live_tv TGRT Haber programı Önce Çocuğum'un yazı ve video arşivi
help_centerSoru & Cevap
Önce Çocuğum
search

Önce Çocuğum — Anne, Bebek ve Çocuk Rehberi (Sayfa 391)

Güncel Arşiv & Makaleler

Son Eklenen Sağlık ve Gelişim Yazıları

Toplam 8.886 yazı
child_care
Beslenme
18 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

Brokolinin Sağlımıza Yararları

SAĞLIĞIMIZA YARARLARI Brokoli bedeni kanser tehlikesine karşı korur: Yapılan son bilimsel araştırmalar, Turpgiller familyasındaki sebzelerin kansere karşı bedeni koruduğu; özellikle brokolinin yenilmesinin, akciğer, kolon (kalınbağırsak) ve prostat kanserlerine yakalanma rizikosunu iyice azalttığını ortaya koymuştur. Brokoli, yüksek oranlarda A vitamini kaynağı betakaroten ile C ve E vitaminleri içerir: Kalp hastalıklarına yakalanma, kalp krizi geçirme ve katarakt
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Karnabaharın Sağlığımıza Yararları Beslenme
18 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

Karnabaharın Sağlığımıza Yararları

Başta potasyum minerali olmak üzere, beden için yararlı önemli besin maddelerini bolca içermesinin yanı sıra; Karnabahar, tüm Turpgiller’deki sebzeler gibi bedenin kansere yakalanma rizikosunu aza indirger: Özellikle kalınbağırsak ve mide kanserlerine karşı etkilidir. Antioksidan madde yönünden de zengin olduğu için kalp hastalıklarına yakalanma, kalp krizi geçirme ve katarakt illetine tutulma rizikosunu da azaltır. Karnabahar, demir
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
AYVANIN FAYDALARI Beslenme
18 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

AYVANIN FAYDALARI

Ayvanın birçok rahatsızlığın giderilmesi ve korunmasında etkin olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Yorulmaz, şu bilgileri verdi. “Ayva, çocuklarda sağlığı korur, büyüme ve gelişmeyi hızlandırır. Birçok hastalığa şifa olan ayva, kalp, akciğer, boğaz, mide, göz, bağırsak ve ağız rahatsızlıklarının tedavisinde faydalıdır. Her yaşta sinir sistemini güçlendirir, mide ve bağırsakları zararlı mikroplardan koruyarak hazımsızlık gibi sorunları önler. Cildi
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Kış Aylarının Meyvesi Mandalina Beslenme
18 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

Kış Aylarının Meyvesi Mandalina

Mandalinanın Faydaları: Kanı temizler. Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Damar setliği ve felçte faydalıdır. Sinirleri yatıştırır. Akşam yemeğinden sonra yenecek 1-2 mandalina uykusuzluk çekenlere faydalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Grip olanlara iyi gelir. Mandalina Nasıl Kullanılır? Taze meyve olarak yenebileceği gibi reçeli de yapılabilir. Ayrıca, kabuklarından esans elde
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Cevizin Faydaları Beslenme
18 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

Cevizin Faydaları

Ceviz vitamin, mineral, protein ve lif açısından çok besleyici bir besindir. Kalori değeri yüksek bir besin olan cevizde sağlığımız için tercih etmemiz gereken doymamış yağ vardır. Cevizin Faydaları: İçerdiği Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleri sayesinde beyin ve zekâ gelişimini destekler. Vücuda enerji verir. Hafızayı kuvvetlendirir. Vücuttaki zararlı maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasına yardım eder. Kolesterolü düşürmeye
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Boşanmış Anneler Çocukla Nasıl İletişim Kurmalı? Psikoloji
18 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

Boşanmış Anneler Çocukla Nasıl İletişim Kurmalı?

Boşanmış anne ve babaların yapacakları çok basit bir şey var. Anne babayı yüceltmeli, baba anneyi yüceltmelidir. Anne daima çocuğun kafasında güçlü, otoriter, çok iyi bir babası olduğunu ama anlaşamadık düşüncesini oluşturmalıdır. Baba da çok güzel, çok şirin, çok sevecen, daima çocuğunu seven bir annesi olduğunu ama anlaşamadıkları düşüncesini çocuğa yerleştirmelidir. Karşılıklı birbirini yüceltme oyununu oynamalıdırlar.
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Çocuğun Şımarmaması Nasıl Sağlanır? Çocuk
18 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

Çocuğun Şımarmaması Nasıl Sağlanır?

3-4 yaşlarında çocuk kimliğini, beni fark eder ve kendini fark ettirme çabasına girip hayır demeye başlar. Bunu bir de ergenlik döneminde yapar. 2,5- 4 yaş arasındaki çocuk isyan dönemindedir ve hayır demesi çok normaldir. Bu yaşta çocuk hayır demiyor, itiraz etmiyorsa problem vardır. Yani bu dönemde hayır dedirtmek gerekir. Hayır diyen çocuk şımarık bir çocuk
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
child_care
Çocuk
18 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

Çocuklardaki Yetenek Nasıl Fark Edilir?

Çocuğun yeteneklerini keşfetmek hem kolay hem zordur. Çocuğu baskı altına almak, kafanızdaki şekle uydurmaya çalışmak yanlış bir tercihtir. Çocuğun açılabilmesi için, kirlenerek, koşarak, coşarak, oynayarak büyütülmesi gerekir. Sıkılarak, sıkıntı içine sokarak büyütülmemelidir. Çocuğun yeteneklerinin farkına varmak için yapılması gerekenler – Çocuğa eğlenme, dinlenme, yeteneklerini geliştirme alanı bırakılmalıdır. – Çocukların oyunları takip edilmelidir. – Palazlandığı yaşta
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Annelerin En Sık Yaptığı Hatalar Psikoloji
18 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

Annelerin En Sık Yaptığı Hatalar

Anneler kısır bakışlılar ve at gözlüğüyle hayata bakıyorlar. Onlara göre bir şablon var ve çocuklarını o şablona oturtmaya çalışıyorlar. Çocuklarının ellerindeki kalıbın şeklini almasını istiyorlar. Türkiye’deki annelerin en büyük hatası budur. Türkiye’deki annelerin büyük bir kısmı kitap okumuyor. Kitap okumanın ne anlama geldiğini de çoğu anne anlamaz. Anlayan kesim ise çalışmaktan fırsat bulamaz. Anneler için
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Kendine Güvenen Çocuk Nasıl Yetiştirilir? Psikoloji
18 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

Kendine Güvenen Çocuk Nasıl Yetiştirilir?

Çocuğun kendine güvenebilmesi için önce başkalarına güvenmesi gerekir. Başkasına güven 0-3 yaş arasında kazanılır. 0-3 yaşta ağlatılmadan büyüyen çocuklarda başkasına güven gelişir. Çocuğun kendine güvenebilmesi için kendi cinselliğinden hoşnut olması gerekir. Bu da 4. yaşta gelişir. Bunun için de anne ve baba sevgili rolü oynayarak ona rol model olmalıdır. Anne ve baba arasındaki bağırış, çağrışların
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Kadınlar Hem Kariyer Hem Çocuk Yapabilir mi? Hamilelik
18 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

Kadınlar Hem Kariyer Hem Çocuk Yapabilir mi?

Hem çocuk hem kariyer yapan pek çok kadın var. Fakat bu zor bir süreçtir. Bu zorluklardan biri çocuk dünyaya gelmeden önce daha sonrasıyla ilgili nasıl bir düzen kurulduğu konusudur. Çocuk gelmeden önce çocuğun bakımında anneye kimin yardım edeceği konusu netleşmelidir. Çünkü annenin çocuğun bakımını üstlenecek kişiyle ne kadar uyum içinde çalıştığı, hayatını idame ettirmesi anlamında
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
child_care
Psikoloji
18 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

Hangi Durumlarda Çocuk Daha Yaramaz Olabilir?

Çocuk anne ya da babasını uzun süre göremediğinde daha fazla yaramazlık yapabilir. Boşanmış ailelerde çocuk ebeveynlerinden birinden daha az ilgi aldığı için, ilgiyi çekmek için yaramazlık yapabilir. Ayrı olan ailelerde anneanne, babaanne gibi bazı yetişkinlerin olmaması da çocukları olumsuz etkiler ve yaramazlık yapmasına neden olabilir. Çocuk kendini yalnız hissettiğinde, bu yalnızlığını dışarıya ya da içeriye
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Çocuk Hangi Yaşlar Arasında Sünnet Edilmeli? Çocuk
18 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

Çocuk Hangi Yaşlar Arasında Sünnet Edilmeli?

Sünnet çocuğun doğdu günden ölümüne kadar geçen sürede yapılabilecek bir cerrahi işlemdir. Musevi ailelerde çocuklar 8 günlükken sünnet olurlar, bu onlar için farzdır. Müslümanlarda ise Hz. Muhammed sünnetli doğduğu için sünnet olmak adı üstünde sünnettir. Sünnet yaşı değişebilir Yapılan ülkeye, kültüre göre sünnet olmaşı yaşı değişebilir. Bazıları 40 günlükken yaptırır, bazı 1 yaşında yaptrır. Türkiye
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Vajinal Enfeksiyonlarda Ozon Tedavisi Uzman Görüşü
17 Aralık 2013 • 2 Dk Okuma

Vajinal Enfeksiyonlarda Ozon Tedavisi

Vajinal iltihaplar,(vajinit) kadını jinekoloğa gitmeye zorlayan en sık şikayetlerden biridir. Vajinal iltihaplarda etken farklı olsa da kadının şikayeti genellikle vajinal akıntı, koku ve kaşıntıdır. Etkenin (bakteri-virüs-mantar) cinsine göre şikayetin şiddeti ve karakteri değişebilir. İdrar yaparken ağrı, sızlama, iç çamaşırın temasıyla şikayetlerin artması kadının sosyal hayatını da olumsuz etkiler. Cinsel hayatta bu dönemde ağrılı ve
Op. Dr. Ayşe Duman Devamı chevron_right
Kuruyemiş, Kalp Krizi ve Kanserden Koruyor Beslenme
17 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

Kuruyemiş, Kalp Krizi ve Kanserden Koruyor

ABD’de yapılan bir araştırmaya göre her gün bir avuç kuruyemiş tüketmek kalp krizi ve kanser riskini önlüyor. Kuruyemiş ölüm riskini azaltıyor, kalp kriziyle kanser riskini de düşürüyor.Amerikan “New England Journal of Medecine” dergisi, 1980 ila 2010 yılları arasında 120 kadın ve erkek üzerinde yapılan araştırmanın sonuçlarını yayınladı. Buna göre her gün 28 gram kuruyemiş yemek,
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Meme Kanseri Riskinin Kalkanı D Vitamini Beslenme
17 Aralık 2013 • 1 Dk Okuma

Meme Kanseri Riskinin Kalkanı D Vitamini

D vitamini içeren sütlü gıdalarla beslenme, menopoz sonrası meme kanseri riskini azaltıyor. Me­me kan­se­ri, ya­şın iler­le­me­siy­le gö­rül­me sık­lı­ğı ar­tan kan­ser ol­ma­sı­na kar­şın, genç yaş­lar­da da gö­rü­le­bi­li­yor. Uzun dö­nem hor­mon te­da­vi­si ve do­ğum kon­trol ilaç­la­rı kul­lan­ma­nın risk fak­tö­rü­nü ar­tır­dı­ğı­nı di­le ge­ti­ren Prof. Dr. Müj­dat Bal­kan me­no­poz son­ra­sı ka­dın­la­rın dik­kat­li ol­ma­sı ge­rek­ti­ği­ni söy­le­di. Ha­vuç, bro­ko­li, turp, ka­yı­sı,
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Kış Aylarında Sofraların Vazgeçilmezi Beslenme
17 Aralık 2013 • 2 Dk Okuma

Kış Aylarında Sofraların Vazgeçilmezi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Merve Kalelioğlu, “Özellikle kış aylarında çorbalar masalardan ihmal edilmemelidir” dedi. Mevsim değişiklikler ile günlük alışkanlıklarımızın da bir miktar değişmesi gerekmekte olduğunu ifade eden Kalelioğlu, kış mevsiminde beslenmeyle ilgili önerilerde bulundu. Hastalıkkapımızı çalmadan alınması gereken önlemlerin başında hastalıklara karşı bağışıklık sistemimizi güçlendiren yöntemleri tercih edilmesi geldiğini ifade eden Kalelioğlu, “Soğuyan havalarla
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right