İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
1. Termometre silkelenerek civa kolonunun üst ucunun 35 derecenin altına gelmesi sağlanır (Dikkat! Dereceyi çarpmayın kolayca kırılır ya da içindeki civa taşıyan ince kolon kısmı bozulur). 2. Derecenin ucu sabunlu su ile yıkanır ve civa haznesi bulunan ucuna kaygan olması için az miktarda vazelin ya da yağlı bir krem sürülür. 3. Bebek yüzükoyun sert bir
Durup dururken bir kuru öksürük başlamışsa, boğazına yabancı bir cismin kaçıp kaçmadığına bakın. Eğer kaçmışsa çıkarmaya çalışın veya acil olarak bir sağlık kuruluşuna götürün. Geceleri öksüren çocuğunuzun yastığının altına destek koyarak dik yatmasını sağlayın. Sümüğün boğazından aşağılara kayarak tahrişe yol açmasını da engellemiş olursunuz. Yüzükoyun veya yan yatırmak da tahrişi önler. Öksüren çocuğunuzun odasını sürekli
Uzmanlar çocuklar için karbonhidrat, protein, yağ ve kalori bakımından dengeli bir beslenmenin çok önemli olduğunu söylüyor. Taze sebze ve meyveler, tam tahıl, süt ve süt ürünleri, yağsız et, balık, tavuk eti, yumurta çocukların beslenmeleri ve büyümeleri için ihtiyaçları olan gıdalar. Zihinsel gelişim için Omega 3-DHA içeren balığı göz ardı etmeyin.
Zencefil, kemik gelişiminin yanı sıra bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek, öksürüğü kesmek ve iştah açmak için yararlıdır. Bunun için 1 tatlı kaşığı taze zencefili rendeleyip yarım su bardağı ılık suyun içine koyduktan sonra az da bal ilave ederek çocuklara verin. Bebeklerin mamasına katılabilir. Deniz ürünleri, çocukların büyümesinde oldukça önemlidir. Üzüm çekirdeği, Her gün taze sarımsak ve közlenmiş
Süt kremaları ve kaymak yerine taze sütten yapılmış dondurma ve tatlı Kızartılmış tavuk parçaları yerine fırında pişmiş tavuk Kızartma balık yerine fırında veya ızgarada pişmiş balık Yağda yapılmış yumurta yerine teflon tavada yağsız yapılmış omlet Dışarıdan alınan poğaça yerine simit veya ev poğaçası/fırın böreği Patates kızartması yerine fırında patates Cipsler yerine yağsız patlamış mısır Şekerli
– Kahvaltı etme alışkanlığı mutlaka kazanılmalıdır. – Gün içerisinde 3 saatten uzun aç kalmamalıdır. – Öğün atlamamalıdır. – Öğün öncesi şekerli gıda ve abur cubur besin tüketmemelidir. – Meyve suyu yerine meyvenin kendisini yemeyi tercih etmelidir. – Asitli ve şekerli içeceklerden kaçınmalıdır. – Aynı öğün içerisinde tam porsiyon ölçüsünde çorba, pilav, makarnadan sadece birini seçmelidir.
Bal kabağı: Tatlısı kadar çorbası da lezzetli olan bu sebze, zengin beta-karoten içeriği ile çocuğunuzun A vitamini ihtiyacını karşılamasına yardımcı olacaktır. Antioksidan zengini bu sebze ile çocuğunuz yetişkinlik çağında da sağlığını daha kolayca koruyabilir. Avokado: Avokado, içerdiği doymamış yağlar sayesinde kalp sağlığını koruma ve geliştirmede önemlidir. Avokado ile ilgili yapılmış son bilimsel araştırmalar, avokadonun yanında
Çocuğunun dişlerinin çürümesini önlemede en önemli gereç olan diş fırçalarını seçerken, kullanırken ve değiştirirken nelere dikkat etmek gerekir? İşte 4 aşamada çocuklar için sağlıklı diş fırçası seçimi ve kullanımı: Diş fırçası alırken, çocuğunuzun yaşına ve ağız yapısına uygun üç alternatif belirledikten sonra, bunlardan birini çocuğunuzun seçmesine izin verin. Seçtiğiniz fırça çocuğun ağız büyüklüğüne uygun, yumuşak
1 İçinde virüs ya da bakteri bulunan aşılar zarar veriyor mu? Aşıların canlı ve toksoid olmak üzere başlıca iki türü bulunuyor. Canlı aşılarda zayıflatılmış olarak bakteri veya virüs bulunuyor. Vücudun bağışıklık sistemi bu yarı canlı virüs ya da bakteriyi yeniyor. Böylece o hastalığa karşı korunma sağlanmış oluyor. Vücuda zarar vermiyor. 2 Aynı günde iki canlı
Çocuk hangi tür lens kullanırsa kullansın, bazı güvenlik kurallarına uyması gereklidir: Kontakt lenslerinizi bir göz uzmanından alın. Lensler doğru ebat, şekil ve numarayı gösteren bir reçete yazacak olan göz doktoru tarafından ayarlanmalıdır. Lenslerin göze tam olarak uymaması göz sağlığı ile ilgili ciddi sorunların yaşanmasına neden olabilir. Lensler sadece belirtilen süre boyunca takılmalı ve kullanım talimatına
Özgüven Kontakt lens kullanımı çocuğun görünümü konusunda kendisini daha güvenli hissetmesine yardımcı olabilir. Rahatlık Lensler sabahları kolaylıkla takılır ve gün boyu herhangi bir bakım gerektirmez. Kaybolma ya da kırılma kaygısı olmaz, buharlanmaz ve yağmur suları ile kaplanarak görüşe engel olmaz. Görmenin iyileşmesi Kontakt lensler daha net bir görme sağlar ve çevresel görmeyi iyileştirir. Spor yaparken
Uzmanlar lens kullanma kabiliyetinin yaştan ziyade sorumluluk alabilmekle bağlantılı olduğunu söylüyorlar. 8 yaşındaki çocuklar lens takma ve çıkarmayı başarabilseler de, göz doktorları genellikle lens vermek için çocuğun 11-14 yaşına gelmesini beklemeyi tercih ediyorlar. Genel olarak bu yaşlarda çocuklar sürekli bir yetişkin denetlemesine gerek olmaksızın lenslerini temiz tutmayı ve dezenfekte etmeyi başarabiliyorlar.
