Bazı yemekleri neden sevmediğinizi hiç düşündünüz mü? Yemek alışkanlıkları genellikle çocukluk çağı boyuca oluşur. İlk yıllarda çok çeşitli yemekler sunulmuşsa, çocuklar hayatları boyunca her çeşit yemeği yiyecektir. Çocuklar anne-babaları ve kardeşlerinin davranışlarını kopyalarlar. Bu nedenle bebeğiniz ailesinin sağlıklı yiyecekler yediğini görerek büyürse, kendisi de aynısını yapacaktır.
İyi bir beslenme alışkanlığının oluşması için bebeğinize nasıl yardımcı olabilirsiniz:
- Yemek saatlerinin hoş, rahat zamanlar olmasını sağlayın.
- Bebeği, ailenin diğer üyeleri yemek yerken besleyin.
- Bebek ailenin diğer üyelerinin değişik yiyecekleri yediğini görsün.
- Bebeğe yalnızca onun istediği kadar yemek verin.
- Bebeğin iştahı her gün farklılık gösterebilecektir.
- Beslenmeyi bir savaşa dönüştürmekten kaşının.
- Bir yaşından önce bebeğinize portakal ve domates suyu vermeyin.
- Çiğneme becerilerinin gelişmesi için farklı dokusu olan yiyecekler verin.
Yorumlar
0