Önce Çocuğum — Anne, Bebek ve Çocuk Rehberi (Sayfa 352)

Güncel Arşiv & Makaleler

Son Eklenen Sağlık ve Gelişim Yazıları

Toplam 8.886 yazı

Beslenme

23 Şubat 2014 • 1 Dk Okuma

İyi Beslenme Alışkanlığı Bebeklikte Başlamalı

Bazı yemekleri neden sevmediğinizi hiç düşündünüz mü? Yemek alışkanlıkları genellikle çocukluk çağı boyuca oluşur. İlk yıllarda çok çeşitli yemekler sunulmuşsa, çocuklar hayatları boyunca her çeşit yemeği yiyecektir. Çocuklar anne-babaları ve kardeşlerinin davranışlarını kopyalarlar. Bu nedenle bebeğiniz ailesinin sağlıklı yiyecekler yediğini görerek büyürse, kendisi de aynısını yapacaktır. İyi bir beslenme alışkanlığının oluşması için bebeğinize nasıl yardımcı

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

child_care

Beslenme

23 Şubat 2014 • 1 Dk Okuma

Yenidoğanın Beslenmesi

Yenidoğan bebeğinizin beslenmesi için en ideal besin anne sütüdür. Anne sütü temiz, hazırlama, ısıtma gibi zorlukları olmayan, her an kullanıma hazır sindirimi kolay ve bebeği hastalıklardan koruyucu özellikleri olan mükemmel bir gıdadır. Özellikle “ilk ağız sütü” (kolostrum) koyu sarı renkte olup, daha kıvamlıdır. Anne sütü dışında ilk 4- 6 ay bebeğe ek olarak su, şekerli

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Bebek

23 Şubat 2014 • 3 Dk Okuma

Emzirme Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Anne sütünün yapılmasını ve devamını sağlayan en önemli faktör bebeğin emmesidir. Ortalama emzirme süresi 15- 20 dakika, ortalama emzirme aralığı 2-3 saattir. Emzirme sırasında her iki göğüs ayrı ayrı kullanılmalıdır. Bir sonraki emzirmeye en son emzirilen göğüsten başlanmalıdır. Emzirme arasında ve sonrasında bebeğin gazı çıkarılmalıdır. Bu esnada ya da daha sonra bebeğin hafif kusmaları olabilir.

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Bebek

23 Şubat 2014 • 1 Dk Okuma

Biberonlar Ne Zaman Değiştirilmeli?

Biberon memelerinde herhangi bir yıpranma ve yırtılma oluşup oluşmadığını belirlemek amacıyla, en az iki ayda bir olmak üzere, sık sık kontrol edin. Biberon memesini kontrol ederken şu noktalara dikkat etmelisiniz: Delikten düzgün bir şekilde mama geliyor mu? Mama düzenli bir şekilde memeden sızmalıdır. Eğer aniden aşırı şekilde mama boşalıyorsa delik çok büyüktür ve memenin değiştirilmesi

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

23 Şubat 2014 • 3 Dk Okuma

Hamilelik Nezlesine Dikkat!

Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Bahadır Baykal, hamilelikte nezleye dikkat çekerek uyarılarda bulundu. Hamilelikte vücutta olan değişikliklerin burun tıkanıklığına sebep olduğunu ve gebelik döneminde, hormonal değişikliğe bağlı olarak burun tıkanıklığının artacağını belirten Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Bahadır Baykal, “Burundaki doku ve damarların ödem olması

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

23 Şubat 2014 • 1 Dk Okuma

Yetersiz İyot Alımı Zekayı Vuruyor

İyot eksikliğinin zeka seviyesinde 13.5 puanlık düşmeye yol açtığı açıklandı. Sağlık Bakanlığı Ana Çocuk Sağlığı ve Aile Planlaması Genel Müdürlüğü tarafından hazırlanan rapora göre iyot eksikliği zeka seviyesinde 13.5 puanlık düşmeye yol açıyor. Çocukluk ve gençlikte ise guatr, kısa boyluluk, zihnin yetersiz çalışması, öğrenme yetersizliği, algılama ve öğrenmede yetersizlik gibi sonuçlar doğuruyor. Yetişkinlerde ise guatr,

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

23 Şubat 2014 • 1 Dk Okuma

Her Dört Çocuktan Biri Tehlike Altında

Doç. Dr. İlker Daştan, ‘İzmir İlinde 7-18 Yaş Arası Öğrencilerde Obezite ve Fazla Kilo Prevalansı’ başlık çalışması kapsamında 24 okulda 2 bin 200 öğrencinin beden kitle endekslerini incelendi. Milli Eğitim İl Müdürlüğü’nün izniyle yapılan çalışmada, merkez ve ilçelerdeki okullardaki öğrencilerin beden kitle indeksleri, Dünya Sağlık Örgütü’nün kilo ve boy dağılımları tablolarına göre hesaplandı. Çalışmaya göre

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Video

22 Şubat 2014 • 1 Dk Okuma

ÇOCUKLARIMIZI EVLERİMİZDE BEKLEYEN TEHLİKELER

ÇOCUKLARIMIZI EVİMİZDE NE TÜR TEHLİKELER BEKLİYOR? KAPILAR VE PENCERE GÜVENLİĞİ İÇİN ÖNERİLER MUTFAK GÜVENLİĞİ İÇİN ÖNERİLER VE DÜZENLEMELER BANYO GÜVENLİĞİ İÇİN ÖNERİLER VE DÜZENLEMELER ÇOCUK ODASI GÜVENLİĞİ İÇİN ÖNERİLER VE DÜZENLEMELER Doç.Dr.Şinasi Numan anlatıyor…

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

22 Şubat 2014 • 1 Dk Okuma

1 Yaşından Önce Bebeklere Neden Bal Verilmez?

1 yaşından küçük bebeklere kesinlikle bal verilmemeli… Neden? Bal kolostridyum botalium adı verilen bir bakteriyi üreten bakteri sporlarını barındırır. Bu bakteri bebeklerde botulizm adı verilen tehlikeli bir zehirlenmeye neden olabilir. Botulizm nedir? Bebek botulizmi nadir görülen ancak bebeğin sinir sistemini etkileyerek ölüme yol açabilen bir tür gıda zehirlenmesidir. Yetişkinlerin aksine bebeklerin sindirim sisteminde botulizm sporlarını

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

22 Şubat 2014 • 2 Dk Okuma

Yemek Yedirirken Nelere Dikkat Edilmeli?

Çocuğunuzu yemesi gerektiğini düşündüğünüz yiyecekleri yemesi için zorlamayın. Zaman alsa da, çocuklar çeşitli yiyecekleri yemeyi öğreneceklerdir. Çocuklar kendilerine sunulan yemekleri tadına bakarak ya da bakmadan, tekrar tekrar inceleyeceklerdir. Nihayetinde çocuk tadına bakmak için yemeği ağzına koyacak ve belki ağzından geri çıkaracaktır. Tüm bunlar normaldir. Bu davranışlarından dolayı çocukları cezalandırmak veya azarlamaktan kaçının. Bir çocuk bir yiyeceği

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

child_care

Sağlık

22 Şubat 2014 • 2 Dk Okuma

Bebeklerin Yemeği Hazırlanırken Dikkat Edilmeli!

Bebeğinize anne sütü ya da formül mama yanında ek gıdalar vermeye başladınız. Bebeğinizin sağlığı açısından bu yiyecekleri hazırlarken bazı noktalara dikkat etmeniz gerekiyor. Bebeğin yemeğini hazırlamaya başlamadan önce ellerinizi yıkayın. Mümkün olduğunca taze yiyecekler kullanın. Meyve sebzelerin kabuklarını, çöp ve çekirdeklerini ayıklayın. Et, balık veya tavuk ürünlerinden yağ, kıkırdak, deri ve kemikleri ayıklayın. Hazır kavanoz

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Psikoloji

22 Şubat 2014 • 1 Dk Okuma

Çocuğunuz İçin Koyduğunuz Kurallara Siz de Uyun

Uzmanlar, ailelerin çocuklara sundukları eğitimin göstermelik olmamasını ve mutlak kurallara kendilerinin de uyması gerektiğini belirtiyor. Çocukların sebze ve meyve yemesini söylüyoruz, ama aileler onları fast food restoranlarına götürdüklerinde o çocukların sebze yemesini nasıl bekleyebiliriz ki? Ya da asitli içeceklerin zararlı olduğunu söylüyoruz ama çocuk, dolabı açtığında birkaç litre asitli içeceği karşısında görüyor. Bu gibi durumlarda

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

22 Şubat 2014 • 2 Dk Okuma

Çocuğum Neden İştahsız?

“Hiç kimse için zorla beslenme kabul edilemez ki buna çocuklar da dahildir” diyen uzmanlar, çocuk yemek yemiyorsa, bu sorunun altında psikolojik ya da organik bir başka sorunun olabileceğini söylüyor. Nedenini bulmak lazım. Eğer bunun bir sağlık sorunu olduğunu düşünüyorsak ve yetersiz beslenmenin varlığından şüpheleniyorsak mutlaka bir uzmana danışmak gerekiyor. Çocukluktan erişkinliğe geçinceye kadar büyüme ve

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

22 Şubat 2014 • 1 Dk Okuma

2 Yaşından Sonra Dikkat Edilmesi Gerekenler

Çocuklara büyükler gibi davranıp seçme hakkı tanınması gerektiğinin altın çizen uzmanlar, dikkat edilmesi gereken tek noktanın besinlerin dengesini kurmak olduğunu belirterek, şöyle konuşuyor: “Bu yaş grubunda çocuklar, iki porsiyon et yiyebilirler. Bunu, balık, tavuk, yumurta, yarım kap kadar mercimek, fasulye gibi baklagiller ile dönüşümlü olarak değiştirebilir. Ayrıca, 1/3 kap kuruyemiş ve tohumlar yenebilir. Süt grubunun

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

22 Şubat 2014 • 1 Dk Okuma

Sebze Sevmeyen Çocuklar İçin Öneriler

Uzmanlar, sebze sevmeyen çocuklar için de basit önerilerle sorunun çözülebileceğini belirterek, “Birkaç çeşit taze sebzenin suyu sıkılabilir. Eğer çocuk hiç sebze sevmiyorsa, sevdiği başka gıdalarla karıştırılarak sebze suyunu içmesi sağlanabilir” diyor. Uzmanlar sebzelerin pişirme ve saklama koşullarına da dikkat edilmesi gerektiğini hatırlatarak, “Buharda ya da az suda yüksek ısıda pişirilmesinde yarar var. Ailelerin ‘çocuk sebze

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

22 Şubat 2014 • 1 Dk Okuma

Okul Öncesi Eğitim Kurumlarında Beslenme

Okul öncesi eğitim kurumlarının beslenme listelerinde kimi zaman çocuğun sağlığına katkı sağlamayacak ürünlerin de yer aldığını belirterek, “Ancak bu listeleri, aralarda kuru meyveler, kuru yemişlerle zenginleştirmek mümkün. Hazır kek ve meyve suyundan oluşan bir öğün hoş bir beslenme tarzı değil, aksine çocuklarda şişmanlık yapıyor” diye konuşuyor. 2-6 yaş grubu çocuklar bir öğünü iyi tüketiyor. Bu

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

22 Şubat 2014 • 1 Dk Okuma

Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Kazandırın

Çocukların alışveriş, pişirme ve masa başındaki işlere aktif olarak katılmasını sağlayın. Öğün saatlerinin düzenli olmasına özen gösterin. Besin değeri yüksek, basit öğünlerin hazırlanmasına özen gösterin. Çocuklara küçük porsiyonlarda yemek sunup tekrar istemesine izin verin. Bu alışkanlığın kazanılmasında ebeveynler örnek olabilir. Tatlılar, besleyici değeri yüksek besinler tüketilinceye kadar sofraya getirilmemeli, ancak ödül olarak da sunulmamalı. Çocuğun

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Psikoloji

22 Şubat 2014 • 1 Dk Okuma

Uzmanlarda Uyarı, ‘Çocukların Önünde Tartışmayın’

İngiliz bilim adamlarının yaptığı araştırmalara göre aile içi tartışmalar gençleri olumsuz etkiliyor. İngiliz bilim adamlarının aile içi kavgalara yönelik yaptığı bir araştırma, çocukların bu tür ortamlardan hem ruhsal hem de fiziksel olarak aşırı derecede olumsuz etkilendiğini ortaya koydu. 17-19 yaş arasındaki gençler üzerinde yapılan araştırmada, anne babalarının kavgasına şahit olarak büyüyen çocukların, normal ailede büyüyen

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right