Önce Çocuğum — Anne, Bebek ve Çocuk Rehberi (Sayfa 431)

Güncel Arşiv & Makaleler

Son Eklenen Sağlık ve Gelişim Yazıları

Toplam 8.886 yazı

child_care

Sağlık

29 Ağustos 2013 • 2 Dk Okuma

Yoğurt, enfeksiyonla savaşan hücreleri güçlendiriyor

Yapılan Üniversite araştırmalarında, yoğurdun insan sağlığı açısından çeşitli faydaları bulunduğu belirlendi. Örneğin, Viyana Üniversitesi tarafından yapılan yoğurdun bağışıklık sistemi üzerine etkisi konulu çalışmaya göre, günde 3-4 porsiyon yoğurt tüketimi bağışıklık sistemi için önem taşıyor. Yoğurt, hastalık ve enfeksiyonla savaşta rol oynayan T hücrelerini daha güçlü ve aktif hale getiriyor. Yoğurdun içindeki dost bakteriler ise mikroplarla

Devamı chevron_right

Sağlık

29 Ağustos 2013 • 2 Dk Okuma

Kemik erimesinden korunmanın en kolay yolu

Uzmanlar, kemik erimesine karşı güneşlenme önerisinde bulunuyor. Kemik erimesinin (osteoporoz), kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak kemiklerin zayıflaması ve kırılmaları ile kendini gösterdiğini, 50 yaş üzerinde her 3 kadından birinde, her 5 erkekten birinde kemik erimesi riski olduğunu belirten Özel Medline Konya Hastanesi’nden Dr. İsmail Şimşek, “Dengesiz beslenen, hareketsiz yaşamı olan, uzun süre steroid ve tiroid

Devamı chevron_right

Sağlık

29 Ağustos 2013 • 2 Dk Okuma

Ayçiçeği kanseri önlüyor

Yapılan araştırmalara göre ayçiçeğinin kanseri önlediğin ortaya çıktı. Türkiye’de sıkça bulunan ayçekirdeğiyle ilgili yapılan araştırmalar, besinin vücudun zarar görmüş hücrelerde DNA onarımı ve sentezini sağladığı, kanser hücrelerinin çoğalmasını engellediği ve vücudun eskimiş veya anormal hücrelerden kurtulmak için kullandığı kendi kendini imha mekanizması olan apaptozu uyardığı ortaya koydu. Dünyadaki birçok sağlık kuruluşu ayçekirdeğin sağlık açısından faydalarını

Devamı chevron_right

child_care

Sağlık

29 Ağustos 2013 • 2 Dk Okuma

Reflüden korunmak için dar kıyafetler giymeyin

Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Haldun Oğuz, reflüden korunmak için kilolara dikkat edilmesi ve karın bölgesini sıkacak dar kıyafetlerden kaçınılması gerektiğini söyledi. Oğuz yaptığı açıklamada, mide içerisinde asitli sıvının geriye yani yemek borusu ve daha yukarısında yer alan boğaz, gırtlak bölgesine geri kaçışına “boğaz reflüsü” adı verildiğini kaydederken, reflüye bağlı oluşan şikayetlerin ya asidin

Devamı chevron_right

Sağlık

29 Ağustos 2013 • 1 Dk Okuma

Eklem rahatsızlıklarını yavaşlatıyor

Araştırmacılar bol bol brokoli yemenin dejeneratif eklem rahatsızlığını (osteoartrit) yavaşlattığını hatta hastalığın önüne geçebileceğini düşünüyor. Batı Anglia Üniversitesi’nden araştırmacı bir ekip başarılı laboratuvar çalışmalarının ardından brokolinin insanlar üzerindeki etkilerini denemeye başlayacak. Hücre ve fareler üzerinde yapılan deneyler gösteriyor ki; brokoli kıkırdaklara zarar veren yıkıcı bir enzimi engelleyici görev üstlenebiliyor. Araştırmalarda kullanılan bu özel brokoli türü

Devamı chevron_right

Sağlık

15 Ağustos 2013 • 1 Dk Okuma

Çayın en önemli faydası

Günde en az 5 fincan çay içen erkeklerin ileri evre prostat kanserine yakalanma riskinin daha az olduğu belirlendi. Hollanda‘daki Maastricht Üniversitesi’nden Milan Geybels ve ekibi, 58 bin 279 erkeğin sağlık verilerini inceledi. Bu kişilerin 3 bin 362’sinin (1164’ü ileri evre) prostat kanserine yakalandığı görüldü. Katılımcıların beslenme alışkanlıklarını da inceleyen bilim adamları, günde en az 5 fincan çay içenlerde prostat

Devamı chevron_right

child_care

Bebek

14 Ağustos 2013 • 2 Dk Okuma

Hıçkırık nasıl geçer ?

Bazen geçmesi için nefesimizi tutar, bazen de su içerek bu durumdan kurtulmaya çalışırız. Ancak sebepsiz sanılan ve uzun sürebilen hıçkırıklar, beyin ve kalp gibi hayati organlardaki bir hastalığın habercisi olabiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Prof. Dr. Birsel Kavaklı’dan, bu ilginç durum hakkında bilgi verdi. Hıçkırık, göğüs boşluğu ile karın boşluğunu birbirinden ayıran diyaframın istem dışı kasılmasının ardından, ses tellerinin

Devamı chevron_right

Hamilelik

13 Ağustos 2013 • 3 Dk Okuma

Bebeğiniz için bunları yapmayın !

Gebelik, kadın fizyolojisinde yoğun endokrin aktivite nedeniyle, birçok fonksiyonel ve yapısal değişikliklerin yaşandığı bir dönemdir. Bu nedenle anne ve bebek sağlığını riske atmamak için bazı işlemleri ertelemek daha doğru olur. Bunlardan bazıları gebelikte dövme ve kalıcı makyaj. Medikal Estetik Hekimi Dr. Yasemin Savaş gebelikte dövme ve kalıcı makyajın zararlı olduğunu açıkladı. Dr. Yasemin Savaş, gebelik esnasında vücutta fizyolojik olarak meydana

Devamı chevron_right

Çocuk

12 Ağustos 2013 • 1 Dk Okuma

Parmakların çıtlamasının gerçek nedeni

Bazı insanlar her iki elinin parmaklarını birbirine geçirerek ve onları gererek ses çıkarırlar. Yani çıtlatırlar da diyebiliyoruz. çoğumuz buradan gelen sesin kemiklerden geldiğini sanırız, hatta rahatsız oluruz ama nedense bunu yapanlar hallerinden memnun görünürler. En çok ve kolaylıkla çıtlayan yerler vücudumuzda en çok bulunan sürtünmeli eklem yerleridir. Bu tip eklem yerlerinde, örneğin parmaklarımızda, iki kemiğin birleştiği yerde bir bağlantı kapsülü vardır. Bu kapsülün

Devamı chevron_right

Beslenme

12 Ağustos 2013 • 2 Dk Okuma

Fazla kilo kemikleri eritiyor

Vücutta pek çok sistemi olumsuz etkileyen obezite, kemiklerde de önemli hasara yol açıyor. Aşırı kilolu insanların kemiklerinde yağ hücreleri oluşuyor ve kemikler daha kırılgan hale geliyor. Şişman insanlarda kemik kırığı riskinin arttığını belirten Op. Dr. Arda Çınar, obezite ve osteoporozun (kemik erimesi) günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer aldığını

Devamı chevron_right

child_care

Bebek

1 Ağustos 2013 • 1 Dk Okuma

Bebekler kaç aylıkken konuşmaya başlar ?

Anlamlı kelimeler olarak genelde 1 yaşından sonra ve tekli kelimeler beklenir. Ama bebek 2 yaşına geldiğinde hala tekli kelimeler söyleyemiyorsa bir konuşma terapistine psikolağa danışmakta yarar vardır.Fakat 2 yaşına kadarda tekli kelimeleri söyleyebilmeli 2 yaşından sonrada çiftli kelimeler söylemeli yani anne baba yerine anne gel baba git diyebilmeli hala tekli kelimeler söyleyemiyorsa bir psikoloktan yardım almakta yarar vardır. 7

Devamı chevron_right

Bebek

1 Ağustos 2013 • 1 Dk Okuma

1 Aylık bebek neler yapıyor olmalı ?

Bebek doğduğu andan itibaren çevreden gelen uyaranlara tepki vermeye başlar. Bir aylık bebekte ağız açma, meme başını arama, ellerini yumruk yapıp ağzına götürme, emme ve yutma hareketlerini sıkça görebilirsiniz. 1 aylık bebek günün çoğunu uykuda geçirir, 2-3 saatte bir uyanıp beslenmeye ihtiyaç duyar. Duyuları tam gelişmediğinden, anneyle büyük ölçüde dokunarak iletişim kurar. Uyanıkken yüzünüze bakar ve

Devamı chevron_right

Bebek

1 Ağustos 2013 • 1 Dk Okuma

3 Aylık bebek neler yapabilir ?

Bebek 3. ayında dünya ile ilişkisini geliştirmeye başlar, çıkardığı sesler çeşitlenir. Sesiyle ve mimikleriyle cilve yapmayı öğrenmiştir. Bu dönemde ağlaması azalır. Başını ve gövdesini daha iyi kontrol edebilmeye başlamıştır. Yüzüstü pozisyonda yatarken dirseklerinden destek alarak kafasını kaldırır. Görme duyusu iyice gelişir. Nesneleri tüm detaylarıyla görebilir. Hareket eden nesneleri daha uzun süre izleyebilmeye başlar ve artık onlara

Devamı chevron_right

Beslenme

1 Ağustos 2013 • 1 Dk Okuma

Yeni doğan bebek ne kadar uyumalı ?

1 aylık bebeğin günlük uyuma süresi 15 saattir genelde bebekler gece gündüz ayrımını ancak 3 aylıkken yaparlar.Bu açıdan annelere tavsiye gündüz bol bol bebekle sohbet edilmeli ışık açık olmalı müzik dinlenmelidir.Ama gece bebek uyandığı zaman ışık açılmamalı bebekle konuşulmamalıdır.Mümkün olduğunca gece daha sakin bir ortam gündüz biraz daha gürültülü bir ortamda olması bebeğin gündüz ve

Devamı chevron_right

Beslenme

1 Ağustos 2013 • 4 Dk Okuma

Hangi besin kaç kalori ?

Meyvelerin Kalorileri – Sebzelerin Kalorileri ve Diğerleri Hangi Besin Kaç Kalori ? Besinlerin Kalori Değerleri Kalori ; besinlerde bulunan enerji miktarını ölçmekte kullanılan birimdir.1 kalori 1 gr suyun sıcaklığını 1 derece yükseltebilecek ısı miktarıdır. Nefes almak da dahil olmak üzere Yaptığımız her aktivite için enerjiye ihtiyaç duyarız. Bu enerjiyi de yiyeceklerden karşılarız. Ancak aldığımız kalori miktarı harcadığımızdan

Devamı chevron_right

Doğum

1 Ağustos 2013 • 1 Dk Okuma

Yeni doğan bebek nasıl yatırılmalı ?

Yeni doğan bebek uyurken sırt üstü ya da yan pozisyonda yatırılmalıdır. Bebeklerde baş kontrolü olmadığı için yüzüstü yatırmak sakıncalıdır.Özellikle yumuşak yatakta yüzüstü yatırılan bebekte boğulma ve anne bebek ölümü sendromu olabilir.Bu nedenle yatış pozisyonunun sırt üstü olması önerilir.Anne bebek ölümü sendromu; önceden sağlıklı olan bebeğin nedeni bilinmeyecek bir şekilde ölmesi durumu anne bebek ölümü sendromu

Devamı chevron_right

Beslenme

1 Ağustos 2013 • 1 Dk Okuma

Bebek nasıl emzirilir ?

Bebeğini emzirmeye başlamadan önce annenin mutlaka kendine rahat edeceği bir koltuk edinmesi lazım.Özellikle bel bölgesini destekleyerek rahat bir şekilde koltuğa oturduktan sonra bebeğini kucağına alması koluna yatırması kolun göğüsün biraz daha yukarısında kalması gerekir.Bebeği emzirirken en çok dikkat etmesi gereken şey bebeğin göğüs ucunu tam olarak kavraması ağzını tam doldurması ve göğüste uyumamasına dikkat etmesi

Devamı chevron_right

Beslenme

31 Temmuz 2013 • 2 Dk Okuma

Yorgunluğa iyi geliyor

Dr. Ömer Coşkun, kendisini yorgun hisseden kişilere “Hurma tüketin” tavsiyesinde bulundu. Hurmanın sağlık açısından belirli aralıklara tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Dr. Coşkun, “Hurmayı sadece Ramazan Ayı’nda yiyenler var. TekRamazan Ayı‘nda değil, her zaman tüketilmeli. Beynimizin fosfora ihtiyacı vardır. Bu fosfor da hurmada bulunmaktadır. Kişi kendisini yorgun hissettiğin de özellikle, beyin yorgunluğu oluştuğunda hurma tüketmelidir. Hurma sinir

Devamı chevron_right