Önce Çocuğum — Anne, Bebek ve Çocuk Rehberi (Sayfa 163)

Güncel Arşiv & Makaleler

Son Eklenen Sağlık ve Gelişim Yazıları

Toplam 8.886 yazı

Sağlık

20 Eylül 2015 • 2 Dk Okuma

Sonbaharda Hasta Olmayın

Mevsim geçişlerindeki ani ısı değişiklikleri vücudun savunma mekanizmasını zayıflatarak, nezle ve grip gibi solunum yolu enfeksiyonlarına davetiye çıkarıyor. Uzmanlar, mevsim geçişlerinde sağlıklı kalmak için yapılması gerekenler hakkında şu bilgileri verdi: “Ani hava değişimleri vücudun ısı düzenleme mekanizmasını hazırlıksız yakaladığı için hastalıklara neden olabilmektedir. Bağışıklık sistemi de bu mekanizmadan etkilenerek vücut direncinin düşmesine izin vermektedir. Yaşamın

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Kadın

20 Eylül 2015 • 2 Dk Okuma

Her 8 Kadından Biri Aynı Riski Taşıyor

Uzmanlar, bir kadının yaşam boyu meme kanseri riskinin yüzde 12 olduğunu, bunun da her 8 kadından birinde meme kanseri görülmesi anlamına geldiğini söyledi. Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanserdir. Sıklığı giderek artmakta ancak meme kanserinden ölüm azalmaktadır. Bunun nedeni de erken teşhis ve tarama yöntemleri ile daha etkili tedavilerdir. Bir kadının yaşam boyu meme

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Video

20 Eylül 2015 • 1 Dk Okuma

Çocuklarda Okul Çantası ve Skolyoz 19 Eylül 2015

Ortopedi ve Travmatoloji Uzm.-Prof.Dr.Mehmet Tezer anlatıyor…

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

20 Eylül 2015 • 2 Dk Okuma

Kokulu Silgilere Dikkat!

Çocuklar hamur ile oynadıktan sonra içerisinde ftalat dediğimiz yumuşatıcı kimyasallar, renklendirici azoboyarlar ve pigmentler ile ağır metaller vardır. Bunlar çok fazla kimyasal içermektedir. Çocuklar oynayıp, değişik şekiller yaptıktan sonra ellerini yıkamadan ağız yolu veya deriden içeriye geçer. Küçük yaşta bunlar eser oranında kimyasallar alınmaya başlanmaktadır. Vücuda çok büyük deformasyon yaptığını görüyoruz. Bu noktada bunlara çok

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

20 Eylül 2015 • 2 Dk Okuma

Dış Kulak İltihaplarına Dikkat

Havuz, deniz suyunun dış kulak yoluna kaçması nedeniyle, kulak yolu içerisindeki bakterilerin aşırı çoğalması ya da mantar enfeksiyonlarından kaynaklanan sebeplerden; dış kulak yolunda ödem, ağrı, dışarıya doğru olan akıntıları gördüğümüz zaman dış kulak iltihabı var mı diye düşünmeye başlıyoruz. Bu tarz kişilerin yapması gereken öncelikle bir hekime başvurmak. Dış kulak yolunda bir ödem ya da

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

19 Eylül 2015 • 3 Dk Okuma

Kurban Etinden Hastalanmamak İçin Hijyene Dikkat!

Hijyen kurallarına uyulmadan uygunsuz şartlarda kesilen hayvanlar; kist başta olmak üzere tüberküloz, brusella, şarbon ve hidatik gibi bulaşıcı hastalıklara yol açabiliyor. Kurban Bayramı’nda hijyen kurallarına uyulmadan uygunsuz ortamlarda kesilen hayvanlar, mikroorganizmaların çoğalarak çevreye yayılmasına ve birtakım ciddi hastalıkların görülmesine sebep oluyor. Yapılan araştırmalar bayram dönemlerinde hayvansal kökenli hastalıkların yüzde 30 oranında arttığını belirtiyor. Uzmanlar özellikle

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Kadın

19 Eylül 2015 • 3 Dk Okuma

Sonbaharda Saçlara Dikkat

Sonbaharda, kimilerimizin yoğun, kimilerimizin hafif şekilde yaşadığı deri değişimi, havaların soğuması, ısıtma sistemlerinin ortam nemini azaltması, günlük yorucu ve tekdüze hayata dönüş, düzensiz beslenme, şehrin kargaşası, rüzgar gibi etkenlerle de birleşince, saç dökülmesi kaçınılmaz hale gelir. Bu dönemde görülen saç dökülmeleri mevsimseldir. Sağlıklı bir saç her ay 1-1.5 cm uzar. Saç dökülmeniz günlük 50-100 tel

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

19 Eylül 2015 • 2 Dk Okuma

Bayramda Et Tüketirken Dikkat Edin

Özellikle kronik hastalığı olan hastalarımızın, şeker, tansiyon, kalp hastalarının bayramda beslenmelerine çok daha fazla dikkat etmeleri gerekiyor. Özellikle kurban etlerinin sağlıklı kesimi, pişirilmesi ve tüketilmesi çok önemli. Bu konu tabi biraz ihmal ediliyor. Ama kurban kesildiği gün değil, 24 saat sonra tüketilmesi gerekiyor. Çünkü kesildiği gün yendiği takdirde et sert olduğu için sindirimi çok zor,

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

19 Eylül 2015 • 1 Dk Okuma

Yemeğinizi Bulaşık Makinesinde Pişirin!

Buğulama ve haşlama gibi pişirme yöntemlerine bir yenisi daha eklendi. Uzmanlar, ‘Lezzetli ve sağlıklı beslenmek için yemekleri bulaşık makinesinde pişirin’ dedi. Sağlıklı ve uzun bir ömrün sırrı doğru beslenmede saklı. Uzmanlar, besinleri tüketirken doğru pişirme yöntemlerinin de önemine değinerek, gıdaların bulaşık makinesinde de sağlıklı şekilde pişirilebileceğini savunuyor. Bu yöntemin Türkiye’de çok fazla bilinmese de yurt

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

19 Eylül 2015 • 1 Dk Okuma

Her Sigarada Çocuğunuzun Ciğerini Yakıyorsunuz

Hastanelere gelen 0-6 yaş grubu çocukların yarısından fazlasının öksürük, göğüs hırıltısı ve nefessiz kalma şikâyetleriyle başvuruyor ama… Son yıllarda çocuklarda görülen solunum hastalıklarında artış olduğunu söyleyen Türk Toraks Derneği Çocuk Göğüs Hastalıkları Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Fazilet Karakoç bunun sebebinin anne babanın içtiği sigara olduğunu söyledi. Hastanelere gelen 0-6 yaş grubu çocukların yarısından fazlasının

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

19 Eylül 2015 • 2 Dk Okuma

Sakın Gazete Kağıdı Üzerinde Sebze Kurutmayın!

Uzmanlar, gazete kağıdı üzerine serilerek yapılan kurutmaların sebze ve meyveleri kanserojen hale getirdiğini söyledi. Yıkama süreci son derece önemlidir, çünkü besinlerin üzerinde tarım ilacı artığı kalmamalıdır. Bu etaptan sonra ister bütün olarak istenirse istenildiği büyüklükte parçalara bölünüp ya da doğranıp bir buzdolabı poşetlerine tek kullanımlık miktarlarda konulmalı ve derin dondurucuya yerleştirilmeden önce kırtasiyeden alacağınız kendinden

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

19 Eylül 2015 • 2 Dk Okuma

Kurban Eti Nasıl Pişirilmeli ?

İyi beslenmemiş hayvan eti ile çok hareket eden hayvanın eti sert olur. Bu nedenle hayvanın çeşitli yerlerinden elde edilen etlerde farklı pişirme yöntemi uygulanır. İyi beslenmiş hayvan eti yağlıdır. Yağlı etler daha yumuşaktır. Hayvan yaşlandıkça yağlılık derecesi azalır. Etin pişirilmesinde çeşidi ve bağ dokusu içerine göre uygulanan yöntem etin lezzetini arttırır. YÜKSEK ISIDAN UZAK DURUN

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

19 Eylül 2015 • 2 Dk Okuma

Tüp Bebekte Doğru Bilinen Yanlışlar

Tüp bebek oldukça zor ve ağrılı bir tedavi yöntemidir! Tüp bebek tedavisi günümüz teknoloji şartları ile oldukça pratikleşmiş bir tedavi biçimidir. Fiziksel olarak herhangi bir zorluğu bulunmaz. Hastalar, tedavinin hiçbir aşamasında ağrı ya da acı hissetmezler. Tüp bebekte ikinci deneme daha başarılıdır! Tüp bebek tedavilerinde ilk üç tedavi aynı başarı oranına sahiptir. Üç denemeden sonra

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

19 Eylül 2015 • 1 Dk Okuma

‘Kavurma’ Yapmanın Püf Noktaları

Kurban etiyle yapılan kavurmanın lezzeti, hayvanın bütün bölgelerindeki etlerin karışık olarak doğranıp kavrulmasından geçer Etin kendi yağı ile kendi suyu içinde pişirilmesi gerekir. Ayrıca yağ veya su ilavesi yapılmamalı.Etin lezzetini bozar. Pişiminin ilk yarım saati içinde tencerenin kapağı ile etlerin arasına ayrıca kapak görevi gören herhangi bir tabak yerleştirilmesi, etlerin daha yumuşak pişmesini sağlar. Tuzu

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

19 Eylül 2015 • 1 Dk Okuma

Kahve Neden Uyku Kaçırıyor?

Bilim insanları kahvenin neden uyku kaçırdığını açıklayan bir sonuca ulaştı. İngiliz ve Amerikalı bilim insanlarının yaptığı son araştırmada kahvenin, uyarıcı olduğu gibi vücut saatini de değiştirdiği ortaya çıktı. Yani yatağa gitmeden önce içilen kahve, uyku hormonunun üretimini geciktiriyor. Yapılan araştırmada yatağa gitmeden üç saat önce içilen kahvenin uyku hormonunun üretimini yaklaşık 40 dakika geciktirdiği belirlendi.

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

19 Eylül 2015 • 3 Dk Okuma

Tüp Bebek Tedavisi Nasıl Yapılır?

Tüp bebek tedavisi, başından sonuna kadar yaklaşık olarak 1 ayda tamamlanmaktadır. Ancak bu noktada hangi yöntemlerin tercih edildiği ve hastaların kısırlık sorunları bu süreyi etkileyebilir. Tüp bebek tedavisi yapılırken hiçbir şekilde hastanede kalmaya gerek yoktur. Adaylar muayene ve tedavilerini olduktan sonra evlerine gidebilir. Anne adayı için herhangi bir ağrı ya da acı da söz konusu

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

18 Eylül 2015 • 1 Dk Okuma

Grip Aşısı İçin En Uygun Aylar

Uzmanlar, sonbahar ve kış aylarında sıkça görülen ve okulların açılması ile birlikte çocuklar arasında yaygınlaşan grip salgınına karşı alınabilecek en etkili önlemler arasında grip aşısını gösteriyor. Ailelerin çocuklarında görülen öksürük, yüksek ateş, burun tıkanıklığı, kulak ağrısı şikayetleri ile kendilerine başvurduklarını belirten uzmanlar, aileleri grip salgını tam başlamadan Eylül ve Ekim aylarında çocuklarına grip aşısı yaptırmaları

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

18 Eylül 2015 • 1 Dk Okuma

Ev İşleri Fıtık Etmesin!

Uzun süreli ütü yapmak yerine birkaç gömlek ütüledikten sonra oturarak ara vermeniz sağlığınız açısından çok önemli. Kadınların masada çalışırken mutlaka bir dirseklerini masaya dayayarak iş yapmaları gerekiyor çünkü kalçaya kadar uzanan omurgamız, omur denen kemikler ve bunları birbirine bağlayan disklerden oluşmaktadır. Burası vücut ağırlığını en fazla taşıyan yerdir. Herhangi bir zorlanmayla ortasında çekirdek ve bunu

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right