İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
C vitamini vücudu enfeksiyonlara karşı korumaktadır. Ayrıca bu vitaminin demir, kalsiyum, folik asit, riboflavin, tiamin ve A ve E vitaminlerinin vücutta kullanılmasında etkin rolü bulunmaktadır. Gebelik döneminde artmış besin öğeleri gereksinmeleri nedeniyle C vitaminine olan gereksinim de artmaktadır. Kırmızı-yeşilbiber, turunçgiller, domates, brokoli, patates ve kuşburnunda bol miktarda bulunmaktadır. Ana öğünler de salata tüketmek, ara öğünler
İdeal kombinasyonlarda aminoasit içermelerinden dolayı; et, süt, süt ürünleri, yumurta, kümes hayvanları ve balık gibi hayvansal gıdalardan karşılanması önerilir. Hamile olduğunu öğrenen kadınlar için öncelikle “Acaba bebeğim için yeterli besleniyor muyum?” endişesinin ön plana çıktığını anlattı. Uzman Taşçıoğlu, fazla kilolar varsa gebe kalmadan önce sağlıklı beslenmeyi hedef edinerek ideal kiloya ulaşılmasını isterken şöyle dedi: “Beden
Her yaştan ve kabiliyet düzeyi farklı çocukların katılabileceği bir spor dalı olarak futbol çeşitli yararlar sağlayabilir. Aerobik egzersize olanak verir Futbol maçı sırasında çocuklar sürekli saha içerisinde koşarlar. Araştırmalar bu egzersizin fiziksel ve psikolojik pek çok faydası olduğunu göstermiştir. Düzenli olarak futbol oynayan çocuklar yaşam biçimlerine düzenli egzersiz yapma alışkanlığını katarlar. Ayrıca fiziksel egzersiz obesiteye
Uzmanlar dişlere, diş etlerine iyi gelen kuru üzümün kemik sağlığı için tüketilmesinin faydalı olacağını belirtti. Bor madeni kimyasal bir element olup kalsiyum, fosfor ve magnezyumun metabolizmasına katkı sağlar ve sağlıklı kemik gelişimi ve beyin fonksiyonları için önemli bir element görevi üstlenmektedir. Kuru üzüm içerdiği demir minerali ile ülkemizde çok sık görülen anemi için tedavide ve
Oyun oynadıktan, koştuktan sonra gelişen nefes sıkışması, öksürük, hırıltı astımın en önemli belirtileri Kış aylarının, astımı olan çocuklarda astım ataklarına neden olduğunu vurguladı. Çocuklarda özellikle oyun oynadıktan, koştuktan, egzersiz yaptıktan sonra gelişen, nefes sıkışması, öksürük, hırıltı gibi belirtiler astımın en önemli belirtileri. Astımlı çocukların akciğerlerinin diğer çocuklara oranla çok daha fazla hassas. Bu nedenle astımlı
Açlık; 95mg/dl, 1. saat;185mg/dl, 2. saat;165mg/dl, 3. saat;145mg/dl olmalıdır. Son 3 aylık kan şekeri değişikliklerini kontrol etmek için Hg A1c tayini yapılabilmektedir.
Demir bebeğe hayati önem taşıyan oksijenin taşınmasına yardımcı olduğundan hamilelik döneminde vücudun demir gereksinimi iki katına çıkar. Bebeğin yeterli oksijeni almaması büyüme geriliğine ve IQ’sunun daha düşük olmasına yol açabilir. Bu nedenle demir eksikliği olup olmadığını belirleyecek testlerin yapılması ve et, tavuk ve baklagiller gibi demir içeren gıdaların mutlaka beslenmenizde yeterli ölçüde yer almasına özen
Gebelikte pıhtılaşmaya eğilimin artması annenin doğum anında ve sonrasında kanamasının az olması için vücudun aldığı bir önlemdir. Gebelikte pıhtılaşma mekanizmasının daha aktif çalışması, önceden damar tıkanıklığı geçiren veya pıhtılaşma bozuklukları bulunan hastaların gebe kaldıklarında damar tıkanıklığı geçirme riskini daha da çok arttırır. Pıhtılaşma bozuklukları, kan pıhtılaşmasına bağlı damar tıkanıklıkları, kalp akciğer ve beyin gibi organlarda
Uzmanlar, okulların yarıyıl tatiline giriyor olması nedeniyle çocuklarını sünnet ettirmeyi düşünen aileleri uyararak, sünnet için en uygun zamanın 2 yaş öncesi veya 6 yaş sonrası olduğunu söyledi. Okulların yarıyıl tatiline girmesi ile sünnet sayısında bir artış olacağını ancak bu vakaların uzman hekimlerce yapılması gerektiğini, sünnet işleminin aslında zor bir cerrahi müdahale olmamasına rağmen oluşabilecek bir
Yarıyıl tatiline giren 18 milyon öğrenci ve velilerini uyaran uzmanlar, başarısı yüksek bir karneyle gurur duyan ebeveynlerin zayıf notlarda da sorumluluğu paylaşması gerektiğini söyledi. Birinci Dönem aldığı tüm dersleri ve anlatılmış olan konu başlıklarını bir kâğıda yazmak. Tüm konu başlıklarından en az bir tane test edinmek. Bu konu başlıklarından hangilerine ne kadar hâkim olduğunu anlamak için
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu olan çocuklarda beynin bazı alanları daha geç olgunlaşıyor, ancak aradaki fark zamanla kapanıyor…. Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan çocuklarda beynin bazı bölgeleri diğer çocuklara göre biraz daha geç olgunlaşıyor. Ancak beyin gelişimi gecikmeli olsa da, normal biçimde seyrediyor. ABD Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsü uzmanlarının araştırmasında DEHB’li çocuklarda beyin olgunlaşmasındaki gecikmenin
Hasta anne adaylarına doğumdan önce tedavi… Hepatit B virüsü taşıyan gebe kadınların %90’ından daha fazlasında gebelik sırasında bebeklerine bu virüs bulaşıyor. Bebeği korumak için doğumdan sonra ilk 8 saat içerisinde Hepatit B aşısı yapılması gerekiyor. Bu geçişin önlenmesi ve geçişten sonra da yapılacak müdahaleler Türkiye’de hepatit B ile savaşta en önemli unsurdur. Hepatit B tespit
· Çocukla ilgilenmek ve sevildiğini hissettirmek · Çocuğun bedensel ihtiyaçlarına yerinde ve zamanında (yemek, uyku, koruma vb) cevap vermek · Çocukla sık sık konuşmak, hikaye masal anlatmak, ninni, tekerleme söylemek · Çocukla yaşına uygun oyunlar oynamak · Çocukla birlikte kaliteli vakit geçirmek · Çocuğun dengeli ve çeşitli beslenmesini sağlamak · Mümkün olduğunca yaşıtları ile birlikte
Çocuklarda konuşma gecikmesine ve konuşma geriliğine yol açan en yaygın etmenlerden bazıları şunlardır: 1- Zeka geriliği Konuşmanın gecikmesinde en sık karşılaşılan nedenlerden biri çocuğun zeka olarak yaşıtlarına göre geri olmasıdır. 2- Yaygın gelişimsel bozukluklar Konuşma geriliğine yol açan önemli sorunlardan birisi de yaygın gelişimsel bozukluklar adı altında toplanan otistik bozukluklardır. Bu durumlarda, asıl sorun çocuğun
Son zamanların modası dar kıyafetlerin sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğu belirtildi. Dar kıyafet giyen kişilerde kısırlık, genital bölgede enfeksiyon, reflü, sinir sıkışmaları, dolaşım bozukluğu, varis ve selülit gibi birçok rahatsızlık görülebileceğine dikkat çekildi. “ERKEKLERDE KISIRLIĞA YOL AÇABİLİYOR” Erkek üreme sağlığıyla ilgili dar çamaşırların etkileri nedir diye düşünürsek, erkek üreme organları olan yumurtalıkların daha yukarı kaymasına,
ABD Ulusal Uyku Vakfı, uyku ihtiyacının belirlenmesinde bireysel hayat tarzlarının büyük bir önemi olduğunu belirtti. – Yeni doğanlar (0-3 ay): İdeal olan, yeni doğan bir bebeğin her gün 14 ila 17 saat uyuması fakat 11 ila 13 saat arası da yeterli. – Bebekler (4-11 ay): Tavsiye edilen süre 12-15 saat arası. 18 saatten fazla uyumamalı.
Çocukların yakasını bırakmayan kış hastalıkları anne babaları endişelendiriyor. Yanlış ilaç kullanımı ise hem hastalığı hem de çocuk sağlığını daha tehlikeli boyuta sürükleyebiliyor. 3 yaş altına doktora danışmadan ilaç vermeyin Piyasada nezle ve grip tedavisinde kullanılan çok sayıda ilaç bulunmaktadır. İlaç kullanımı hastalığın tedavisinde her zaman işe yaramayabilir. Soğuk algınlığının en iyi ilacının bol dinlenme ve
Menopozda hormon tedavisinin yumurtalık kanseri riskini artırabileceği belirlendi. İngiliz bilim adamları, yumurtalık kanserine yakalanan 21 bin 488 Amerikalı, Avrupalı ve Avustralyalı kadını kapsayan 52 araştırmanın sonuçlarını inceledi. Araştırma, menopozun olumsuz etkilerini gidermek için 50 yaşından itibaren 5 yıl hormon tedavisi görenlerin yumurtalık kanserine yakalanma riskinin bu tedaviyi almayanlardan yüzde 40 fazla olduğunu ortaya koydu. Tedavi
