İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Taze et zarar verebiliyor Kuşkusuz ülkemizde et tüketiminin arttığı dönemlerden biri Kurban Bayramı’dır. Pek çok kişi bu dönemde hem fazla et tüketir, hem de özellikle taze et tüketmeyi tercih eder. Bunların sonucunda en sık görülen rahatsızlıklar mide bağırsak hastalıkları, yüksek tansiyon, yükselen kolesterol değerleri. ART Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Simge Çıtak Kurban Bayramı’nı
Uzmanlar, çocuk ve gençlerin zamanlarının büyük bölümünü bilgisayar başında geçirdiklerini, o yüzden de miyopluğun arttığı uyarısında bulunuyorlar Almanya’da yapılan araştırmalar, çocukların ve gençlerin uzağı görme yeteneğinin gittikçe azalmakta olduğunu ortaya koyuyor. Uzmanlar, çocuk ve gençlerin zamanlarının büyük bölümünü bilgisayar başında, internette geçirdiklerini, o yüzden de miyopluğun arttığı uyarısında bulunuyorlar. Bilgisayar başında oturmak ve gün ışığına
Hayvandan insana geçebilen “hidatik kist” hastalığının önlenebilmesi için, kurbanlıkların kist bulunan karaciğer, akciğer gibi sakatatlarının kesinlikle yenilmemesi ve bunların hayvanlar tarafından tüketilmemesi için toprağa gömülmesi ya da yakılması gerektiği belirtildi. Kistli etin hayvanlar tarafından yenilmesi halinde, kist içinde canlı durumda olan etken, köpeğe geçer. Hastalık etkeni de köpeğin dışkısı ile çevreye yayılır. Otlar üzerine bulaşmış
Lazerle istenmeyen tüylerden kurtulmak daha popüler hale gelmiştir. Artık hastalarımız daha kısa sürede, daha konforlu olarak istedikleri sonuçlara ulaşabilmektedirler. Bunlar lazer enerjileri ve IPL sistemleridir. Dalga boylarına göre lazerler alexandrite (755nm), diod (810nm) ve ndyag (1064nm) olarak isimlendirilirler. Bunlar deriyi farklı derinlikte etkilemektedir. Kullanılan bu sistemlerde elde edilen ışık enerjisi kıl köklerinde ısı enerjisine dönüşür
Dünyada 70 milyon çiftin ürüme sorunu yaşadığı günümüzde gelişen tıp imkanları, bebek özlemi yaşayanların yüzünü güldürüyor. Amerika’da geliştirilen ve DNA’sı en sağlam spermi bulmayı kolaylaştıran “mikroçip”le aşılama ve tüp bebek uygulamalarında 2 ila 3 kat daha fazla başarı elde ediliyor. Amerika’da Harvard Üniversitesi’nde geliştirilen ve Türkiye’de aynı zamanda uygulanmaya başlayan ‘Mikro Akışkan Çip’ teknolojisi sayesinde
Alman üretici Heinen + Löwenstein’ın ürettiği Leoni Plus HFO ventilatörlerinin, yüksek frekanslı ventilasyon sırasında yapılan HFO+VG özelliği ile bebekteki düzensiz hacimler düzenlenerek, bebeğin iyileşme ve tedavi süresi hızlandırılıyor. Klasik ventilasyon cihazı yetişkin hastaların tedavisinde kullanılırken, prematüre doğan bebekler için kullanılamıyor fakat Leoni Plus HFO (çok yüksek hız kullanılarak uygulanan ventilasyon) ventilatörlerinin, yüksek frekanslı ventilasyon sırasında
Hamilelikte özellikle dümdüz babetlerden uzak durulmalıdır. Gebelikte vücutta tutulan su artar, damar içerisindeki kan miktarı da neredeyse yüzde 50 oranında artar. Bu nedenle damar dışındaki dokularda ödem oluşabilir. Vücudun su toplamasına bağlı olarak relaxin adı verilen hamilelik hormonu ayakların şişmesine neden olur. Ayrıca büyüyen uterus (özellikle hamileliğin son aylarında) bacaklara giden damarlara daha fazla baskı
Türk toplumu olarak hem Kurban bayramında hem Ramazan bayramında maalesef tatlılara yönelimimiz artmakta. Öncelikle tatlı konusunda uyarmak istiyorum. Şerbetli tatlılardan elinizden geldiğince uzak durun. Özellikle Kurban bayramında protein tüketimimiz arttığı için, yanında sütlü tatlıları tercih etmeniz bizim için çok daha sağlıklı olacaktır. KAVURMAYA YAĞ KOYMAYIN Et tüketiminin yanında C Vitamini yönünden zengin olan salataları, koyu
Et, tavuk veya balığı geç yemek bize zarar vermez ama en önemlisi fayda da getirmez. Dolayısıyla bunları mutlaka gündüz, güneş batmadan tüketmeliyiz. Bu yıl bir aşırı sıcak, bir aşırı yağmur fırtına ile çok farklı gecen bir yazı bitirmek üzereyiz. Havalar yavaş yavaş soğumaya güneş dünyamızı yeterince ısıtamamaya başladı. Bütün yaz tatildi, misafirdi derken gündüz denize
Bayramdaki sağlıklı beslenme uyarıları sadece diyet yapanlar ve rahatsızlığı bulunanlar için değil, formda bedenler için de geçerli. Kurban Bayramı nedeniyle et temel besin maddesi haline gelmektedir. Etin uygun kesilmesi, saklanması ve pişirilmesinin yanında tüketim miktarına çok dikkat edilmelidir. Özellikle kalp-damar, yüksek tansiyon, diyabet gibi kronik hastalığı olan ve sindirim sistemi problemi yaşayan kişiler, et tüketiminde
Dünya Mental Sporlar Federasyonu (Memoriad) Türkiye Başkanı Melik Duyar, beyinde milyarlarca hücrenin, hücreler arasında da sinaps denen kanalların bulunduğunu, hafızanın güçlü kullanımında ise bu kanalların güçlü bağlar haline geldiğini söyledi. Yani vücut kaslarının kullandıkça sağlamlaşması gibi, bu kanallar da kullandıkça güçlenir. Hafıza kullanılmadığında ise bu bağlar kopar ve hatırlayamama başlar. Akıllı cep telefonları ve cihazların
Sütün çocuk beslenmesindeki en temel besinlerden olması hiç şaşırtıcı değil çünkü 1 bardak sütte tam 85 besin öğesi bulunuyor. Süt içme alışkanlığını çocuklukta kazanmamız ve ömür boyu hiç ara vermeden süt içmeye devam etmemiz gerekiyor. Vücudumuzda sütten gelen laktozu sindiren bir enzim var. Süt içmeye ara verirsek bu enzim işlevini yitiriyor ve artık laktozu sindiremiyor.
Okuma yazma öğrenmek kolaylaşmış, bunu başaramayan çocuk hemen hemen kalmamıştır. Uzay dili adlı sistem özellikle çok başarılı olmuştur. Bilmediğimiz, tanımadığımız hecelerle uzaylılarla konuşuyormuş gibi hece diliyle, jest ve mimikler eşliğinde okumak son derece kolaydır. Bu teknikle 2 gün içerisinde bile okuma öğrenilebilir. Bu teknikle okuma öğrenilememişse, çocuğa uygunöğrenme tekniği bulunamamışsa metoda bakmak gerekir. Çocuk sorunlu
Yaklaşan Kurban Bayramı, hamileler ve anne karnındaki bebekler için büyük bir riski de beraberinde getiriyor. Vücutlarında toxoplazma paraziti bulunduran bazı hayvanların çiğ ya da az pişmiş etlerinin yenilmesi ile insana bulaşabilen ‘toksoplazma‘, gebelerde enfeksiyon oluşturabiliyor ve anne karnındaki bebeğe de geçebiliyor. Genellikle belirtisiz bir enfeksiyon şeklinde seyreden toksoplazma enfeksiyonu, bebeğe geçmesi durumunda düşüğe sebep olduğu
Ispanak : B grubu vitaminler ve folat içerir ,E vitamininden zengindir . Beyin hücrelerini zararlı serbest radikallere karşı korur . E vitamini zengini diğer besinler : badem , brokoli , kivi , mango , ayçiçek tohumu , domates . Balık ( Omega 3 ) : Omega 3 beyin fonksiyonlarında önemli bir rola sahiptir . Davranış
Büyüme çağındaki çocuk ve gençlerin günde en az yarım litre süt tüketmesi gerekmektedir. Sağlığınız için günde 2 bardak süt için.. Okul öncesi ve okul çağındaki çocuklarda hızlı büyüme ve gelişme nedeniyle pek çok besin ögesine olan gereksinimin, yaşamının diğer dönemlerine oranla daha fazla olduğuna, enerji ve besin ögeleri ihtiyaçlarının karşılanmasında en önemli besin gruplarından birinin
Araştırmacılar, Güneydoğu Asya mutfağında yaygın kullanılan baharat karışımı körinin bileşenlerinden biri olan zerdeçalın beyne ‘şifa verdiğini’ söylüyor. Kök Hücreleri Araştırma ve Terapisi adlı dergide yayımlanan araştırmaya göre, hintsafranı ya da zerdeçal olarak bilinen baharatın içinde bulunan bir alaşım, beynin tedavi ve iyileşme sürecinin bir parçası olduğu düşünülen sinir hücrelerinin büyümesini sağlıyor. Alman araştırmacılar fareler üzerinde
Uzmanlar yeni okumaya başlasa bile sık sık okuduğu cümlede satır atlayan çocuğun görme sorununa işaret ediyor. Okula başlayacak olan çocukların yaklaşık olarak % 10’unda, yaşına göre okuma-yazma zorluğu tespit ediliyor. Aileler de ‘okumayı-yazmayı henüz yeni öğreniyor, doğaldır’ diyerek bu tür sorunların üzerinde durmayabiliyor. Ancak sanılanın aksine bunların altında yatan ne sebepten çocuğun okumayı ve yazmayı
