İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Çocuğunuzun okul başarısızlığının nedeni her zaman tembelliği ya da disiplin eksikliği olmayabilir. Bazı çocukların başarısızlığının altında çeşitli öğrenme güçlükleri yatar. Öğrenme güçlüğü olan çocuklar sahip oldukları beceriler açısından güçlük çektikleri bir ya da iki alan haricinde diğer çocuklardan farksızdır. Ancak öğrenme güçlüğü çocukların dersi anlamasını, arkadaşları ile aynı düzeyi tutturmasını zorlaştırarak kendisinin ?aptal? ya da
Düşünce ve buna bağlı olarak duygu ve davranış biçiminizin objektif gerçeklere dayandırılması gerekir. Kendi kalıplaşmış düşüncelerinizin farkına varıp bu düşüncelerin alternatiflerini geliştirme sınav kaygısıyla başa çıkmanın önemli bir bölümüdür. Değerlendirmeleriniz ve yaklaşım biçiminiz problemi çözmenize dolayısıyla size yardımcı olmalıdır. Duygusal ve davranışsal tepkileriniz eğer problemi çözmenize yardımcı olmuyorsa yaklaşım ve yorumlayış biçiminiz gerçekçi değildir. Sağlıklı
Ailenin beklenti düzeyinin yüksek olması Hedefi gözünde büyütme Başarısızlık ve sınav sonuçları hakkında saplantılı düşünceler Çalışma zamanını dağınık ve plansız kullanma Verimsiz çalışma alışkanlıkları Sınavın kötü geçeceğine inanma Sınav esnasında yanlış kodlama ve hata yapma düşüncesi Sorumlulukları erteleme Başarısız değerlendirilme korkusu Dikkati toplayamama Aşırı heyecanlı olma korkusu
Çalışması için gerekli malzemeleri hazırlamasına ve her bir çalışma seansında çalışacağı miktarı da belirlediği bir plan oluşturmasına yardımcı olun. Araştırmalar konuları küçük parçalara bölerek belli bir döneme yayarak çalışmanın tüm bilgiyi tek bir seferde ezberlemeye çalışmaktan çok daha etkin sonuç verdiğini gösteriyor. Planı yaparken ödevin teslim zamanını ve ders dışı sorumlulukların alacağı zamanı da hesaba
Çocukların sınava hazırlanmak için gece geç saatlere kadar ders çalışması faydadan çok zarar getiriyor… Araştırmalar geç saatlere kadar ders çalışma alışkanlığı olan çocukların notlarının gece uykusunu alan çocuklara kıyasla daha düşük olduğunu gösteriyor. Uzmanlar uyku eksikliğinin sınav sırasında konsantrasyonu azalttığı ve performansı düşürdüğünü vurguluyorlar. Uzmanlara göre hafızanın verimli bir şekilde işlemesi için uyku büyük önem
Ebeveynler çocuklarının okuduğu şeylere ilgi göstererek ve bunları gerçek yaşamla ilişkilendirmelerine yardımcı olarak çocuklarının okumasını destekleyebilirler. Örneğin araba yarışlarıyla ilgili öyküler okumaktan hoşlanan çocuğunuzu yarışlara götürebilir, coğrafik konulara ilgi duyan çocuğunuzu yakın çevrenizdeki coğrafik açıdan ilginç bölgelere geziye götürebilirsiniz. Okuduğu bir kitabın filme aktarılması halinde bu filmi izlemesini de sağlayabilirsiniz.
Ergenlik döneminde kitap okumak başarıyı da beraberinde getirir. Araştırmalar ders kitapları ve ödevler haricinde de okuyan ergenlerin genel okul başarısının da daha yüksek olduğunu ortaya koymuştur. Öncelikle okumak kelime hazinesini geliştirir. Bunun yanında farklı yazarların düşüncelerini nasıl ifade ettiklerini görmek yazma yeteneğini geliştirir. Daha ciddi edebi eserler okuyan ergenlerin ise karmaşık fikirleri anlama ve çözümleme
Diş Hekimi-Dt.Yiğit Kurt anlatıyor…
Fast-food ürünlerinin seçiminde sağlıklı beslenme ilkeleri dikkate alınmalıdır. Fırında veya ızgarada pişmiş besinler, et, tavuk ve balık içeren sandviçler ve düşük yağlı besinler tercih edilmelidir. Asitli, şekerli ve gazlı içecekler yerine vitaminlerden zengin taze sıkılmış meyve suları, az yağlı salatalar ve kalsiyum içeren süt, ayran veya sütlü tatlılar tüketilmelidir. Uygun koşullarda hazırlanan ve geleneksel hızlı
Balığın kalitesi, tazeliği ile ölçülür. Balık satın alırken, gözlerinin parlak ve lekesiz, solungaçlarının kırmızı-pembe, pulları ve yüzgeçlerinin diri, derisinin gergin olması ve sert etli kısmına parmak ile basıldığında parmağın bıraktığı izin hemen düzelmesi gerekmektedir. Her balık bol bulunduğu mevsimde satın alınmalıdır. Konserve balık satın alırken mutlaka etiket bilgisi okunmalı, son kullanma tarihi, Tarım ve Köyişleri
Çocukların sağlıklı beslenmesi için dört besin grubunda bulunan besinlerden yeterli miktarlarda ve dengeli bir şekilde tüketmeleri gerekmektedir. Süt grubunda yer alan süt, yoğurt, et grubunda yer alan et, tavuk, yumurta, kuru baklagiller, sebze ve meyve grubu ve tahıl grubuna giren ekmek, bulgur, makarna, pirinç vb. besinlerin her öğünde yeterli miktarlarda tüketilmesine dikkat edilmelidir. Çocukların özellikle
Vitaminler ve mineraller bakımından zengindir. Büyüme ve gelişmede yardımcı, deri, göz, diş ve diş eti sağlığını koruyucudurlar. Ayrıca hastalıklara karşı direncin oluşumunda etkindirler. Doygunluk hissi vermeleri, bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olmaları sayesinde vücut ağırlığı denetiminde de faydalıdırlar. Dengesiz beslenmeye bağlı şişmanlık ve kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, bazı kanser türleri gibi kronik hastalıkların oluşma riskini azaltırlar. Çeşitli
