Önce Çocuğum — Anne, Bebek ve Çocuk Rehberi (Sayfa 278)

Güncel Arşiv & Makaleler

Son Eklenen Sağlık ve Gelişim Yazıları

Toplam 8.886 yazı

Çocuk

9 Ekim 2014 • 1 Dk Okuma

Çocuklara Ne Zamandan İtibaren Oyuncak Alınmalı?

Çocuklarda yaşa göre oyuncak seçimini bilmek için çocukların yaşlarına göre gelişim özelliklerini bilmek gerekir. Bir çocuk hangi oyuncağı hangi yaşta algılayabilir, hangi oyuncağın faydası olabilir bunun bilinmesi gerekir. Çocuğun yakın çevresinde evinde veya bahçesinde gördüğü malzemeler çocuğun ilk oyuncaklarıdır. Örnek olarak evdeki mutfak eşyaları, annenin takı malzemeleri, ayakkabısı, çantası, çamaşır asılan mandallar, evdeki yastıklar, minderler,

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

9 Ekim 2014 • 3 Dk Okuma

Hafıza Güçlendiren Besinler

Yoğun çalışma temposu ve stres nedeniyle sıklıkla karşılaşılan unutkanlık sorunu, bazı besinlerin düzenli tüketilmesiyle giderilebiliyor.Güçlü bir hafızaya sahip olmak için uzmanlar, şu besinlerin tüketilmesi önerisinde bulundu: Ispanak: B grubu vitaminler ve folat içerir , E vitamininden zengindir . Beyin hücrelerini zararlı serbest radikallere karşı korur. E vitamini zengini diğer besinler: badem , brokoli , kivi , mango

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

9 Ekim 2014 • 1 Dk Okuma

Fazla Kilo, Çocuk Sahibi Olmayı Etkiliyor

Fazla kilo ile yumurtlama problemleri, kıllanma ve insülin resistansı arasında yakın bir ilişki olduğu ve bunların çocuk sahibi olmayı olumsuz etkilediği ispatlanmıştır. Öyle ki, kadında adet düzensizliği ya da yumurtlama problemleri var ise, sadece kilo vererek ve egzersiz yaparak, adetler düzenlenebilir, kiloya bağlı kan metabolizması değişiklikleri geriye döndürülebilir.

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

9 Ekim 2014 • 1 Dk Okuma

Çocuğunuzun Dişlerini Temizleyin

Çocuğunuzun ilk dişleri çıkar çıkmaz temizlemeye başlamalısınız. Bebeğinizin dişlerini bir tülbent veya bezle silerek temizleyebilirsiniz. Yaklaşık 12 aylık olduğunda diş fırçası kullanmaya başlayabilirsiniz. Fırçanın ise yumuşak kıllı ve bebek boyu olması gereklidir. Çocukların dişlerinin kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce günde iki defa temizlenmesi gerekir. Düşük florürlü diş macunlarını çocuğunuz yaklaşık 2 yaşında olduğunda kullanmaya

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

8 Ekim 2014 • 2 Dk Okuma

Kurban Etini Nasıl Pişirmeliyiz?

Sorunsuz bir sindirim için etin dinlendirilmesi, kızartma ve kavurma gibi yöntemlerin kullanılmaması gerekir. Medical Park Trabzon Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Erden Abdüsselam, protein içeren besinlerin sindiriminin diğer besin gruplarına göre daha zor ve uzun sürdüğünü söyledi. Sorunsuz bir sindirim için etin dinlendirilmesi, kızartma ve kavurma gibi yöntemlerin kullanılmaması gerekir, geç saatte tüketilen et hem

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

8 Ekim 2014 • 2 Dk Okuma

Türk Halkı Sağlığına Paradan Daha Fazla Önem Veriyor

Yaşlılık sınırını 65 olarak kabul eden Türk halkının en büyük korkusu hasta olmak, yaşlandığında elden ayaktan düşerek gündelik işlerini kendisi yapamamak Türk halkının sağlıklı yaşam anlayışını ölçmek amacıyla yapılan çalışmanın sonuçlarına göre, ülkemizde 3 kişiden biri sağlıklı bir yaşamın zengin olmaktan daha önemli olduğunu, sağlık için başka harcamalardan fedakarlık yapabileceğini ve sağlıklı yaşam için bugün

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

8 Ekim 2014 • 1 Dk Okuma

Türkiye’de Ortalama Ömür Kaç Sene ?

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre, Türkiye’de doğuşta beklenen yaşam süresi 76,3 yıl olarak açıklandı. Doğuşta beklenen yaşam süresi, Türkiye geneli için toplam 76,3 yıl olarak belirlendi. TÜİK verilerine göre, erkeklerde doğuşta beklenen yaşam süresi 73,7, kadınlarda 79,4 yıl. Genel olarak kadınların erkeklerden daha uzun süre yaşadığı ve doğuşta beklenen yaşam süresi farkının 5,7 yıl

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

8 Ekim 2014 • 1 Dk Okuma

Kanser Kadını Göğsünden Vuruyor

Göğüs kanseri daha çok genç kadınların problemi. Erken teşhisin hayat kurtardığı hastalığın tedavisindeki yeni gelişmeler umut veriyor. 40 yaşının üstündeki her kadının mutlaka bir mamografi çektirmesi gerekir. Ailesinde kanser vakası olan kadınların daha erken davranması lazım. GELİŞMELER UMUT VERİYOR Eskiden göğsün tamamı ışınlanırken, şimdi uygun hastalarda kısmi ışınlama yapıyoruz. Ayrıcı yine uygun hastalarda tek doz radyoterapi

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Psikoloji

3 Ekim 2014 • 2 Dk Okuma

Çocuklar Kurban Kesimini Görmeli mi?

Kurban Bayramı’nın çocuklar üzerinde büyük etkisi olduğunu belirten uzman, kurban kesim anı ile ilgili aileleri uyarıyor. Kurban Bayramı’na sayılı günler kala aileleri uyaran uzmanlar, soyut kavramların henüz gelişmemesi nedeniyle kurban kesiminin küçük yaştaki çocukları olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekerek ‘Korkuları artabilir, ruhsal yaşantıları örselenebilir. Çocuklar kesim alanlarından uzak tutulmalıdır’ diyor. Kurban Bayramı’nın çocuklar üzerinde büyük etkisi

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

3 Ekim 2014 • 2 Dk Okuma

Kırmızı Toz Biber Diye Tavuk Yemi mi Yiyoruz ?

Kırmızı toz biber yerine tavuk yemi kullanıldığı iddia edildi. Hijyen Konseyi Sözcüsü Mehmet İmrek, kırmızı biberin, salça inşa edilmesi veya közlenmesinin ardından kalan posasının tavuk yemi olarak değerlendirildiğini belirttti ve “Bazı gıda teröristleri, tavuk yemi olarak aldıkları kırmızı biber posası ve artıklarını, hijyenik olmayan ortamlarda kurutup kırmızı toz biber yapıyor ve bu, sofralarımızda yer alıyor”

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

2 Ekim 2014 • 2 Dk Okuma

Bayramda Tatlıdan Komaya Girmeyin

Ramazan bayramında alınan şekerli besinler sadece kilo artışıyla sınırlı kalmayabilir. Uzmanlar, fazla şekerli gıda tüketiminin, gaz sıkıntıları, şişkinlik, hazımsızlık, mide bulantısı, baş ağrısı, tansiyon problemi ve şeker koması gibi sorunlar doğurabildiği uyarısında bulundu. Bayramda şekerli besinler, yağlı hamur işleri, hamurlu ve şerbetli tatlılar, çikolatalar, pastalar yerine sütlü tatlıları ya da meyveleri tercih edin. Çünkü hamur

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

2 Ekim 2014 • 3 Dk Okuma

Çikolata ve Şeker Alırken Dikkat Edin!

Açıkta satılan şekerleme ve çikolatalı ürünlerin kesinlikle satın alınmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, ucuza satılan çikolatanın da gerçek çikolata olmayıp, “çikolata benzeri ürün” olduğunu belirtti. 1970’li yıllarda çikolatanın pahalı bir ürün olduğuna dikkat çeken ÇÜ Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Hasan Fenercioğlu, evlerde üretilmiş olan reçellerin bayram ikramı olarak sunulduğunu, 1980’li yıllarda çikolata üretiminin gelişmesi ile satın

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

1 Ekim 2014 • 2 Dk Okuma

Gebelikte Son 3 Ay

Gebeliğin bu döneminde alınan kilolar, taşınan bebeğin ağırlığı ve duruş pozisyonundaki değişiklikler sırt ağrılarına neden olabilir. Bazı gebelerde gebelik hormonlarının etkisiyle kalça kemiklerinin birleşim yerlerinde gevşeme olur, kalçalarda ve öndeki çatı kemiğinin üzerinde ağrı ve sancı hissedilebilir. Son üç ayda ani ve ağır hareketlerden kaçınmak gerekir. Bazı gebeler yürürken zorluk çekerler. Gebeliğin bu döneminde rahmin

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

1 Ekim 2014 • 2 Dk Okuma

Gebelikte 2. 3 Ay

Bu dönem gebeliğin keyfine daha iyi bir şekilde varılabildiği dönemdir. Vücudun gebeliğe adaptasyonu ile birlikte rahatsızlıklar hafifler, bebeğin hareketlerinin hissedilmesi ile birlikte anne ile bebek arasındaki duygusal bağ çok farklı bir boyut kazanır. Bu dönemde iştahta artış olur ve kilo alımı hızlanır. Karbonhidrat açısından zengin olan gıdalar, (ekmek, makarna, hamur işi tatlılar) kilo artışını hızlandırır.

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

1 Ekim 2014 • 3 Dk Okuma

Gebelikte İlk 3 Ay

Gebeliğin başlangıcına, embriyonun rahim duvarına tutunmasından itibaren salgıladığı beta-hCG hormonu ve vücutta yarattığı etkiler damgasını vurmaktadır. Bu hormonun etkisi ile önce halsizlik, yorgunluk, çabuk yorulma, uykuya meyil, göğüslerde hassasiyet, hafif bulantı ve karında şişkinlik hissi gibi genel değişiklikler ortaya çıkar. Folik asit desteği Gıdalarla tüm vitaminlerin yeterince alınabilirken, folik asit ihtiyacı tam olarak karşılanamamaktadır. Bu

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

1 Ekim 2014 • 2 Dk Okuma

Amniyosentez Nedir?

Amniyosentez (AS) ya da (İng. Amniotic Fluid Test (AFT)) , doğumöncesi fetusun içinde yüzdüğü sıvıdan cerrahi müdahale ile bir miktar sıvı alma işlemine verilen addır. Genellikle, genetik incelemeler için önerilen bir işlemdir. Amniyosentezde, hamile bireye karından girilen bir iğneyle rahime ve buradan da korion zarından geçilerek bebeğin içinde yüzdüğü amniyon sıvısına ulaşılıp, bir miktar sıvı

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

1 Ekim 2014 • 2 Dk Okuma

Anne Adayları Dikkat!

Anne adayları dikkat, kanınıza karışan bazı kimyasal maddeler yeni doğan bebeğinizin gelişimini ve zekasını etkiliyor. Yapılan araştırma göbek kordonundaki poliklorobifenil maddesinin oranının ne kadar yüksekse bebeğin bilişsel gelişiminin de bu oranda olumsuz etkilendiğini ortaya koyuyor. Annenin kanına karışan bazı kimyasal maddelerin, yeni doğan bebeğin gelişimi ve zekası için tehlikeli olduğu bildirildi. Paris´te düzenlenen kimyasal maddeler

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

30 Eylül 2014 • 2 Dk Okuma

Çoklu Gebeliğin Nedeni Nedir?

Uzmanlar, günümüzde pek çok çiftin bebek sahibi olmak için tüp bebek yöntemi ve yumurtlamayı uyarıcı tedavilere başvurmasının, çoğul gebeliklerde büyük bir artışa yol açtığını bildirdi. Önceki yıllarda ikiz gebelik sıklığı 80 doğumda birken, son yıllarda bu oranın 3 kat arttığını belirterek, tüp bebek tedavisiyle gebe kalanlarda yüzde 25-30 oranında çoğul gebeliğe rastlandığına dikkati çekti. Çoğul

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right