Önce Çocuğum — Anne, Bebek ve Çocuk Rehberi (Sayfa 33)

Güncel Arşiv & Makaleler

Son Eklenen Sağlık ve Gelişim Yazıları

Toplam 8.886 yazı

child_care

Psikoloji

29 Haziran 2016 • 1 Dk Okuma

Sınavların Yayılması Kaygıyı Azaltabilir

Eğitim sistemine yapılan son değişiklikle çocukları yıl içerisinde 12 sınav bekliyor olacak. Bir yıl içinde 12 sınava girecek olan öğrenciler için yeni bir sınav sisteminin gelmesi sebebiyle kaygı düzeylerinde artış olabileceği gibi sınavın sene içine yayılmış olması da performans kaygısının azalması için etkili olacaktır. Sınav kaygısı açısından değerlendirildiğinde öğrencileri rahatlatacak bir sistem olarak görülmektedir.

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

29 Haziran 2016 • 2 Dk Okuma

Hangi Vitaminler Önemlidir?

Özellikle bağışıklık sisteminin kendini koruması için C, E ve A vitaminleri çok önemli olduğunu kaydeden uzmanlar, C vitamini antivirüs etkili yani hastalığa neden olan virüslerin baskılanmasını sağlıyor; ayrıca bakterilerin toksinlerini yani zehirlerini etkisiz hale getiriyor. En çok portakal, mandalina gibi turunçgillerle maydanoz gibi yeşil yapraklı otlarda bulunuyor. Bunların bıçak darbesine maruz kalmadan, yıkandıktan hemen sonra

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

28 Haziran 2016 • 1 Dk Okuma

Erkeklerdeki Obeziteye Kadın Hormonları Yol Açıyor

Avustralya’daki Adelaide Üniversitesi’nden bilim adamları, zenginliğin obezite üzerindeki etkisini araştırdı. Bunun için kadın ve erkeklerdeki obezite oranları ile ülkelerin gayri safi milli hasılasını karşılaştıran bilim adamları, kadınlarda obezite oranının gelişmekte olan ülkelerde daha yüksek olduğunu gördü. İŞLENMİŞ GIDALAR ÖSTROJENİ ARTIRIYOR Gelişmiş ülkelerde ise obez erkeklerin sayısının daha fazla olduğu ortaya çıktı. Araştırmayı yürütenlerden Maciej Henneberg,

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

28 Haziran 2016 • 1 Dk Okuma

Hamile Kadınlar Deniz ya da Havuza Girebilir mi?

Hamilelik döneminde deniz ve havuza girmekte herhangi bir sakınca yoktur. Fakat, hamilelik döneminde, öncelikli olarak havuz yerine denize girilmesi tavsiye edilir. Hamilelik döneminde havuza girme Havuza girmek isteyen hamile kadınların, havuzun çok yoğun olmamasına ve yoğun klor barındırmamasına dikkat etmesi gerekir. Klor gibi zararlı kimyasallar hem cilt hem de ağız yoluyla vücuda alınmaktadır. Bu tip

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

28 Haziran 2016 • 2 Dk Okuma

Karbonhidrat Sayımı Yöntemi

Doç. Diyetisyen Emel Özer, ‘karbonhidrat sayımı yöntemi’ ile diyabet hastalarının diyabetleri yokmuşçasına öğün planlarını düzenleyerek kan şekerini kontrol altına alabildiklerini söyledi. Karbonhidrat sayımı yöntemi ile diyabet hastalarının öğünlerde tükettikleri karbonhidratları tanıma ve bunu hesaplayarak öğün sonrası kan şekerlerini kontrol altına alma fırsatını yakaladığını kaydeden Özer, “Çünkü yenilen birçok besin var soframızda. Ama bunlardan hepsi kan

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

28 Haziran 2016 • 1 Dk Okuma

Başarısız Çocuğunuz Tembel mi Dâhi mi?

Çocuklarda okuma güçlüğü ve okuduğunu anlamama gibi problemler olarak karşımıza çıkan disleksi hastalığı erken fark edilip tedavi edilmediğinde önce başarısızlığa, sonrasında özgüven sorununa yol açıyor. Ünlü bilim adamları Einstein ve Edison gibi birçok başarılı insanın da çocukluk yıllarında yakalandığı disleksi hastalığının özel bir eğitim programı sayesinde zamanla düzelebildiğini, beynin fonksiyonel bir bozukluğu olan disleksi, fark

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

28 Haziran 2016 • 1 Dk Okuma

Şeker Hastaları Bayramda Sunulan Tatlıları Yememeli

Ramazan Bayramı’nda şeker hastaları sunulan tatlıları yemekten kaçınmalı. Ayrıca çeşitli yerlerde farklı gıda tüketmek bağırsak enfeksiyonlarına davet çıkarabiliyor. Dolayısıyla bu dönemde bulantı, kusma ve ishal ile seyreden durumlar görülebiliyor. Özellikle Ramazan Bayramı’nda aşırı yüksek kan şekeri ile diyabet hastaları ve Kurban Bayramı’nda aşırı yüksek tansiyon ile hipertansiyon hastalarının acil servis başvurularında artış meydana geliyor. Kalp

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

28 Haziran 2016 • 2 Dk Okuma

Sıcak Çarpmasına Karşı Alabileceğiniz Önlemler

Son günlerde artan sıcaklıklardan etkilenmemek için ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? İşte detaylar… Hava sıcaklarının ani olarak yükselmesi ile birlikte sıcak çarpması şikayetlerinde artış görülüyor. Kendisini yüksek ateş, bulantı ve kas krampı gibi belirtilerle gösterebilen bu tabloda vakit kaybedilmeden gerekli tedbirlerin alınması gerekiyor. Bilinç bulanıklığından komaya kadar gidebiliyor Güneş veya sıcak çarpması, güneş altında uzun

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

28 Haziran 2016 • 2 Dk Okuma

Sıcaklara Karşı Yeşille Direnin

Uzmanlar, yaz aylarında sağlıklı beslenme konusunda uyarılarda bulundu.Kızartma, kavurma ve hamur işlerinden uzak durun. Bol sıvı alın ve özellikle su tüketin. Salata ve meyve ağırlıklı yeşil menüler oluşturun. Sıcaklıklarla birlikte vücuttan su atımı da artacağı için günlük su tüketimini en az 2 litre civarında tutmak sağlığımız açısından çok önemlidir. Su tüketiminin küçük yudumlarla ve sık

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

28 Haziran 2016 • 2 Dk Okuma

BM Raporu: Uyuşturucu Kullanımı Artıyor!

BM 2016 Dünya Uyuşturucu Raporunun sonuçları endişe verici nitelikte. Zira rapora göre uyuşturucu kullanımı tüm dünyada hızla artıyor. Öyle ki hayatında en az bir defa uyuşturucu kullananların sayısı 2014’te bir önceki yıla göre bir milyon kişi arttı. Dünyada her yıl 26 Haziran Dünya Uyuşturucu Kullanımı ve Kaçakçılığı ile Mücadele Günü olarak anılıyor. Birleşmiş Milletler’in Dünya

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

28 Haziran 2016 • 4 Dk Okuma

Hamilelikte Aldığınız Kiloları Emzirerek Verin

Bebeğine yeterli besini sağlamak adına her yolu deneyen annelerin, yeterli ve dengeli beslenerek kendi sağlığı ve kilosuyla birlikte süt devamlılığını da sağlayabileceği belirtildi. Bebeklerin sağlığı için hiçbir besin anne sütunun yerini tutamıyor. Dolayısıyla anneler bebeklerini sağlıkla büyütebilecek süte sahip olabilmek için gebelikte; “Sen iki canlısın, iki kişilik ye”; emzirme döneminde ise “ Tatlı ye ki

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

28 Haziran 2016 • 4 Dk Okuma

Ramazan Ayı’nda Beslenmeye Dikkat!

Yaz aylarının başlaması ile artan hava sıcaklıkları, bazı sağlık problemlerini de beraberinde getiriyor. Tüm Türkiye’de hava sıcaklıkları hızla artmaya devam ederek bazı bölgelerde 40 derece sınırına yaklaştı. Yaz aylarıyla birlikte artan sıcaklık nedeniyle beslenmenin insan sağlığı açısından büyük önem taşıdığını önemine vurgu yaptı. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının artığını ve metabolizmanın bu

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

28 Haziran 2016 • 3 Dk Okuma

Kene Vücuttan Nasıl Çıkarılır ?

Uzm. Dr. Ertan Uzun, kenelerin vücuttan çıkarılma yöntemi ve korunma yolları hakkında vatandaşlara uyarılarda bulundu. Kene ısırması sonucu bulaşan Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığı konusunda bilgi veren Samsun İl Halk Sağlığı Müdürü Uzm. Dr. Ertan Uzun, “Her yıl mart-kasım ayları arasında görülmekte ve haziran-temmuz aylarında pik yapmaktadır. İlk kez Tokat yöresinde görülen hastalık ağırlıklı olarak

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Uzman Görüşü

27 Haziran 2016 • 5 Dk Okuma

Panik Ataktan Kurtulmak İçin Neler Yapabiliriz?

Panik Bozukluk, son yıllarda sıkça rastlanılan bir hastalık olarak karşımıza çıkmaktadır. En önemli özelliği ise kişinin hiç beklemediği bir anda, hiçbir sıkıntısı yok iken birden ortaya çıkmasıdır. Kişinin göğsünde bir ağrı ya da baş dönmesi gibi bir belirti ile başlar ve ardından çarpıntı, titreme, terleme, üşüme, sıcak basması, mide bulantısı, kolda uyuşma olur. Kişi boğulacağını

Psik. Dr. İbrahim Bilgen Devamı chevron_right

Beslenme

27 Haziran 2016 • 1 Dk Okuma

Çocuklara Asitli İçecek Yerine Meyve Suyu

Çocuklar için asitli içecekler birer “ödül” gibi algılansa da, bol C vitaminli taze sıkılmış bir portakal suyu yada çeşitli meyvelerden oluşmuş bir karışım onlar için en iyisi. Ayrıca meyve yemeyi sevmeyen bir çocuğun bu sular sayesinde gerekli vitaminlerden mahrum kalmamış olması da bu tarz içeceklerin başka bir artısı olarak görülebilir. Burada belirtmek gerekir ki suyun

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

27 Haziran 2016 • 1 Dk Okuma

Bebeklerin Ek Gıdaya Geçişi

İlk aylarda, bebeğinizi emzirerek beslediniz. Onun büyüyüp başka gıdalar alacağı zamanı belki de sabırsızlıkla beklediniz. Günümüzde bebeklere, ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenme öneriyoruz. Çoğu bebek, yaklaşık 6 ayda anne sütüyle birlikte ek gıdaları alacak duruma gelir. Bebeği takip eden doktorunuz, onun gelişim özelliklerine göre genellikle 6 ayda ek gıdalara geçebileceğinizi söyleyecektir. Bebeğin

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

27 Haziran 2016 • 1 Dk Okuma

Tüp Bebek İçin Bir Sperm ve Yumurta Yeterli midir?

Tabii ki elimizde ne kadar çok yumurta ve sperm varsa gebelik şansı o kadar fazla. Ancak yumurta ve spermin az olması gebelik olmayacağını da göstermez. Sadece deneme başına şansın az olacağını gösterir. Bugün yaşı genç olduğu halde yumurtası az olan FSH’sı yüksek olduğu için çocuklarının olmayacağı söylenen, panik halinde oraya buraya koşan bir sürü umutsuz

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

27 Haziran 2016 • 2 Dk Okuma

Tatilde Havuzlar Kabusunuz Olmasın

Yaz tatilinde, havuza girenlerin kabusu olan kulak ağrısının birden fazla nedeni olabiliyor. Uzmanlar, güneş kremi sürdükten sonra havuza girilmemesini öneriyor. Uzmanlar, güneş kremi sürdükten sonra havuza girilmemesini öneriyor. Yaz aylarında en sık karşılaşılan sağlık problemlerinin başında kulak ağrıları geliyor. Bunun en önemli nedeni ise tatil havuzları. Uzmanlar bonesiz ve güneş kremi sürdükten sonra havuza girilmemesi

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right