İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Bu fikir 20 yıllık kadın doğum pratiğimin bir sonucu. Uzun yıllardır bunun hayaliyle yaşıyordum. Bu zamana kadar kadınları bir yere yatıyorduk, hatta bazen bağlıyorduk ve kendi bedeni dışındaki komutlarla bir şeye zorluyorduk. Ama bu yatma pozisyonu bedenin ihtiyaçlarına cevap vermiyordu. Kadının daha rahat kendi bedeninin kontrolü altına alarak yapabileceği bir projeydi bu. Dikey Doğum Koltuğu
Normal doğum korkusu kadınların en büyük korkulu rüyası. Hamilelikte çevreden duyulan abartılı normal doğum hikayeleri kadınları doğumdan uzaklaştırıyor. Peki ağrısız doğum, sancısız doğum mümkün mü? Tamamen psikolojik olan doğum korkusunu yenmeyi Op. Dr. Ayşe Duman anlattı: Doğum korkusu giderme Korkular, endişeler bilinçaltı algısının ifade şeklidir. Ne mi demek istiyorum? “Doğumdan korkuyorum çünkü……” deyip ……..yı doldurduğunuz
Muhafazakar toplumlarda kadınların yaşadığı en büyük sorunlardan biri de kadınların cinsel kimlikleriyle küs olarak yetiştirilmesi. Çocukluktan itibaren çeşitli duygusal bastırmalarla yetişen kız çocukları evliliklerinde “helal” daire içerisinde olan cinselliği kaçınılması gereken bir şey olarak görmeye başlıyor. Kadınlarda cinsel sorunlar Kadın doğum uzmanı, Hipnoterapist ve Cinsel Terapist Ayşe Duman yaratılıştan gelen bu doğal ihtiyaçları baskılamanın negatif
Hamilelik kadınlarda bütün hayatı farklı olarak etkileyen bir süreçtir. Ayrıca hamilelikten dolayı kadında meydana gelen fiziksel değişimlerin dışında psikolojik olarak da değişimler söz konusu olmaktadır. Erkek ve kadının yaşamlarında çok önemli yer kaplayan cinsel yaşam da kadının hamile kalması ile genellikle değişiklikler ortaya çıkmaktadır. Genel olarak kadının hamileliğine alışabilmesi ve kabullenmesi için biraz zaman gerekir.
Çevresel sinyallerin gen ifadesini kontrol ettiğini ortaya koyan epigenetik bilimi ile sağlıklı bebekler için sağlıklı beslenmenin yeterli olmadığını anlıyoruz. Anne kanıyla bebeğe ulaşan besin maddelerinin dışında annenin duygu durumuyla bağlantılı birçok kimyasallar hormonlar ve büyüme faktörleri gibi sınırsız bilgi molekülleri bebeğe iletilir. Anneyle aynı kan kimyasında büyüyen cenin annenin duygularını tecrübe eder. Bu durumda anne
Doğumla beraber hormonları ve kimyası değişen bedende depresyon riskinin attığı bir gerçek. Ancak bu gerçekle doğum sonrası depresyonundan doğumu ve anneliği sorumlu tutamayız. Zira sürecin insan bedeninde oluşturduğu tepkiler, süreçten ziyade sürecin algısıyla ilgilidir ve algılarımız hormonların kimyasal reaksiyonlarını etkiler. Evet değişen hormonal ve kimyasal tepkiler depresyonu izah eder ancak bunları etkileyen çoğu zaman algılardır.
DOĞUM KORKUSU GEBELİĞİ DE ZORLAŞTIRIYOR Toplumumuzda sık görülmeye başlanan “sebebi bilinmeyen infertilite”nin pek çoğunun altında psikoterapi çalışmalarıyla doğum korkusu çıktığını ifade eden Duman, kadınların artık hamilelik bile ortada yokken doğumdan korkmasını şöyle özetledi: “Beden doğumdan korkuyorsa gebeliğe izin vermez, beden korkunç olarak tanımladığı bu alandan korumak için bunu yapar” DİŞ SIKMAKTAN VAZGEÇİN! Kadınlar arasında doğum
Çözülmemiş iç çatışmalarımız, esiri olduğumuz korkularımız, koşullanmalarla oluşan ego savunma mekanizmalarımızla yapacağımız eş seçimleri daha doğrusu AŞIK olduğumuz kişi, değil hayalimizi gerçekleştirmek, kabuk bağlayan yaramızı kanatmaktan öteye gidemez. Genç kız evlilik hayallerini beyaz atlı prensinin ‘onu mutlu etmesi’ üzerine bina eder, karşı tarafında benzer hayalleri olduğunu bilmeden. Her iki tarafta aşkın çekim gücüyle renklenen hayallerinin
Kadın bir kere kaygı üretmeye programından kurtulmaya görsün, her fırsatı kaygı üretmek için kullanır, hamileliği bile. Oysa hamilelik kadın bedeninde Hayy isminin tecelli ettiği andır. Rahmet, Rahim, Musavvir isimleri ile eşlerin sevgisi cisimlenir kadın bedeninde. Sevgi, şefkat kahramanı olan kadın, hamilelik doğum ve lohusalıkta bu donanımdaki yazılımlarını en yüksek performansta kullanabilir. Ah işte bu can
Vajinal iltihaplar,(vajinit) kadını jinekoloğa gitmeye zorlayan en sık şikayetlerden biridir. Vajinal iltihaplarda etken farklı olsa da kadının şikayeti genellikle vajinal akıntı, koku ve kaşıntıdır. Etkenin (bakteri-virüs-mantar) cinsine göre şikayetin şiddeti ve karakteri değişebilir. İdrar yaparken ağrı, sızlama, iç çamaşırın temasıyla şikayetlerin artması kadının sosyal hayatını da olumsuz etkiler. Cinsel hayatta bu dönemde ağrılı ve
İyileşmeden muradımız; zihinsel, ruhsal, fiziksel ve sosyal olarak iyilik hali olmalıdır. Bu muradımıza kavuşma sorumluluğunun bize ait olduğunu da her vesile ile anlatmaya çalışıyoruz. Yaşanmışlıklar, bilinçaltı kalıplar, koşullanmalar, içinde boğulduğumuz duygular bedenin orijinal tasarımını bozup arazlar ortaya çıkarırken, ancak değişim cesaretini gösterebilenler iyileşme sorumluluğunu ele alır. Değişim, cesaretle sorgulamayı gerektirirken, sorgulama ancak özgür bir zihinde
Beden de S.O.S sinyalleri varken, stres halinde, yani ÇÖZÜLMESİ GEREKEN ÇOK ÖNEMLİ SORUNLAR varken sempatik sistemin etkisinde salgılanan stres hormonları (adrenalin-noradrenalin-kortizol) bedende gerginlik oluşturur, solunum yüzeyselleşir, damarlar daralır, kalbin iş yükü artar, immün sistem (bağışıklık sistemi) zayıflar…. S.O.S sinyalleri ve bedendeki değişiklikler kişiye kendini daha da kötü hissettirirken ilk hissin kötü etkisi katlanarak büyür. Bu
