İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Gebelik döneminde kilo alımı için belirlenmiş bir miktar yoktur. Genellikle alınan kilolar kişiye özeldir. Gebelik dönemi öncesi vücut ağırlığı gebelik döneminde alınacak kiloları belirler. Eğer zayıfsanız 12 ile 18 kilo arası kilo alımı normaldir. Eğer hafif kilolu iken gebe aldıysanız, yani beden kitle endeksiniz 25 ile 30 arasındaysa 7 ile 12 kilo arası kilo alma
Eğer kilo fazlasıyla hamile kalındıysa hamileliğin ilk 3 ayında kilo almamak gerekir. Diğer aylarda ise kontrollü şekilde almak gerekir. Genellikle kilolu hamile kalan bayanlara maksimum 8 – 9 kiloluk bir kilo artışı önerilir. Kilolu hamile kaldıysanız mutlaka bir diyetisyen eşliğinde bu dönemi sürdürmek gerekir. Hamilelikte aşırı kilo alımı bebekte ve sizde risk yaratan bir durumdur.
Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan bir araştırmada obeziteye yol açan genin sırrı çözüldü. Araştırmacılar, 2007’den beri “fto” adlı geninobeziteyle bağlantılı olduğunu biliyordu. Ama söz konusu genin nasıl olup da obeziteye yol açtığı bilinmiyordu. ABD kaynaklı son araştırmada bu durum açıklığa kavuşturuldu. Buna göre fto genindeki bozukluğun, yiyeceklerdeki yağın yakılmadan vücutta depolamasına yol açtığı tespit edildi. Fareler üzerinde
Hamilelik süresince pek çok kadın varis problemiyle karşılaştığını belirten uzmanlar, hamilelere uzun süre ayakta kalmamalarını önerdi. Varislerin gebelerin üçte birinde görülen bir problem olduğunu, özellikle büyümüş rahimin damarlara baskı yapması ve hormonal değişiklikler nedeniyle ortaya çıkar. Doğum sonrasında bu büyümüş damarların büyük kısmında gerileme olmaktadır. Varisler,genellikle aile hikayesi olan, meslek gereği uzun süre ayakta kalan
Uzmanlar, özellikle tansiyon ve kolesterol düşürmede kamkat’ın birebir olduğunu söyledi. Portakal, mandalina ve limon familyasından olan bir meyvedir. Bu meyveler grubundan olsa da kabuğu ile tüketmeniz daha önemlidir. Kokusu hepimizin sevdiği bergamotu andırmaktadır. Özellikle tatlı ihtiyacını bastıran meyvelerden biridir. C vitamini içeriği yüksek olan kamkat güçlü bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi nedeni ile hastalıklara karşı
Ülkemizde sık karşılaşılan böbrek taşı sorununun; erkeklerde yüzde 15, kadınlarda ise yüzde 7 oranında görüldüğü belirtildi. Böbrek sağlığı açısından yaz aylarında herkesin, özellikle de böbrek taşı öyküsü bulunanların daha dikkatli olması gerektiğini, bol miktarda sıvı tüketmenin böbrek taşı oluşumunu engellemek açısından büyük önem taşıyor. BÖBREK TAŞINDAN KORUNMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT Günde en az 2.5 litre
Uzmanlar, karanlık ortamda aşırı terleyen, vücut ısısı yüksek ve terleri kokan kişiler sivrisineklerin hedefi olduğunu söyledi. Metabolizma hızı nedeniyle sivrisineklerin hamileleri ve kanlarındaki kolesterol düzeyi yüksek olan kişileri daha çok ısırdıkları bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Özellikle alerjik yapılı kişilerin, hamilelerin, bebeklerin ve bağışıklık sistemi düşük olanların sivrisineklerden korunması gerektiği konusunda uyaran, sivrisinek sokmalarının sıtma, sarıhumma, Nil
Amerikalı araştırmacılar, ömür boyu etkili olacak grip aşısıyla ilgili çalışmalar yapıyor. Aşının hayvanlar üzerindeki deneylerinde başarılı sonuç alındı. Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan araştırmalar grip aşılarını sonsuza kadar değiştirmek üzere. Bilim insanları bir kez yapılacak ve ömür boyu kalıcı olacak bir grip aşısı geliştirmeye çok yaklaştıklarını açıkladı. Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde başarılı sonuç alındı. Halihazırda dünyada
Çocuklarımız anaokulu yada ilk okul neden gitmek istemez? Okuldan korkma durumu genetik midir? Sonradan öğrenilir mi? Okula gidiyor ama çocuk ders çalışımıyorsa bunun nedeni nedir? Anneler babalar okula gitmek istemeyen çocuklarına nasıl yaklaşsınlar? Uzm.Psikolog-Dr.Zafer Akıncı anlatıyor…
Erken doğmuş bebeklerde ne gibi göz sorunları olabilir? Aileler çocukları gözlemlerken nelere dikkat etmeli ve hangi durumlarda çocukları göz muayenesine götürmeli? Gözlük seçerken nelere dikkat etmeli ve nasıl bir gözlük seçmeli camların özelliği var mı? Şaşılık kayma şehlalık nedir tipleri var mı ve ne zaman çıkar? Göz Hastalıkları Uzm-Op.Dr.İsmail Hakkı Özeren anlatıyor…
Akılcı olmayan antibiyotik kullanımı (gereksiz kullanım: Viral enfeksiyonlar, yanlış antibiyotik, yanlış doz ve/veya uygulama yolu, gereksiz kombinasyonlar) antibiyotik tüketimini çok büyük oranda artırmaktadır. Gelişmiş ülkelerde tüketim sıralamasında 3.- 4. sırada olan antibiyotiklerin ülkemizde birinci sırada olması akılcı olmayan antibiyotik kullanımının kanıtıdır. Günümüzde hemen her bakteri kendilerine karşı kullanılan antimikrobiyal ajanlara karşı belli oranlarda direnç kazanmış
Anemi kana kırmızı rengini veren ve oksijen taşınmasında görevli yapı taşı olan hemoglobin miktarının yaş ve cinsiyete göre Dünya Sağlık Örgütü tarafından kabul edilen kriterlerin altında kalmasıdır. Bu kriterler erişkin erkeklerde 13 g/dL, kadınlarda 12 g/dL’nin altı kabul edilir. 6 ay ile 6 yaş arası çocuklarda 11 g/dL’nin, 6-14 yaşlarda 12 g/dL’nin altı anemidir. En
