İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Çalışan annenin çocuğun olumsuz yönde etkilediği düşünülse de sanılanın aksine çocuğun akademik kariyerinden olumlu yönden etkiliyor. Gerek ekonomik zorunluluklardan dolayı, gerekse yaşam standartlarını yükseltmek, meslek sevgisi, toplumda prestij kazanmak, çevre edinmek ve eşinin yanında konumunu yükseltmek gibi bir dizi nedenler ile kadınlar çalışma hayatında yerlerini almışlardır. Onunla iletişim kurun Günümüzde bir kadın olarak yaşamak zordur.
BROKOLİ Özellikle cilt sağlığı üzerinde oldukça fazla olumlu etkisi olan brokoli, antioksidan özelliği ile cilt yenilenmesini hızlandırır ve yaşlanmayı geciktirir. Cildimizi esnek tutar, morarma ve çürümenin önüne geçer, kansere karşı korur. Akne oluşumunu önler, cilt kuruluğunu azaltır. Bunun yanında mide ve bağırsak sistemimizin düzenlenmesinde de olumlu etkileri vardır. HAVUÇ A vitamini içeriği de yüksek olarak
lk önce akılda tutulması gereken kafeinin bir vitamin ya da besin maddesi olmadığıdır. Kafeinin hiçbir besleyici değeri yoktur. Yapılan çalışmalar hamilelikte yüksek miktarlarda kafein alımının (günde 6 fincandan fazla kahve) özellikle ikinci trimester düşükleri başta olmak üzere düşük ile ilişkili olabileceğini göstermektedir. Hamilelik ya da emzirme süresinde alınan kafein fetus ve yenidoğanda da benzer etkiler
Uzmanlar, Hamilelikte artan ihtiyaçlara göre beslenme düzeninin de değişeceğini söyleyen Çiçek, ideal bir beslenme listesinde şunların olması gerektiğini vurguluyor: • Tahıl grubundan (ekmek, makarna, bulgur); posa, B grubu vitaminler ve kalsiyum ihtiyacı için önemlidir. • Et, kurubaklagiller, yumurta ve peynir; protein, B12 vitamini, selenyum, çinko, demir içeriği açısından önemlidir. • Balık; omega 3, D ve
Duygusal ihmal çocuğa bakmakla yükümlü anne ve babanın bu bakımı sadece fiziksel bakım ve çocuğun okumasını sağlamak gibi oldukça kısıtlı manada algılamaları ve gerekli duygusal yakınlığı gösterememeleri ile ilgili bir durumdur. Anne ya da babanın yeterli sevgi ve ilgiyi gösterememesi, gerekli ve yeterli sözel ve dokunsal iletişimi kuramamaları, doğru ve etkili iletişimi kuramamaları, eşlerden birinin
Down sendromlu (mongolizim) gözlerinin çekik olmasısı nedeniyle bu isim verilmiş. Ancak günümüzde trizomi 21 olarak tanımlandırılabilir. Trizomi çocukların birçok malformasyonu zeka geriliği,kalp ,sindirim sistemi bozuklukları ve bazı klinik bozuklukların da görüldüğü genetik bir hastalıktır. İnsan vücudu 46 kromozomdan oluşmaktadır, fetus yani oluşacak bebek ise 46 kromozomun 23’ünün anneden, diğer 23’ünün babadan almaktadır, ancak Down Sendromlularda
Uzmanlar, kışın az görünen güneş nedeniyle insan vücudunda D vitaminin eksildiğini bu nedenle de güneşli günlerde 20-25 dakika yürümenin iyi olacağını ifade etti. Kış mevsiminde kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirilmekte olması ve fiziksel aktivitenin az oluşu, televizyon başında daha çok vakit geçirmek ve bu esnada çeşitli atıştırmalarla süre gelmesinden dolayı kış mevsiminde istenmeyen derecede
Eğer bebeğin altını değiştirilirken gerekli hijyen kurallara uyulursa bebekler pişik olmayacaktır. 2 yaş altı bebeklerde huzursuzluk ve rahatsızlık sebebi olan pişik, hem anne-babanın hem de bebeğin hayat kalitesini bozuyor. Tedavi edilmeyen pişik ise açık yaralara dönüşüp bölgenin mikrop kapmasına yol açıyor. BEBEKLERİN YARISI PİŞİK OLUYOR Bebeklerin yeni doğan dönemi sonrasında ek gıdalara geçmesi ile birlikte
Gerek bilgisayar oyunları, gerek sosyal medya araçları insan beyninde dopamin mekanizmasını harekete geçiriyor. Yani haz ve ödül diyelim. Çünkü oraya baktığı zaman kişi memnun olacağı bir şey ile karşılaşıyor. Bilgisayar oyunu ise her düzeyde, başarılı olacağı şekilde ayarlanmıştır bilgisayar oyunları. Yeni başlayan biri bile başarır ve bu bir ödüldür işte dopamin şimdi yenisine ihtiyaç var.
Cinsellik hayatın zevk veren bir alanı olarak değerlendirilebilir. Ancak cinsellikle ilgili hissedilen baskı ve korkular, kişinin yaşamını ve özellikle de cinsel yaşamını oldukça etkiler. Cinsel baskı ve korkuların nedenleri kişinin çevreden edindiği bazen doğru bazen yanlış bilgilerdir. Bu bilgilerin bazısı tamamen yanlıştır. Bazısı ise kişinin yaşadığı ancak bugün, tedavilerle ortadan kaldırılabilen sorunlardır. İlk gece korkusu;
Mucizevi tek besin olan anne sütünün, annenin süt vermesine engel bir sağlık problemi yoksa, mutlaka ama mutlaka verilmesi gereklidir. Anne sütü, bebeğin fiziksel ve ruhsal gelişimi için son derece önemlidir. Bu önemli dönemde bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için çok önemli olan anne sütünün miktarı, kalitesi ve annenin besin depolarının dengesi için annenin yeterli ve
Doğadaki canlıların su, oksijen ve besine ihtiyacı olduğu gibi anne karnındaki bebeğinizin de vazgeçemediği oksijendir. Miniğinizin renkli şekerler, güzel kıyafetler, doğumunda büyük törenlere değil de onun istediği sadece sağlıklı, mutlu ve sigara kullanmayan annedir. Dünya sağlık örgütü tütün kullanımını psikolojik, sosyolojik ve biyolojik zehirlenme olup, A grup karsinojen olarak tanımlamıştır. Tütün zehirli bir üründür ve
HPV vücuda cinsel yol ile bulaşarak rahim ağzı bölgesinde bulunan hücrelerin anormalleşip kontrolsüz bir şekilde büyümeye başlar. Bu değişiklikler 10-15 yıl içinde ilerleyerek kansere dönüşür. Rahim ağzı kanseri tespitinde rutin aralıklarla smear testi yaptırılması önemlidir. Ulusal rahim ağzı kanseri tarama standartlarına göre 30 yaşından sonra her 5 yılda bir smear testi yaptırılması önerilir. Fakat smear
Plastik ürünlerde bulunan Bisfenol ve Fitalat gibi zararlı maddeler, anne karnındaki bebeğin gelişimini olumsuz etkiliyor. Yapılan araştırmalar, gebelik döneminde plastik ürün kullanan kadınların çocuklarında hiperaktivite, dikkat dağınıklığı ve öğrenme bozukluğu görülme ihtimalinin artabileceğini ortaya koyuyor. Hayatımızın birçok alanında plastik var. Plastik ürün gerek o anda gerek uzun vadede insan sağlığına zarar veriyor. Özellikle son 10
Özellikle 10 yaş altı çocukların mümkün olduğu kadar şiddet içeren haberlerden uzak tutmak, onların bu görüntüleri izlemesini engellemek yapılacak en iyi iştir. Uzmanlar, “Nasıl olsa dünyanın bir gerçeği bu, çocukların şiddeti görmeden büyümeleri doğru değil” diye düşünmek doğru değil. Ama gerçek bu yönde olmuyor. Çocuklar gördüklerini taklit ederler, ne görürlerse onu uygularlar. Uygulamasalar bile etkilenirler.
Uzmanlar, boy uzamasının genel olarak genetik unsurlarla birlikte düşünülmekte olduğunu fakat genetik unsurların dışında beslenme alışkanlıkları, spor, uyku düzeni, ağır iş-yapıp yapmama gibi birçok çevresel faktörlerin de boy uzamasını etkilediğini belirtti. Kemiklerin gelişip yenilenebilmesi, sağlıklı olması için de bazı minerallere ihtiyacı vardır. Bu minerallerden en önemlileri kalsiyum ve fosfordur. 11-24 yaş arasındaki dönem fosfor ve
Kadınlarda adet aralığının 21 günden kısa veya 35 günden uzun olması adet düzensizliği olarak tanımlanmaktadır. Bu sorun beraberinde gebe kalma zorluğunu da getirebilir. Adet düzensizliğine yol açan hastalıkların tanısı sonrası tedavi amaçlı verilen hormonal takviyeler ve gebeliğe yardımcı üreme teknikleri ile hamilelik elde edilebilir. Adet düzensizliği 21 günden kısa veya 35 günden uzun sürüyorsa uzmanlar
Doğum yapmak, anne olmak dünyanın en kutsal görevlerinden bir tanesi ama kadınların çoğu doğum sonrasında bedenlerinde oluşacak deformasyon için son derece fazla düşünüyor ve bunu problem haline getiriyor. Kadın bedeni için doğum bir travma olabilir, bunu olabildiğince rahat atlatabilmek için öncelikle kilo alımına dikkat edilmesini öneriyorum. Sonrasında anne estetiği dediğimiz uygulama ile bedenlerini tekrar toparlamak
