Önce Çocuğum — Anne, Bebek ve Çocuk Rehberi (Sayfa 29)

Güncel Arşiv & Makaleler

Son Eklenen Sağlık ve Gelişim Yazıları

Toplam 8.886 yazı

Bebek

14 Temmuz 2016 • 1 Dk Okuma

Tırnak Yiyen Çocukların Bağışıklık Sistemi Kuvvetli Çünkü…

Yeni Zelanda’da yapılan bir çalışma, başparmağını emen ve tırnaklarını yiyen çocuklarda alerji gelişme riskinin daha az olduğunu ortaya koydu. Sonuçları Pediatrics dergisinde yayımlanan çalışmada, başparmağını emen ve tırnaklarını yiyen çocukların daha fazla mikroba maruz kaldığı, dolayısıyla bağışıklık sistemlerinin kuvvetlendiği belirtildi.Yeni Zelanda’da, yaşları 5 ila 32 olan bin kişi üzerinde yapılan araştırmada, parmak emmenin ve tırnak

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

14 Temmuz 2016 • 1 Dk Okuma

Hamilelikte Çarpıntı Varsa Dikkat!

Hamilelik döneminde anne adaylarında görülen kalp çarpıntılarının kansızlığın habercisi olabileceği bildirildi… Anne karnındaki bebeğin besin ve oksijen ihtiyacını karşılamak için annenin kan miktarı artar. Daha fazla kanı pompalamak zorunda kalan kalbin işi de fazlalaşır. Bu durum sonucunda kalp atım sayısında yüzde 20 oranında artış olur. Kalbin atım sayısındaki artış anne tarafından çarpıntı olarak hissedilebilir. Bu

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

13 Temmuz 2016 • 2 Dk Okuma

Sofraların Yeni Gözdesi Vitamin Deposu Kuşkonmaz

Folik asit ve vitamin içeriği ile afrodizyak özelliğiyle sıkça adından bahsettiren kuşkonmaz antik çağlardan beri insanlar tarafından bilinen ve tüketilen değerli bir besin. “Asparagus Officinalis” çalı bitkisinin baharda toprak yüzeyine uzattığı sürgünleri olan kuşkonmaz, Eskişehir-Laçin’deki bahçeden yerli üretim olarak sofralara konuk oluyor. Vücut sistemlerinde detoks görevi gören, anti-aging yani yaşlanma karşıtı özelliğiyle dikkat çeken, kemik

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Bebek

13 Temmuz 2016 • 1 Dk Okuma

Bebeği Sırt Üstü Uyutun

Uzmanlar, yeni doğan bebeğin sırtüstü yatırılarak uyutulması gerektiği konusunda uyarıda bulunuyor. Bebeğin doğru pozisyonda uyutulmaması durumunda, nefes yollarının kapanması sebebiyle boğulma ve Ani Bebek Ölüm Sendromu (ABÖS) yaşanabiliyor. Bebeğin yüzüstü, yan ve çok yumuşak bir yatakta yatırılması ve ebeveynle birlikte uyumasının bebeğin hayatını riske sokuyor. Bu sebeple en az risk taşıyan sırtüstü pozisyonunun tercih edilmesi gerekiyor.

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

13 Temmuz 2016 • 2 Dk Okuma

Yaz Gebelerine 10 Altın Tavsiye

Hamilelik dolayısıyla değişen hormonlar ve metabolizma faaliyetleri anne adaylarının sıcakları daha fazla hissetmesine sebep olur. İşte gebelere yaz aylarını sıkıntısız geçirmeleri için birkaç tavsiye… Yaz aylarındaki ısı artışı herkesi etkilese de en çok gebeler durumdan muzdarip olur. Sıcaklık artışıyla birlikte sıcak basmaları, avuç içi ve ayak tabanlarında yanmalar, alerjik problemler, bulantı ve kusmalardaki artış, halsizlik,

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

13 Temmuz 2016 • 3 Dk Okuma

Aşırı Sıcaklarda Bol Su Tüketin

Aşırı sıcaklar nedeniyle vücutta sıvı kayıpları görülebildiğini ifade eden Memorial Antalya Hastanesi Üroloji Bölümünden Op. Dr. Egemen İşgören, sıcak havalarda sıvı tüketiminin önemli olduğunu belirterek, az su içmenin böbrekleri yorduğunu söyledi. Vücudun su ihtiyacının özellikle sıcak havalarda terleme ile gerçekleşen sıvı kayıpları nedeniyle belirgin ölçüde arttı. Bu günlerde vücudun ihtiyacı olan suyu, alınan sıvı miktarı

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

13 Temmuz 2016 • 1 Dk Okuma

Çocuğunuz Yeterince Uyuyor mu?

Çocuğunuzun yeterince uyuyup uyumadığından emin olamıyorsanız, aşağıdaki tablo çocuğunuzun yaşına uygun günlük uyku ihtiyacı konusunda size yol gösterebilir: Yaş Grubu Günlük uyku ihtiyacı 18 ay -3 yaş 12 – 14 saat 4 – 5 yaş 11 – 13 saat 6 – 12 yaş 10 – 11 saat Ergenler 9 saat

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

13 Temmuz 2016 • 1 Dk Okuma

Çocuklarda Uykunun Obezite Tehlikesi

Yeni araştırmalar çocukların yetersiz uyumaları ile obezite arasında bağlantı olduğunu ortaya koydu. Yeterince uyumamak metabolizmayı ve hormon fonksiyonlarını değiştirerek çocuğun daha fazla açlık hissetmesine ve bunun sonucunda da daha fazla yemesine yol açıyor. Çocukluk çağı obezitesi ise uyku apnesi, diyabet, hipertansiyon ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. İyi bir uyku düzeni =

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

13 Temmuz 2016 • 2 Dk Okuma

Yaz Aylarında Bunlara Dikkat!

Eğer yapılmaması gereken şeylerden uzak durmaya çalışırsak cilt sağlığımız için büyük bir iyilik yapmış oluruz. Sivilceleri patlatmak uzun vadede daha büyük sıkıntılara ve izlere yol açar. Sivilcenizi sıktığınızda, gözeneği tıkayan her ne ise dışarı çıkar ama büyük kısmı içerde, cildin altında kalır. Ama nedense her seferinde yine de sivilcenizi sıkmak, çirkin bir soruna en uygun

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

13 Temmuz 2016 • 1 Dk Okuma

Mikropları Uzak Tutmak İçin Yapılması Gerekenler

Mikropların yayılmasını önlemek için hem yetişkinler, hem de çocukların dikkat etmesi gereken bazı basit ancak temel kurallar söz konusudur: Öksürürken ve hapşırırken ağız ve burnunuzu kapatın Öksürürken veya hapşırırken ağız ve burnunuzu bir kağıt mendil ya da peçete ile kapatın ve sonra bunu hemen atın. Her seferinde ellerinizi yıkamayı ihmal etmeyin. Çocuklara mendil bulunmaması halinde

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

13 Temmuz 2016 • 1 Dk Okuma

Rahimdeki Sorunlar Hamile Kalmayı Engelleyebilir

Rahimdeki bazı problemler kadının gebe kalmasını engelleyebilir. Bunlar doğuştan gelen problemler olabileceği gibi sonradan edinilen rahatsızlıklar da olabilir. Doğuştan gelen problemler genellikle rahim ile ilgili şekilsel problemlerdir ve gebe kalmaya engel teşkil edebilirler. Bunun dışında rahimin iki parça şeklinde olması veya rahimin içinde bir et parçasının bulunması gibi durumlar da döllenmiş yumurtanın rahim içine yerleşmesine

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

13 Temmuz 2016 • 2 Dk Okuma

Çocuklar Sebze Meyve Sevmeyi Öğreniyor

İngiltere’de yapılan bir araştırma, iki yaşından önce düzenli olarak verildiği takdirde çocukların yeni sebzeleri sevmeyi öğrenebildiğini ortaya koydu. Araştırmaya göre, yemek seçen çocuklar bile beş ila on kez yedirildiği takdirde daha çok sebze yemeye teşvik edilebiliyor. Leeds Üniversitesi’nin yaptığı araştırmada İngiltere, Fransa ve Danimarka’da dört ila 38 aylık 332 bebeğe enginar püresi verildi. Beş çocuktan

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

13 Temmuz 2016 • 2 Dk Okuma

Yatmadan Önce Yenmemesi Gereken 10 Gıda

Uyku öncesi tüketilecek besinlere bu nedenle çok dikkat etmek gerekiyor. Atıştıracağınız şeyler, 200 kaloriden yüksek değilse, kafein içermiyorsa ve aşağıdaki listede bulunmuyorsa canınızın istediğini yiyip içebilrsiniz . 1.Makarna: Tek başına çok zararlı olmasa da içine koyduğunuz yağ ve soslar ile yüksek bir kalori kaynağı olduğu için ve gece boyu bu kaloriler vücudunuza yağ olarak depolanacağı

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

13 Temmuz 2016 • 1 Dk Okuma

Lupus Hastalığı Hamile Kalmayı Engelliyor

Lupus hastalığı romatizmal bir hastalıktır ve özellikle böbrek ve kalp tutulumu ile seyreder. Kadın hamile kalmadan önce yapılan bazı testlerle kalp ya da böbreklerde bir problem olup olmadığı, lupus hastalığının bu organları tutup tutmadığı anlaşılabilir.Gebelik düşünen bir kadında lupus hastalığı var; ancak hastalığın aktif olmadığı biliniyorsa, lupus hastalığının kalp ya da böbreklerde bir tutulumu gözlenmiyorsa

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Bebek

12 Temmuz 2016 • 1 Dk Okuma

Bebeklerin Yüzüstü Yatırılması Boğulma Riskini Artırıyor

Bebeğin sağlığı ve yaşam kalitesi açısından önem teşkil eden uyku pozisyonu doğru sağlanmadığı takdirde, nefes yollarının kapanması sebebiyle boğulma ve Ani Bebek Ölüm Sendromu (ABÖS) yaşanabiliyor. En iyi uyku pozisyonunun sırtüstü olduğunu ifade eden uzmanlar, pek çok ebeveynin kulaktan dolma bilgilerle bebeklerinin uyku pozisyonunu belirlediğini söyledi. Son yıllarda yapılan çalışmalarda, bebeğin yüzüstü, yan ve çok

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

12 Temmuz 2016 • 2 Dk Okuma

Güneşten Korunarak Cilt Kanserini Önleyin

Güneş ışınlarına korunmadan, sakıncalı saatlerde maruz kalmak cilt için tehlike arz ediyor. Bilinçsiz güneşlenme risk oluşturuyor Cilt kanseri oluşmasına yol açan faktörler arasında bilinçsiz güneşlenmek ilk sırada yer alıyor. Özellikle çocukluk ve gençlik yıllarında maruz kalınan bilinçsiz güneşlenme, sonraki yıllarda cilt kanseri için önemli bir risk oluşturuyor. Sigara ve alkol tüketimi, yanlış beslenme gibi yaşam

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

12 Temmuz 2016 • 1 Dk Okuma

Çocuk 7-8 Yaş Arası Neler Okuyabilir?

Okurken anlamı kavramak amacıyla yeni bilgileri eskiden bildiği şeylerle ilişkilendirir. Örneğin köpek balıkları ile ilgili bir yazı okurken, eskiden gördükleri resimleri ve akvaryumda gördüğü köpek balığını hatırlamaya çalışır. Bu nedenle daha önceden kendisine çok kitap okunmuş ve ailesi ile fikirlerini tartışma olanağını bulmuş olan çocuklar genellikle pek çok konuda daha fazla bilgiye sahip olurlar. Bu

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Psikoloji

12 Temmuz 2016 • 1 Dk Okuma

Çocuklarda Saldırganlık Nasıl Önlenir?

Çocuğunuzun saldırgan davranışları sizi endişelendiriyor mu? Bu davranış biçiminin kişiliğinin bir parçası haline gelerek tüm yaşamını etkilemesinden korkuyor musunuz? Bazı noktalara dikkat ederek çocuğunuzun saldırgan davranışlarının kalıcı olmasını önleyebilirsiniz. Hemen engel olun Saldırgan davranışa hemen engel olarak, oyunun dışına alın, ona ne yapması gerektiğini açıklayın. Sakin olun Bağırmak, vurmak, ona kötü bir çocuk olduğunu söylemek

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right