İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Baklagillerin olgunlaşmış bitki tohumları olup karbonhidrat ve protein içeren, beslenmede sıklıkla yer alması gereken besinler olduğunu belirten Diyetisyen Selçuk, “Nohut, mercimek, soya fasulyesi, bezelye, kuru fasulye, bakla, bezelye, börülce bunlardan bazılarıdır. Tohumun dışı posadan, iç kısımları ise nişastadan oluşur. Kurubaklagillerde az miktarda bulunan yağ, çoklu doymamış yağ asitleridir. En yağlısı soya fasulyesidir. Bunun dışında kalsiyum,
Düzenli olarak yapılan sağlık taramaları, hiçbir belirti vermeden sessizce ilerleyen kalp hastalıklarının erken dönemde fark edilmesini ve başarılı tedavi yöntemlerinin uygulanmasını sağlıyor. Türkiye’de her yıl yaklaşık 200 bin kişi, kalpten ölüyor. Sessizce ilerleyen kalp hastalıklarının neredeyse yüzde 10’unda hiçbir belirti vermiyor. Birçok hastalıkta olduğu gibi kalp rahatsızlıklarında da erken tanı büyük önem taşıyor. Check-up taramalarında
Düzenli hekim kontrolü, çocuğun hekim ile ilişkisinden kaynaklanan bilinçlenme, diş fırçalama alışkanlığının kazandırılması faydalı. Genel anlamda çocukluk çağında uygulanan koruyucu hekimlik uygulamaları, sürecin daha az zahmetli, daha az masraflı ve daha az ağrılı olmasını sağlar. Bu nedenle 0-18 yaş diş sağlığı ağırlıklı koruyucu hekimlik olmak üzere, tedavilerdebaşta masraflı görünse deuzun vadede masrafların azalmasını sağlayacaktır. İşte
Etkili bir idrar söktürücüdür, mesane enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur, prostat iltihabına iyi gelir, idrar yolu enfeksiyonunun tedavisinde kullanılır, böbrek taşlarına karşı geleneksel olarak kullanılmaktadır, kalp sağlığını korur, diyabet hastalarında kronik yorgunluğa iyi gelir, yüksek tansiyonu düşürür. Amerikan yerlileri tarafından çeşitli enfeksiyonlara karşı kullanılan mısır püskülü Çin’de ise diyabete karşı geleneksel olarak tüketilen bitkisel ürünler arasında
1-Çocuğunuz , onun başarılı olacağına olan inancınızı bilmelidir .Eğer siz çocuğunuzun başarılı olamayacağını düşünüyorsanız çocuğunuz da hemen bu fikre kapılabilir , ve başarısızlığa uğrayabilir. 2-Çocuğunuzu övün. Eğer çocuğunuzun başarılı olmasını istiyorsanız ona sürekli olumlu mesajlar vermelisiniz. Sen bunu yapamazsın , sen beceremezsin , aklın ermez gibi olumsuz mesajlar yerine sen bu işi yapabilirsin , bunu
Prof. Dr. Nevzat Tarhan, iyi, başarılı ve mutlu çocuk yetiştirmenin kurallarını sıraladı. Tarhan, ebeveynin büyük hatasına da dikkat çekti. Psikiyatri uzmanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan, çocuk yetiştirmede en önemli konunun çocukla doğru iletişim kurmak olduğuna dikkat çekerek, disiplin ve nasihatin dengeli olması gerektiğini vurguladı. İyi, başarılı ve mutlu çocuk yetiştirmenin ilk kuralının çocuk ile doğru
Çocuğunuzu eğitirken kararlı ve adil davranın. Çocuğunuzla okulu hakkında konuşun. Onu dinleyin. Tüm ailenin katılabileceği etkinlikler düzenleyin, örneğin müze ve tarihi kalıntıları ziyaret etmek gibi. Bu gibi güncel aktiviteler hakkında bilgi sahibi olmak için her zaman sitemizin annenin not defteri bölümünü takip edebilirsiniz. Çocuğunuza yapmaktan hoşlandığı ve başarılı olduğu etkinlikleri belirlemesi için yardımcı olun. Öğrenme
Uzmanlar, hastalıktan korunma ve tedavide C vitamini özelliği daha fazla olan kivi başta olmak üzere greyfurt, portakal, havuç, ıspanak, bitki çayları, yumurta, brokoli, balık yağı, limon, yeşil biber gibi besinlerin olumlu etkisinin altını çizdi. Bu meyvenin şeker hastaları tarafından da rahatlıkla tüketilebilen bir meyve olduğunu belirtti. BAKTERİ SAVAŞÇISI GREYFURT Enfeksiyona karşı koruyucu olarak bilinen A
Türkiye’de demir yetersizliği anemisi görülme sıklığı giderek artıyor.Çocuklarda demir eksikliğine bağlı oluşan kansızlık; büyümeyi yavaşlatır, zeka gelişimini olumsuz etkiler ve enfeksiyonlara yakalanma riskini artırır. Bu nedenle anemide tedavi çok önemli. Kansızlık tedavisinde doğru seçilmiş bir beslenme modelinin de önemi büyüktür.Demir kaynaklı besinlerin yanı sıra, her öğünde bol yeşillik tercih edilmeli, demir kaynağı ıspanak yumurta ile
Evlerimizde bulunan halıların birçoğu çeşitli hastalıklara neden olan toz ve mikroorganizmaları üzerinde barındırıyor. Ayrıca bu ürünler odadaki nemi de emdiği için nefes almayı güçleştirebiliyor. Bu nedenle aileler çocukları için özellikle anti-alerjik, anti-statik, yanmazlık özelliğine sahip bebek ve çocuk halılarını tercih ediyor. Bebek ve çocuk odaları için halı seçerken dikkat! Rahatlık ve emniyet bir bebek odasında
Teknoloji çocukları çok etkiledi. Bilgisayar, tablet, cep telefonları ve hareketsiz yaşamın ilk kurbanları maalesef çocuklarımızdır. Daha küçücükken akademik başarıya odaklanan çocuklar ve onları bu pahalı oyuncaklarla ödüllendiren biz ebeveynler yüzünden, bırakın spor yapmayı çocukların oyun oynayacak vakitleri dahi kalmadı. Birçok hastalığın nedeni hareketsizlik Skolyoz (omurga eğriliği), kifoz (kamburluk), obezite, erken ergenlik, astım, alerjiler hatta diyabet
Çok fazla koruyucu davranmak, çocuğun kendi güçlerini ortaya çıkarmasını ve gelişmesini engellemektedir. Koruyarak, anlatarak, öğüt vererek güçlenseydik eğer, bugün insanoğlu mükemmel bir şekilde doğuyor olurdu herhalde. O nedenle bizlerle işleri bitip de onlara yetişemeyeceğimiz zamanlarda ayakta kalmalarını sağlayacak şey çok endişelenmek, çok korumak, çok öğüt vermek olmayacaktır. Mücadele ve riskli ortamlar çocuğun güçlenmesini sağlar. Evde
