Sağlıklı Beslenme ve Sağlıklı Yaşam 5 Nisan 2015
Bağışıklık sistemini güçlendiren çay tarifi Emziren anneler için süt yapan çay tarifleri Gribe karşı bağışıklığımızı nasıl güçlendiririz?
Önce Çocuğum — Anne, Bebek ve Çocuk Rehberi (Sayfa 239)
Güncel Arşiv & Makaleler
Toplam 8.886 yazı
Son Eklenen Sağlık ve Gelişim Yazıları
Kız ve Erkek İçin Ilık Çocuk Çayı
Uzm.Dr.Ender Saraç anlatıyor… Kız Çocukları için Çay Malzemeler; Kabuk tarçın Bal Adaçayı Yapılışı: Bardağa bir parça adaçayı ile yarım kabuk tarçını atın ve üzerine kaynar suyu dökün. Ada çayı 4 dakikadan fazla kaynar suyun içerisinde kalmayacak. Su ılınınca dolu dolu bir çay kaşığı balı içerisine ekleyip süzülerek içilebilir. İstenirse içerisine tranç limon koyarsanız çay
Çocuklar İçin Sıcak Çikolata Tarifi
Uzm.Dr.Ender Saraç anlatıyor… Keçi sütü, manda sütü yada inek sütü olabilir ama günlük taze iyi bir süt olsun. Malzemeler; Keçi sütü Hurma Şurubu Keçi boynuzu(Toz şeklinde aktarlardan bulabilirsiniz.) Yapılışı: Bir bardağa sütü koyuyoruz. Sütü yazın soğuk olarak kışın da sıcak veya ılık olarak yapabilirsiniz. İçerisine 2 kaşık dolusu keçi boynuzu tozunu koyun. Sıcak sütün
Lodos Çayı Tarifi ve Faydaları
Uzm.Dr.Ender Saraç anlatıyor… Malzemeler; Biberiye (Bir tutam) 3-4 adet kakulenin çekirdeği Gingko Biloba Yeşil Çay İnce bir dilim limon Yapılışı; Bir cezve içerisine bir kupa su, içerisine bir tutam biberiye, bir iki yaprak Gingko Biloba, bunlar aktarlarda bulunur ve 4-5 tane kakulenin çekirdekleri bir parça da yeşil çay. Sadece 10 sn kadar fokurdasın altını kapatın
2 Yaş Sendromu Boyunca Ailelerin Yaptığı Yanlışlar
Çocuk bağımsızlaşmak ister.Kendi bireyliğini ilk olarak fark eder.Anne bu dönemde çocuğuna hala yemek yedirip,giydirirse çocuğu anneye bağımlı ve çekingen bir çocuk olur.Bu dönemde çocuğun bağımsızlık çabası teşvik edilmelidir.Yemeğini kendi yemeli, kendi yatağında uyumalı ve birçok işi kendi başına yapmasına fırsat verilmelidir. Aile bu dönemde çocuğun kısmi kopuşuna izin vermezse, bağımsız, pısırık ve içine kapanık bir
2 Yaş Sendromu Nedenleri Nelerdir?
Yaşamın ilk yıllarında çocuk anneye bağımlıdır. Çocuk ilk yıl psikolojik ve öz bakım olarak anneye muhtaçtır. İlk 1 yıldan sonra bu ihtiyaçlar azalır. Çocuk büyük bir gelişim gösterir ve bağımsızlaşmaya başlar. Bu uzaklaşma devresinde anne ile çocuk arasında çatışmalar gerçekleşir. Bu dönem genelde 18-30 ay arasında yaşanır. Bu çocuklar hayır kelimesini fazlaca kullanırlar. Annelerine karşı
2 Yaş Sendromu Çocuğun Davranışlarını Nasıl Değiştirir?
2 yaş sendromu çocukta inatlaşmaya ve sürekli hayır demeye yol açar. Bu dönemde çocuklar çok aksidir. Anne ya da herhangi bir ebeveynle sürekli inatlaşırlar. Bu dönemde ağlama nöbetleri geçirebilirler. Bu genelde istedikleri olmadığında gerçekleşir. Size herhangi bir nesne fırlatabilir, ısırabilir ve başını sert bir yere vurabilir. Bu durumda çocukla inatlaşmamak gerekir. Dediğini yapmak da doğru
2 Yaş Sendromu Ne Kadar Sürer?
2 yaş sendromu 18. ayda başlayıp 30. ayda sona erer. Bu sendrom çocuktan çocuğa değişir. Her çocuğun kendine özgü özellikleri vardır. Ailenin üzerine düşen görev çocuğun bu kriz döneminde iyi bir şekilde idare edilmesidir. Önemli olan çocuğun iyi özelliklerine dikkat çekmek, ağlama krizlerinde çocukla ten teması kurmak ve onu rahatlatmak. Çocuk hayır dediğinde üzerine gitmemek
Polen Alerjisi Olanlar Dikkat
Polen en yaygın olarak mevsim geçişlerinde görülür. Bahar aylarında bitkilerin çiçek açması, yaz sonunda çimenler polen miktarının arttığı zamanlardır. Alerji en basit anlatımıyla, kişilerin gerçekte zararlı olmayan bazı maddelere karşı aşırı reaksiyon göstermesine denir. Görevi insanları bazı zararlı organizmalara karşı korumak olan bağışıklık sistemi bazı alerji yapıcı maddelere karşı IgE adı verilen bir immünglobulin üretiyor.
Salata Yapmadan Önce Bunlara Dikkat
Marulun salataya konmadan önce temizlenmesi ve arındırılması gerektiğini belirten uzmanlar, en doğru yöntemin marulu 10-15 dakika veya daha fazla sirkeli suda bekletmek olduğunu ifade etti. Sirkeli suyun marulun besin değerine hiçbir zararı yoktur. Marulun hakikatten çok iyi temizlenip tüketilmesi lazım. Bunun en güzel yolu sirkeli suda bekletmek. Sirkeli su çok önemli. Belki insanlarımıza pratik gelmiyor,
DNA Testi Down Sendromu’nu Belirlemede Daha Etkili
Annenin kanındaki DNA incelemesinin Down Sendromu’nu belirlemede daha etkili olduğu saptandı. ABD’de bilim adamlarının yaptığı araştırma, annenin kanında, fetüsün DNA ‘sının incelenmesine serbest fetal DNA ile kromozom analizi yönelik testin, standart testlerden daha etkili olduğunu, ayrıca bu yöntemle daha az yaygın başka iki kromozom anormalliklerinin de saptanabileceğini ortaya koydu. Bilim adamları gebeliğin 10-14. haftasında 16
Bebeğinizde Bu Belirtiler Varsa Dikkat!
Uzmanlar, doğuştan gelen ve genellikle yaşamın ilk üç yılında fark edilen otizm konusunda erken teşhisin önemine dikkat çekti. Otistik çocuklarda özellikle kendini ifade edebilme , duygu ve düşüncelerini aktarabilme yada sözel iletişim kısıtlıdır. Otistikler kendi anlam dünyalarında yaşayan çocuklardır. Otizmin Türkçe karşılığı, kendi dünyasında yaşamak demektir. Tedavi de bunun üzerine kurulur. Yani onu kendi otistik
Her 88 Çocuktan Birinde Görülüyor
Çocukluğun erken döneminde görülen otizmin artık günümüzde dikkate alınması gereken bir hastalık. Dünyada otizm spektrum bozukluğunun görülme sıklığı 88’de birdir. Ülkemizde de her 88 çocuktan birinin bu spektrum bozukluğundan etkilendiği düşünülmektedir. Otizm erkek çocuklarda kız çocuklarından 4 kat daha fazla görünmektedir. Otizm yaşamın ilk 3 yılı içinde ortaya çıkan ve yaşam boyu devam eden, sosyal
child_care
Beslenme
Sağlıksız Yemek Kansere Neden Oluyor!
İngiliz Kanser Araştırmaları Derneği, sigaranın kanser için en büyük risk olduğuna dikkat çekerken ikinci sırada işlenmiş gıdalarla hazırlanmış sağlıksız yemeklere yer verdi. Katkısız yemekleri tercih edin Toplu yemek üreticilerinin ucuz yemek talepleri karşısında maliyetleri düşürmek zorunda bırakıldığını belirten uzmanlar, toplu yemek hizmeti alan firmalara mesaj gönderdi: “Gıda fiyatlarının yükselmesi ve toplu yemek üreticilerinin karlılıklarının azalmasına
Çocuklarda Öfke ve Saldırgan Davranış 4 Nisan 2015
Çocuklar nelere sinirlenir? Öfke kontrol edilemezse nelere sebep olur? Öfke kontrolunu ogrenemeyen bir cocuk yetiskinliginde nasil bir insan olur? Çocukların saldırgan davranışlarını önlemede aileye düşen görevler nelerdir?
Annelere Beslenme Önerileri
Yoğun iş temponuz ve ev temizliği oldukça zamanınızı alıyor. Üste üstlük bir de annesiniz ve eşiniz, çocuklarınız onlara daha çok zaman ayırmanızı istiyor. Bu rollerin hepsini en iyi şekilde yürütmek için ise bitmek bilmeyen bir enerjiye ihtiyacınız var. Bunun için önce kendinize zaman ayırmalı ve beslenmenize dikkat etmeniz gerekmektedir. Anneler yorgun ve stresliyken vücut depolarındaki
Süt İçen Çocuğu Hemen Yatırmayın
Kalsiyum alındıktan sonra mutlaka hareket edilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, anneleri çocukları süt içirip, hemen uyutmamak gerektiği konusunda uyardı. Sadece kalsiyumu almanın değil, onu vücuda lokalize etmenin de önemli olduğunu belirterek, kalsiyum alındıktan sonra mutlaka hareket edilmesi gerektiğini söyledi. Günde 1 litre süt yeterli Günlük kalsiyum ihtiyacının bin 200 miligram olduğunu, bunun da tek kaynağı süt
Çocuğunuzun Omzuna İyi Bakın
Eğer denge bozulur, sağa veya sola eğim başlarsa; yana eğrilik normal olarak kabul edilen 10 dereceden fazla olursa; buna “skolyoz” adı verilir. Skolyoz çoğu zaman fark edilmeden başlar ve zamanında tedavi edilmezse ciddi sonuçlara neden olur.. Skolyoz birçok nedene bağlı olabilir Yapılan çalışmalar anne karnında veya büyüme çağında omurga kemikleri ile kemikleşme kıkırdaklarının asimetrik olgunlaşması