocuklukta bir kez bile güneş yanığı geçirmenin, ileri yaşlarda deri kanseri riskini 3 kat artırdığına dikkat çekti Son 15-20 yıldır ozon tabakasının hasar görmesi sebebiyle dünyaya ulaşan güneş ışınları kanserojen hâle geldi. Ülkemizin güneş ülkesi olması dolayısıyla diğer ülkelerden daha büyük bir risk altındayız. Dünyada da
Kulak delme işleminin dikkatle yapılması ve uygun bakımın gösterilmesi şartıyla çocuğun yaşı ne olursa olsun, önemli bir risk olasılığı pek yoktur. Ancak genel bir kural olarak kulak deldirmeyi, çocuğunuz kulaklarına gereken özeni gösterebilecek olgunluğa erişene kadar ertelemeniz en doğrusu olacaktır. Kulak delme işlemi doktor, hemşire, deneyimli bir sağlık memuru ya da eczacı gibi bir sağlık
Hamileliğin ilk üç ayında ortaya çıkan ve sıklıkla yaşanan baş dönmesi fizyolojik olarak kabul edilir. Hamile kadınlarda fizyolojik olarak ortaya çıkan baş dönmesi; dinlenmekle hafifleyecektir. Fakat tamamen ortadan kalkması ilk üç ay için mümkün değildir. Hamileliğin ikinci üç aylık döneminde, fizyolojik olarak tanımlanan baş dönmeleri kaybolur. Hamileliğin ilk üç aylık döneminin bitmesine rağmen, hamile kadınlarda
Hamile kadınların uzun yolculuklarda aynı pozisyonda çok uzun süre kalmamaları gerekir. Hamilelerin özellikle oturur pozisyonda uzun süre hareketsiz kalmaması tavsiye edilir. En fazla 1,5-2 saat aralıklarla hamileler hareket etmeli ve egzersiz hareketleriyle vücutlarını rahatlatmalı. 10-15 dakika süren egzersizler yapmak, tuvalet ihtiyacını gidermek, ayak ve bacakları hareket ettirmek, yolculuk sırasında hamilelere çok yardımcı olacaktır. Bu hareketleri
Erişkinlere göre, çocuklarda 3 binin üzerinde seyreden farklı kalp hastalıkları var. Prof. Dr. Zübeyir Kılıç, çocuk kalp hastalıklarının yüzde 85’inin doğuştan ve yüzde 15’inin ise sonradan oluştuğunu söyledi.Doğuştan kalp hastalıklarının, kalbin iki kulakçık ya da iki karıncık arasında delik olması, kapaklarda darlıklar, damarda delik veya yer değişikliği gibi birçok şekli bulunduğunu anlatan Kılıç, “Çocuklarda, erişkinlerdeki
Hamilelik döneminde enfeksiyon kapmamak için hamilelerin yediklerine ve içtiklerine dikkat etmesi önerilir. Hamilelerin etraf koşullarına ve diğer kişilerle olan ilişkilerine, hamileliği riske atmayacak şekilde özen göstermesi beklenir. Salgın hastalık olan yerlere, az gelişmiş ülkelere, tropikal bölgelere gitmemek, hamile kadınlar için daha faydalıdır. Hamilelik döneminde bağışıklık sistemi oldukça zayıf olduğu için anne vücudu enfeksiyonlara karşı daha
Sağlam çocuk izleminde, rutin muayeneler sırasında erken farkedilen sağlık problemleri, erken teşhis, hızlı ve geç kalınmamış tedavi sağlıklı bireylerin yetiştirilmesi için çok büyük önem taşımaktadır. Belli aralıklarla yapılan düzenli kontroller sayesinde, fizik muayene ve tarama testleriyle check-up önemli bir gereklilik haline gelmektedir. Çocuklarda rutin olarak uygulanan standart bir check-up programı bulunmamaktadır. Fakat belli yaşlarda daha
Hamile kadınlar gebelik sürecini daha sağlıklı ve rahat geçirebilmek için yürüyüş yapmalıdır. Fakat yaptıkları bu yürüyüşün profesyonel tarzda ve yüksek tempolu olmamasında fayda var. Hamile kadınların gebelik süreci boyunca mümkün olduğunca koşu bandında değil de açık havada bol oksijen kullanarak yürüyüşünü yapması tavsiye edilir. Doğada radyasyon ve elektromanyetik dalgaların etkisi daha az olacağından, hamile kadınlar
Baş ağrısı her yaş grubunda sıkça dile getirilen şikayetlerden biri. Ancak çocukluk çağında pek dikkate alınmıyor. Özellikle okul döneminde sınav kaygısı bu şikayeti tetikleyen bir faktör. Aileler, “başım ağrıyor” diye başlayan cümleleri okuldan ya da dersten kaçma bahanesi olarak algılayabiliyor. Ancak, aileler altı yaşında bir çocukta baş ağrısının hastalık habercisi olabileceğini unutmamalı. Hastalığın tespit edilmesi
Hamilelere denizden çıktıktan sonra ılık bir duş almaları tavsiye edilir. Ilık duşun ardından, ıslak deniz kıyafetlerini çıkartıp, kuru kıyafetlerini giymeleri son derece önemlidir. Bu işlemlerin ardından hamilelerin çok sıcak ya da çok soğuk olmayan bir mekanda istirahat etmeye başlamaları kendileri için faydalı olur. Denizden çıktıktan sonra mutlaka ılık su ile duş yapılmalı, hamilenin üzerindeki ıslak
Ailelerin genel disiplin yöntemlerini bu çocuklarda daha tutarlı olarak uygulaması önerilir. Ancak disiplin ceza vermek değil, eğitmek, bilgilendirmektir. Pozitif yöntemlerle yapılan eğitimle çocuk özgüvenini ve kendi hareketlerini kontrol edebilme yetisini kazanır. Vurmak, tokat atmak veya sözel saldırılarla disiplin sağlanamadığı gibi, uzun dönemde kalıcı zararlara neden olmaktadır. Fiziksel cezalar, utanç ve umutsuzluk duyguları yükleyerek çocuğun kendisine
Hamile kadınların uzun süreli otobüs yolculuklarına çıkmaları, hamilelik için risk yaratabilir. Hamile kadınların uzun süreli otobüs yolculukları yapmaları önerilmez. Hamile kadınlar için, gebeliğin ilk üç ayı ve son üç ayı için dört saatten fazla süren yolculuklar asla önerilmez. Yolculuk süresince hamilelerin yerine getirmesi gereken bazı zorunluluklar olabilir. Sık sık mola vermek, kısa yürüyüşler ve hareketler
Yemek yeme ve beslenmeye ilişkin sorunlar, normal-sağlıklı çocukların %25-30’unda, nörolojik sorunu olan çocukların ise %30-80’inde görülmektedir. Sağlıklı çocukların hemen hepsinde geçici olan beslenme sorunları, nörolojik sorunu olan çocuklar için daimidir. Literatürde yemek yeme ve beslenme sorunlarına ilişkin verilerin büyük çoğunluğu, nörolojik bozukluğu olan çocuklara, özellikle de Serebral Palzili (SP) çocuklara aittir. Serebral palzi nörolojik gelişimsel
* Hekim önerisi olmaksızın hiçbir ilaç kullanmayın. * Sık duş alın. * Çok gerekmedikçe diş filmi dahil röntgen vb. uygulamalardan kaçının. * Aşırı elektromanyetik alan etkisinden uzak kalın. * Badana boya işlerinden kaçının. * Evde asla böcekkıran, mantarkıran tipi püskürtmeli ürünler kullanmayı. * Evinizdeki kimyasalları birbirine karıştırmayın. * Beslenmenizde organik yiyecek seçimine özen gösterin. *
Elimizi yıkadığımız sabunlarda bulunan katkı maddelerinin mümkün olduğunca az olmasına dikkat edilmesi gerekiyor. Antibakteriyel sabunlar bağışıklık sistemini zayıflatıyor ve mikropların direncinin artmasına neden oluyor. Sirke ve sabun en sağlıklı ve güvenli temizleyiciler arasında bulunuyor. Meyve ve sebzelerin yıkanması için satılan kimyasalların asla kullanılmaması ve bol suyla yıkanmaları yeterli görülüyor.
Ülkemizde güveç ve testide pişirilip sunulan çok sayıda yemek türü var. Bu tür kapların sırlanma ve süslenme işlemleri esnasında kullanılan malzemenin bileşiminde kurşun bulunduğu için olmayan teknolojilerle sıvanması halinde kurşunun yiyeceklere sızma tehlikesi oluyor. Sızan kurşun renk ve tat değişikliğine neden olmadığı için kişi farkında olmadan zehirlenebiliyor. Tehlikenin çocuk ve hamile kadınlar için daha büyük
* Yaşadığınız konutun havasının temiz olmasına özen gösterin. * Evde yaşarken nem ve mantarların etkisinden korunun. * Su tesisatındaki damlama, sızma gibi sorunları hemen onarın. * Giyecekleri kuru ve temiz saklayın. * Kimyasal saçılma ve dökülmeleri etkin biçimde temizleyin. * Evinizdeki nem oranı yüksekse bitki sayısını azaltın. * Pişirme sırasında mutfaktaki havalandırma sisteminizi çalıştırın. *
