Önce Çocuğum — Anne, Bebek ve Çocuk Rehberi (Sayfa 433)

Güncel Arşiv & Makaleler

Son Eklenen Sağlık ve Gelişim Yazıları

Toplam 8.886 yazı

Çocuk

15 Temmuz 2013 • 3 Dk Okuma

Baş ağrısının sebebi beyin tümörü olabilir

Prof. Dr. Serdar Kahraman, yaz sıcaklarına bağlanan baş ağrıları ve bayılmaların beyin tümörlerinden de kaynaklanabileceğine dikkat çekti. Uzmanlar, bunaltan sıcaklarla birlikte yaşanan kimi rahatsızlıkların ihmal edilmemesi, rahatsızlığın gerçek nedenlerinin mutlaka ortaya konulması gerektiğini ifade ediyor. Özellikle baş ağrısı ve bayılmaların tekrarı durumunda kesinlikle hekime başvurulması öneriliyor. Türk Omurga Derneği Asbaşkanı, Yeni Yüzyıl Üniversitesi Tıp Fakültesi Beyin ve Sinir

Devamı chevron_right

Beslenme

14 Temmuz 2013 • 2 Dk Okuma

Bilinçsiz beslenmek kilo aldırıyor

Uzmanlar, Ramazan ayında beslenme düzeninde meydana gelen değişikliğin bazı sorunları beraberinde getirdiğini belirtiyor. Bezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Beslenme Uzmanı Nazlı Acar, Ramazan ayını bilinçsiz beslenerek geçirmenin kilo alımına ve bazı sağlık sorularının ortaya çıkmasına sebep olduğunu söyledi. Bezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Beslenme Uzmanı Nazlı Acar, Gün içerisinde yaklaşık 17 saatlik dilimin aç geçirilmesinden dolayı kan şekerinin

Devamı chevron_right

child_care

Sağlık

13 Temmuz 2013 • 2 Dk Okuma

Diş macununuzu kendiniz hazırlayın

Florür olmadan inci gibi bembeyaz dişlere sahip olmak ister misiniz? Florür olmadan inci gibi bembeyaz dişlere sahip olmak ister misiniz? Bir sürü para harcadığınız diş macununun yerine geçecek daha sağlıklı ve daha ekonomik bir diş macununu evde yapabileceğinizi biliyor musunuz? Knoworthy isimli internet sitesinde yer alan habere göre, kendi diş macunuzu evde dakikalar içinde hazırlayabilirsiniz. Birçok

Devamı chevron_right

Sağlık

12 Temmuz 2013 • 4 Dk Okuma

Sigaradan kurtulmak için fırsat

Uzmanlar, zararlı alışkanlıkların başında gelen sigaradan Ramazan ayında kolayca vazgeçilebileceğini söylüyor. Ankara Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göğüs Hastalıkları Kliniği Başasistanı Uzm. Dr. Mükremin Er, yaklaşık 17 saat boyunca sigara içmeyip, ardından akciğerleri kimyasal madde bombardımanına tutarcasına sigaraya içmenin insan sağlığı açısından mantıklı bir davranış olmadığını belirterek, “Akciğerler sigara dumanından bu kadar süre uzak kalınca

Devamı chevron_right

Beslenme

12 Temmuz 2013 • 2 Dk Okuma

İftarda yapılmaması gerekenler

Uzmanlar, susuz kalan vücudun yorgunluk, kas krampları, deride kuruma, sindirim sisteminde zorluk, sersemlik ve sıcaklık hissine sebep olduğunu belirtiyor. Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, iftar sonrasından yatana kadar ve sahurda bol sıvı tüketiminin önemli olduğunu vurguladı. Selçuk, “İftarda susuzluk hissi ile asitli içecekler tüketilmemeli.” dedi. Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, Ramazan’da

Devamı chevron_right

Sağlık

12 Temmuz 2013 • 1 Dk Okuma

Kaliteli uyku, kalp ve beyin hastalıklarını önlüyor

Kaliteli uykunun, inme ve kalp krizi riskini azalttığı belirlendi. Hollandalı bilim adamları, yaklaşık 15 bin kişinin yaşam tarzını ve sağlık durumunu yıllarca inceledi. Sağlıklı beslenen, düzenli spor yapan, sigara içmeyen ve alkolü az tüketenlerin kalp ve beyin damarları hastalıklarına yakalanma riskinin daha az olduğunu belirten bilim adamları, bu alışkanlıklara iyi uykunun da eklenmesiyle riskin çok daha fazla düştüğüne dikkati çekti.”The European Journal of

Devamı chevron_right

Sağlık

11 Temmuz 2013 • 1 Dk Okuma

Fast-food’a yöneltiyor

Yapılan araştırmada bir gecede yedi saatten az uykunun çocukları kötü yiyecek seçeneklerine sürüklediği belirtildi. Yetersiz uyku ile fast-food yiyecekleri seçmek arasında bir ilişki olduğu ileri sürüldü. Yapılan bir araştırmada yetersiz uyku uyuyan çocukların kötü yiyecek seçme olasılığının daha fazla olduğu açıklandı. Stony Brook Üniversitesi Tıp Okulu‘ndan önleyici tıp uzmanı Lauren Hale, öncülük ettiği araştırmayla ilgili yaptığı değerlendirmede “Sadece

Devamı chevron_right

Çocuk

10 Temmuz 2013 • 2 Dk Okuma

Öfkeyle baş edebilmenin yolları

Uzman Psikiyatr Dr. Hasan Şahin, günlük hayatımızın her alanında karşılaştığımız ‘öfke’ duygusuyla baş edebilmenin yollarını sıraladı. Öfke duygusunu bir buzdağına benzeten Dr, Şahin, buzdağının su üstünde kalan ve görünen kısmı olduğunu, altta kalan kısımda öfkenin gerçek nedenlerinin yer aldığını ifade etti. Şahin, bireyin; haz alma dünyasını engelleyen herhangi bir durum, olay, kişi ile karşılaşmasıyla öfke duygusu

Devamı chevron_right

Hamilelik

9 Temmuz 2013 • 3 Dk Okuma

Göz yaralanmalarına karşı dikkat !

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan düğün, nişan gibi özel günlerde ve kutlamalarda, dikkatsiz ve tedbirsiz davranışlar çeşitli göz yaralanmalarını tetikliyor. Bu duruma en çok patlayıcı maddeler, şampanya şişesi kapakları ve çam ağacının iğne yaprakları neden olabiliyor. Avrupa Sağlık Grup bünyesinde yer alan Avrupagöz Merkezleri Medikal Direktörü Prof. Dr. ÖmerKamil Doğan, sonu görme kaybına kadar giden göz yaralanmaları ile ilgili önemli uyarılarda

Devamı chevron_right

Uzman Görüşü

7 Temmuz 2013 • 3 Dk Okuma

Kilo vermenin 6 sırrı

Dünyaca ünlü Türk doktor Mehmet Öz, kilo vermenin bir hayat tarzı haline gelmesi gerektiğini belirterek, bunu motive edecek adımları sıraladı. Öz, şu tavsiyelerde bulundu:“HER SABAH AYNI GIDALARI TÜKETİN Son yapılan bir araştırma, hergün aynı gıdaları alan kadınların, 24 saat boyunca ortalama 100 kalori daha az tükettiğini ortaya koydu. Bunu yapmanın en iyi zamanı sabah saatleri.

Devamı chevron_right

Çocuk

6 Temmuz 2013 • 2 Dk Okuma

Kısa mesaj hasta ediyor !

Aşırı mesaj çeken ve oyun konsolu kullananlar bakın hangi hastalıklara yakalanıyor… Prof. Dr. Ayhan Bilgici, cep telefonuyla aşırı kısa mesaj yazan ve oyun konsollarıyla aşırı vakit geçirenlerde erken eklem rahatsızlığı (osteoartrit) denilen kireçlenmenin yaşanabileceğini bildirdi. Bilgici, aşırı mesaj çeken ve oyun konsolu kullananların baş parmağı içe doğru büken kaslarında kalınlaşma ve eklemlerde kireçlenme oluşabileceğini belirtti.

Devamı chevron_right

Beslenme

5 Temmuz 2013 • 2 Dk Okuma

Mide şişkinliğini gideren 13 besin

Mide şişkinliği, bağırsaklardan geçen havanın sonucu olarak sağlığı etkiliyor. Genelde tuzlu ve yağlı yiyeceklerin neden olduğu bu şişkinlikten sakınmak için uzmanlar çeşitli meyve, sebze, ot ve baharatların tüketimini öneriyor. Portakal ve karpuz, içerdikleri su miktarıyla, vücuttaki fazlalıkların atılmasına yardımcı oluyor. Bol miktarda su içeren bir diğer meyve olan greyfurt, yağ yakan enzimler bakımından da zengin.

Devamı chevron_right

Beslenme

2 Temmuz 2013 • 2 Dk Okuma

Doğal eczane yaz meyveleri

Yaz meyvelerinin faydalarının saymakla bitmediğini belirten beslenme uzmanları, hem güzellik hem de sağlık açısından bol meyve yenilmesini tavsiye ediyor. Yaz meyvelerinin insan sağlığı açısından çok önemli olduğunu belirten beslenme uzmanları, mevsim değişikliğiyle vücutta yaşanan halsizlik ve yorgunluğa karşı meyve tüketilmesi gerektiğini belirtti. Uzmanlara göre, meyvelerin faydaları şöyle: “Üzüm: Vücuda zararlı madde etkilerine karşı korur. Kansızlığın

Devamı chevron_right

child_care

Beslenme

2 Temmuz 2013 • 2 Dk Okuma

Her derde deva

Uludağ Üniversitesi Veteriner Fakültesi’nde yetiştirilen bıldırcınların yumurtası çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılıyor. Halkın daha çok sütün içine kırarak içtiği bıldırcın yumurtası, solunum yolu hastalıklarının iyileşmesinde önemli rol oynuyor. Veteriner Fakültesi’nin uygulama alanında yetiştirilen yaklaşık 300 adet bıldırcın yumurtası piyasada her gün alıcı buluyor. Öksürük, astım, bronşit, nefes darlığı, mide, karaciğer ve göğüs hastalıkları tedavisinde, çocukların gelişiminde

Devamı chevron_right

Beslenme

2 Temmuz 2013 • 2 Dk Okuma

Tuz tüketimine dikkat !

Özel Şifa Hastanesi Diyetisyeni Gökhan Elbay, tuzun önerilen miktarın üzerinde tüketildiği takdirde böbrek hastalıkları, hipertansiyon, inme, kalp krizi, kalp yetmezliği gibi hastalıklara yol açabileceği uyarısında bulundu. Yozgat Özel Şifa Hastanesi Diyetisyeni Gökhan Elbay, Dünya Sağlık Örgütü’nün 2010 yılı raporuna göre, aşırı tuz tüketimine bağlı yüksek tansiyonun yüzde 51 oranında inmelere, yüzde 45 oranında kalp hastalıklarına

Devamı chevron_right

child_care

Bebek

2 Temmuz 2013 • 3 Dk Okuma

Yaz hastalıklarına dikkat !

Yaz aylarında güneş çarpması, böcek sokması ve gıda zehirlenmesinin sıklıkla yaşandığını belirten Medline Acil Sağlık Operasyonlardan Sorumlu Direktör Dr. Barış Mutluer, bu durumlarda yapılması gerekenlerle ilgili uyarılarda bulundu. Yaz aylarında havanın sıcaklığı nedeniyle zamanın büyük bölümünün ev dışında, açık havada geçirildiğini belirten Dr. Barış Mutluer, yaz aylarında artan bazı sağlık sorunlarının doğrudan açık havada bulunmakla

Devamı chevron_right

child_care

Beslenme

2 Temmuz 2013 • 3 Dk Okuma

Yazın beslenme önerileri

Özel Sani Konukoğlu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Ceren Ayalp, yaz ve kış beslemesi arasındaki en temel farkın, sıvı tüketimi miktarı olduğunu söyledi. Ayalp, kışın giysilerle örtülen fazla kiloların rahatsızlık verdiği bu günlerde genel kurallara dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti. Yaz aylarında tüm besin gruplarından her öğünde, kişinin ihtiyacına özel olarak yeterli ve dengeli miktarlarda

Devamı chevron_right

child_care

Sağlık

2 Temmuz 2013 • 1 Dk Okuma

Kırmızı kilo verdiriyor !

Kırmızı tabakta sunulmuş domates soslu makarna deyince iştah açıcı bir görüntü akıllara geliyor. Ancak bilim insanlarının elde ettiği sonuçlara göre, durum aslında hiç de öyle değil Yemek yerken kullanılan tabak, çatal, bıçak ve kaşığın üretildiği materyalin, renginin ve büyüklüğünün yemek yeme alışkanları üzerinde etkisini araştıran bilim insanları, kırmızı tabağın kilo vermeye yardımcı olduğu sonucuna vardı.

Devamı chevron_right