live_tv TGRT Haber programı Önce Çocuğum'un yazı ve video arşivi
help_centerSoru & Cevap
Önce Çocuğum
search
MS
editEditör

Merve Sibel Sili

SağlıkBeslenmeÇocukBebekHamilelik
7901Yayınlanan yazı
11Konu başlığı
2001–2018Yazdığı yıllar
chat Uzmanlarımıza Soru Sorun
articleYazılar smart_displayVideolar forumSoru-Cevap

Merve Sibel Sili yazıları

Çocuklarda Okul Çağı ve Beslenme Çocuk
29 Ağustos 2015 • 1 Dk Okuma

Çocuklarda Okul Çağı ve Beslenme

Çocuğun kişiliği özellikle okul öncesi dönemde şekillenmekte, yetişkinlik çağındaki davranışları üzerinde etkili olacak alışkanlıkların edinilmesi bu yıllara dayanmaktadır. Çocukluk çağında kazandığı sağlıklı beslenme alışkanlıkları hayatının sonraki dönemlerini etkileyerek ileride ortaya çıkabilecek beslenme sorunlarını önlemede temel çözüm yolunu oluşturmaktadır. Çünkü sağlıklı beslenme çocuğun bedensel, sosyal ve duygusal gelişmesi ve davranışları üzerinde önemli bir rol oynamaktadır. Okul
Devamı chevron_right
Ellerimizi Nasıl Yıkamalıyız? Çocuk
29 Ağustos 2015 • 2 Dk Okuma

Ellerimizi Nasıl Yıkamalıyız?

El hijyeninde amaç; kimyasal ve fiziksel zararlıların ve enfeksiyonlara yol açan mikroorganizmaların uzaklaştırılmasını sağlamaktır. Eller sadece su ile yıkandığında, mekanik etki ile görünür kir uzaklaştırılmakta ancak tam bir hijyen sağlanamamaktadır. Bu nedenle, el temizliğinde su ile birlikte sabun kullanılması gerekmektedir. Normal katı el sabunları ve sıvı sabunlar, meydana getirdikleri etkiler bakımından farklı olmamakla birlikte, katı
Devamı chevron_right
Ellerimizi Ne Zaman Yıkamalıyız? Sağlık
29 Ağustos 2015 • 1 Dk Okuma

Ellerimizi Ne Zaman Yıkamalıyız?

Ellerimiz gün boyunca kirlenir. Bazı bakteriler, özellikle Staphylococcus ve Micrococcus türleri, gözenek, çizik, çatlak, kir ve kıllara sıkıca yapışmış vaziyette bulunurlar ve yağ ve ter salgıları özellikle toz ve kirle karışarak bakterilerin gelişmesi için uygun bir ortam oluştururlar. Bu nedenle, gün içerisinde sık sık ellerimizi yıkamalıyız. Yemek hazırlamadan önce, Yemek yemeden önce ve yemek yedikten
Devamı chevron_right
Ergenlik Çağında Gözlenen Değişiklikler Çocuk
29 Ağustos 2015 • 2 Dk Okuma

Ergenlik Çağında Gözlenen Değişiklikler

Vücut şeklinde cinsiyet hormonlarına bağlı değişiklikler görülür. Özellikle vücuttaki yağ dokusunda, kas ve kemik yapısında değişiklikler olur. Kız çocuklarda göğüs ve kalçalar belirginleşir. Erkeklerde ise kalçalar küçülür, vücut adaleli ve az yağlı bir görünüm alır. Psikolojik değişiklikler nedeniyle çocuk aile ile bağımlılığını yitirebilir ve etrafını umursamaz bir davranışa girebilir. Bunun sonucu olarak çocuk ailesinden çok
Devamı chevron_right
Gebelikte Besinler Nasıl Yıkanmalı? Beslenme
29 Ağustos 2015 • 1 Dk Okuma

Gebelikte Besinler Nasıl Yıkanmalı?

Tarım ürünlerindeki zararlı olabilecek kalıntıları uzaklaştırmak için, besinler, özellikle sebze ve meyveler tüketilmeden önce çok iyi yıkanmalıdır. Bu besinleri en iyi yıkama şekli; yiyecekleri su dolu bir kapta 5-10 dakika bekletmek, bu işlemi birkaç kez tekrarlamak ve sonra çeşme altında bol suda yıkamaktır. Gebelikte aşermenin hormonal etkiler sonucu gerçekleştiği bilinmektedir. Bu nedenle canın her çektiği
Devamı chevron_right
Kansızlıkla Savaşan Besinler Beslenme
28 Ağustos 2015 • 2 Dk Okuma

Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenme Önerileri

Yaz aylarında havalarla birlikte beslenme alışkanlıkları değişikliğe uğramaktadır. Özellikle tatil dönemini kilo almadan ve formda geçirmek için bazı besinlerin sofralardan uzak tutulması, bazılarının da düzenli olarak tüketilmesi önemlidir. Domates ve Salatalık: Düşük kalorili olmasından dolayı yaz aylarında kahvaltıdan yatma vaktine kadar gün boyu domates tüketilebilir. Kansere karşı koruyucu etkileri vardır. Günlük C ve A vitamin
Devamı chevron_right
Çocuğunuz Yüksek Sesle TV İzliyorsa Dikkat! Psikoloji
28 Ağustos 2015 • 2 Dk Okuma

Çocuğunuz Yüksek Sesle TV İzliyorsa Dikkat!

Uzmanlar, çocuklardaki işitme kayıplarının birden fazla nedeni olabileceğini , çocuklarda yenidoğan döneminde yapılan işitme testlerinin çok önemli olduğunu vurguladı. Bu test yapıldıktan sonra eğer çocukta işitme kaybıyla ilgili bir şüphemiz varsa Bera Testi yapıyoruz. Bu test ile çocuğun hangi kulağında ne ölçüde işitme kaybı olduğunu görebiliyoruz. İşitme kayıpları doğuştan da olabilir. İki kulakta da doğuştan
Devamı chevron_right
Balık Yağı Şizofreniyi Önleyebilir Sağlık
28 Ağustos 2015 • 1 Dk Okuma

Balık Yağı Şizofreniyi Önleyebilir

Avustralya’daki Melbourne Üniversitesi’nden bilim adamlarının araştırması, 3 ay boyunca omega-3 içeren balık yağı hapı kullananlarda şizofreni belirtilerinin daha az olduğunu ortaya koydu. Bilim adamları, 13-25 yaşında, şizofreninin ön belirtilerini gösteren katılımcılardan bazılarına 3 ay boyunca balık yağı hapı verdi. Katılımcıların diğer bölümü ise içinde etken madde olmayan haplar (plasebo) kullandı. Bir yıl sonra balık yağı
Devamı chevron_right
Egzersiz, Gebelikte Krampları Azaltıyor Hamilelik
28 Ağustos 2015 • 2 Dk Okuma

Egzersiz, Gebelikte Krampları Azaltıyor

Hamile kadınlar için egzersiz, fiziksel ve duygusal açıdan son derece faydalı olan ve krampları, kaslardaki gerginliği en aza indiren bir yöntemdir. Hamilelik sırasında egzersiz dolaşımı hızlandırır. Böylece bacaklarda ve ayaklarda görülen şişmeler ve bacaklara giren kramplar azalır. Egzersizler kadınların yorgunluk hissinden kurtulmuş yada en aza indirgemiş olmasını sağlar. Ceninin hareket etmesini sağladığından daha sağlıklı olmasına
Devamı chevron_right
Boşanma Çocuklarda Obeziteyi Arttırıyor Psikoloji
28 Ağustos 2015 • 1 Dk Okuma

Boşanma Çocuklarda Obeziteyi Arttırıyor

Boşanma aile içinde birçok sıkıntıya ve hastalığa neden olabiliyor. Aklımıza çok gelmesede çocuklarda obezite nedenlerinden biride boşanmalar. Norveç’te yapılan bilimsel bir araştırmanın sonucu oldukça ilginç. Boşanan ailelerin çocukları normale göre Obezitede 1.5 kat yükseliiş gözlemlenmiş. Deney için 3 bin çocuk ele alınmış. Çocukların Boy, Kilo ve Bel Çevreleri ölçümleri yapılmış. Ayrıca Ailelerin Medeni durumlarıda not
Devamı chevron_right
Klimanın Çocuklara Zararı Çocuk
28 Ağustos 2015 • 1 Dk Okuma

Klimanın Çocuklara Zararı

Özellikle çocuklarda çok büyük sıkıntı yaratabilecek olan klimaları doğru kullanmak önemlidir. Düzenli bakım ve temizliği yapılmayan klimalar tam bir hastalık yuvasına dönüşür. Allerjik Astımlı çocucuklar, allerjik nezle çocuklar ve egzeması olan çocuklar daha çok risk grubu altındadır. klimada filtrelerinde oluşan aşırı nem sebebiyle klima içinde küf ve ev tozu akarları birikir. Biriken bu küf ve
Devamı chevron_right
Ananas Suyunun Faydaları Beslenme
28 Ağustos 2015 • 2 Dk Okuma

Ananas Suyunun Faydaları

Yapılan araştırmalar, ananas suyunun bol miktarda mineral ve vitamin içerdiğini ortaya koyuyor. Ananas suyu içeriğindeki B ve C vitaminleri ile hücre kaybını ve cilt rahatsızlıklarını engelliyor. Sıcak yaz günlerinde ferahlamak için sağlıklı bir alternatif oluşturan ananas suyunun birçok faydası bulunuyor. Uzmanlar tarafından yaz aylarında vücudun ihtiyaç duyduğu tüm vitaminler ve mineralleri içerdiği vurgulanan ananas suyu,
Devamı chevron_right