İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Besinlerle alımı sınırlı olup, en iyi besinsel kaynak yağlı balıklardır. Ayrıca yumurta, et gibi diğer besinlerde de bulunmaktadır. Besinler tek başına ihtiyacın tamamını karşılayamazlar. Vitamin D’nin doğal ana kaynağı, güneşli havalarda ultraviole ışınları ile cildimizde sentezlenmesidir. Erken bebeklik dönemi ve 5 yaş altı çocuklar, gebe ya da emzirme dönemindeki kadınlar, 65 yaş üstü insanlar, güneş
Gebelerde tuzla yeterli iyot alınamıyorsa medikal olarak iyot tedavisi düşünülmelidir. Yine ülkemizde değişik bölgelerde yapılan çalışmalarda guatr sıklığının yüzde 45’lere kadar çıkabildiği göstermiştir. Özellikle 40 yaşın üzerindeki bireylerde ve kadınlarda sıklık artmaktadır. Ancak çocuk ve genç popülasyonda da halen guatr önemli bir sorun olmaya devam etmektedir. Batı Karadeniz bölgesinde yapılan bir çalışmada 13-19 yaş grubunda
Çocuklarda yeme bozukluğu daha çok okul öncesi dönemde görülür. Çocuk bebeklikten itibaren yeme alışkanlığını kazanmaya başlar. Anne çocuğun huzursuz olduğunu anlar ve onu doyurur. Çocuk da rahatlar ve bu sayede huzursuzluğu giderilmiş olur. Bu da onun beslenme döngüsünü oluşturur. Eğer bu durumdan dışarı çıkılırsa, çocuğun hayatına duygusal, sosyal ve psikolojik sorunlar girerse bu gibi durumlar
Bebekler doğduktan sonra normal olarak acıkırlar. Acıkan bebek huzursuz olur. Bebeğin karnı doyduktan sonra normal seyrine geçtiği görülür. Anne bunu bebeğin davranışlarından anlar. Annenin onu doyurması bebeğin normal beslenme düzenini oluşturur. Bazı durumlarda anneler endişeli olabilir. Bu endişe çocuğa geçer. Annenin endişesi ve ısrarı çocukta yeme bozukluğu sorununu ortaya çıkarabilir. Bunun yanı sıra tıbbi olarak
1- Sizi mutsuz eden tüm olayları bir kağıda yazın. Değiştirmeniz ya da çözmeniz mümkün olmayanların üzerini kalın bir kalem ile görünemeyecek şekilde çizin. Kalanlara bakın, şimdi daha iyi hissediyor olmalısınız, ne de olsa baktığınız sorunlar baş edebileceğiniz sorunlar. Diğerleri ile vakit kaybetmenin anlamı yok nasıl olsa çözemezsiniz. 2- Sizi üzen insanları listeleyin ve hepsi hakkında
Büyük çocuk ve ortanca çocuktan sonra,küçük çocuğun konumu da onu zor durumlara sokabilir. Ailenin ilgi merkezi olarak en çok şımartılan kişi olan küçük çocuk, diğer aile üyelerinin gözünde her zaman çocuk kalır. Bu durum en küçük çocuğun, ben merkezci tavırları geliştirmesine ve kendisinden güçlü ve yetenekli kardeşlerinin yanında sürekli olarak yetersizlik duygusu yaşamasına sebep olabilir.
Çok değişik nedenleri vardır. Yürüme bozuklukları, denge kaybı, tikler, amaçlı hareketlerde zorlanma gibi çok farklı görüntülere sahiptir. Bebeklik döneminde geçirilen sarılık, doğum travmaları, prematürelik gibi birçok sorun ileride hareket bozukluğu ile kendini gösterir. En sık görülen hareket bozukluğu nedenlerinden birisi serebral palsidir. Ne kadar erken ve doğru teşis edilirse tedavi başarısı o kadar yüksektir. Serebral
Bir bebek doğduktan sonra hareket ve zihinsel gelişim açısından hızlı bir değişim ve olgunlaşma sürecini yaşar. Örneğin sağlıklı bir bebeğin ne zaman baş ve boyun kontrolünü sağlayacağı, oturacağı, yürüyeceği bellidir. Konuşmaya başlaması, sosyalleşmesi de gene sinir sisteminin sağlıklı ve yeterli olgunlaşması ile mümkündür. Gelişim basamaklarındaki gecikmeler önemli sorunların habercisidir ve mutlaka görülüp, gerekli incelemeler yapılmalıdır.
Gebelik ve emziklilik, kadın için doğal fizyolojik olaylardır. Sağlıklı beslenme bu dönemde çok önemlidir. Çünkü anne rahmindeki bebek, annenin aldığı besinlerle büyüyüp gelişir. Bu nedenle bebeğin hayata sağlıklı başlayabilmesi için gebelik sırasında, hatta öncesinde beslenme çok iyi planlanmalıdır. Örneğin bebeğin merkezi sinir sisteminin gelişiminde çok önemli bir vitamin olan folik asitin daha gebelik öncesi yeterli
Okul çağındaki çocukların doğru beslenmesinin daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmelerinin temelini oluşturduğu ifade edildi. Süt, yumurta, peynir gibi besinler protein yönünden zengin olduklarından kan şekerini düzenleyerek yorgunluk, açlık gibi duyguların önlenmesinde etkili olurlar. Özellikle çocuklar sabah kahvaltısında bir adet yumurta yemelidir. Vitaminlerden zengin olan meyve ve sebzeler kahvaltıda yer almalıdır. Bu yiyecekler kahvaltıda
Çocuk ayağı için en sağlıklı olan ayakkabının, kıvrıldığında topuk kısmı ile burnu değecek kadar yumuşak olanlardır. Erişkinler için ise ayağın hareketlerini en az şekilde kısıtlayacak, ayağın ortopedik yapısını bozmayacak ama onu dış etkenlerden koruyacak kadar kalınlığı olan esnek ayakkabılar tercih edilmelidir. Bunların da çok büyük bir çoğunluğu esnek düztabanlıktır. Yani bir hastalık değildir ve bunun
Çocuklardaki belirtiler ve şikayetlerin kalp rahatsızlığının teşhisinde önemlidir. Belirtiler sıklıkla şu şekilde görülüyor; ani hareket ettiğinde, koştuğunda, havuzda yüzerken morarma veya bayılma olabilir. Yürürken, efor sarf ettiğinde nefes darlığı olabiliyor. Bu tür durumlara dikkat edilmelidir. EKG çekilmelidir. Herhangi bir bozukluk saptandığında mutlaka kardiyoloji bölümüne ya da ekokardiyografi yapılabilecek bir merkeze sevk edilmelidir. Bu tür bir
Aile içi huzura önem verin. Gereksiz yere veya her şeye sinirlenmeyin ve eleştiri getirmeyin. Çocukların kendilerini ifade etmeleri için fırsat verin. Onlara isteklerini sorun ve demokratik davranın. Duygularını ifade etmeyi ve empati kurmasını öğretin. Olaylar karşısında ne hissettiğini sorun ve konuşmasına fırsat verin. Çocuklarınıza sorumluluklar verin. Ev içinde verilen sorumluluklar çocukların özgüvenlerini geliştirirken, onlara bireyselleşmeyi
İlk üç ayda tehlike sinyali olabilecek durumlar Aşağıda sayılan durumlardan herhangi birini yaşamanız halinde doktorunuzu arayınız: · Vajinal kanama olması · İdrar yaparken ağrı veya yanma olması · Çok şiddetli ya da sık baş ağrılarının olması · Şiddetli kusmalar · Leğen bölgesinde ağrı veya krampların olması Leğen bölgesinde artan bir basınç hissi. Ağrılar çok şiddetli
Bu sene yağışlar çok fazla olduğu için alerji havaların ısındığı dönemlerde yavaş yavaş başladı. Havanın yağışlı olduğu dönemlerde hastalarımız çok rahat ediyor. Bildiğiniz gibi polenlere alerji olduğundan dolayı yağış olduğu dönemde havada polen miktarı çok daha az olmakta ve bundan dolayı da alerji daha geç, daha az görülmektedir. Bu sene de hastalarımız alerji açısından çok
Sık idrar yolu enfeksiyonu geçiren çocuklarda böbrek reflüsünden şüphelenilmesi gerektiği bildirildi. İdrar kesesine toplanmış olan idrarın böbreğe geri kaçması olarak tarif edebileceğimiz böbrek reflüsü (VUR hastalığı), çocukluk çağında tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonlarının en önemli sebebidir. Erken teşhis edilip tedavi edilmezse, bu çocukların bir bölümünde diyalize ve böbrek nakline kadar giden böbrek yetmezliği gelişebilir. Çocuktaki hipertansiyonun
Yemek yemek aslında yaşamın devamını sağlayacak temel ihtiyaçlarımızdan fizyolojik ihtiyaçlarımız için gerekli olsa da bazen haz alma durumuna dönüşebiliyor. O zaman da sadece acıkan karnı doyurmanın ötesinde; yemeği yapma-seçme anından başlayarak hazırlama ve sonunda yeme anına kadar hepsinden ayrı bir haz alınabiliyor. Son yıllarda daha da arttığını gözlemlediğimiz televizyon yemek programları, telefon programları, yemekle ilgili
Ortopedi ve Travmatoloji Uzm-Prof.Dr.Mehmet Tezer anlatıyor… Öncelikle bir muayene edilmeli ortopedi ve travmatoloji uzmanına ve peşinden radyolojik bir inceleme, işin önce bir derecesi ölçülüyor mühendislik hesaplamaları yapılıyor bu kaç derecelik bir eğrilik diye bu hangi kıstaslara uyuyorsa o şekilde. Tedavilerin ilk başlangıcı egzersiz, duruş öğretme, özellikle fizyoterapi ve bazı fizik tedavi unsurlarının işin içine
