İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Anahtar besinler: Balık, iyotlu tuz, süt ve ürünleri, kuru baklagiller, yeterli karbonhidrat (makarna, ekmek gibi) Ek besinlere başlama yaşının tamamlandığı, katı ve karışık beslenme uygulanabilen bu yaş grubunda iyot önemli bir mineraldir. Toprağın iyottan fakir olduğu bölgelerde daha da dikkat edilmesi gerekir. İyodun en önemli kaynakları; deniz ürünleri, tahıllar ve süt ürünleridir. Anne sütünün kesildiği
Öncelikle, rahatça oturabileceğiniz bir sandalye veya yatak bulun, böylece hem siz hem de bebeğiniz besleme zamanının keyfini çıkarın. • Bebeğinizi kolunuzla kafasının arkasından hafifçe bastırarak kucağınıza alın. Eğer çok fazla arkaya yatarsa emziği ağzına alamaz ve zor yutar. • Bebeğinizi emzirirken olduğundan daha dik bir pozisyonda tutmalısınız böylece hızlı akış durumunda boğulur gibi olmaz ve
Yaz mevsiminde istemeden de olsan biriken yağlarınızdan kurtulmak ve sağlıklı bir vücut elde etmek için sofralarınızdan eksik etmemeniz gereken şu 10 muhteşem yeşil besini mutlaka tüketmelisiniz. Enginar: Karaciğer dostu olarak bilinen enginar, yapılan araştırmalar sonucunda içerdiği vitamin ve mineral yoğunluğu ve anti toksin özelliği ile birçok hastalıkta destek tedavi olarak da özellikle yapraklarından gıda desteği
Kadınlarda özellikle 40-50 yaş aralığında yaşanan menopoz dönemi, vücutta bir dizi hormonal değişikliğin gözlendiği ve kişinin alışma sürecinin kimi zaman zor olduğu bir dönemdir. Ortalama insan ömrünün 80’li yaşlar olduğu varsayıldığında, uzmanlar tarafından bir kadının ömrünün yaklaşık üçte birinin menopozal geçiş döneminin son safhası olan “postmenopozal” dönemde geçtiği belirtiliyor. MENOPOZ DÖNEMİNDE ÇENE KEMİĞİ ERİMESİ RİSKİ
35’ten sonra haftada iki gün egzersiz kemik kayıplarını azaltıyor Kemikleri güçlü tutabilmek ve kemik erimesini önlemek için her yaşta düzenli egzersiz yapmak gerekiyor. Uzmanlar, 35 yaşından sonra haftada en az iki gün kas kuvvetlendirme egzersizleri yapmanın kemik kayıp oranını azaltacağına dikkat çekiyor. Hangi egzersizler kemikleri güçlendiriyor? Düzenli fiziksel aktivite dengenizi ve koordinasyonunuzu geliştirir ve böylelikle
Son yıllarda değişen ekonomik, sosyal ve kültürel şartlar nedeniyle anne-babaların boşanarak başka biri ile evlenmesi veya evlenmeden birlikte yaşaması ve eşlerin birbirini aldatması gibi durumlarda artış olduğunu belirtti. Evlilik; güven ve sevgi duygularının zemininde kök salan karşılıklı saygıyı barındıran bir kurumdur. Evlilik sürecinde sevgi ve güven zemininde zaman zaman çatlaklar oluşabilir bu çatlakların nasıl oluştuğuna
Yolculuklarda karşılaşılan rakım, mikrobiyolojik flora, gidilen bölgedeki farklı nem ve sıcaklık gibi önemli çevresel ve fiziksel önemli değişikliklerin, seyahat süresince ciddi olumsuzluklara neden olabileceği belirtiliyor. Yolculuklarla ilgili riskler yolcunun yaş, cinsiyet ve sağlık durumu gibi kişisel özelliklerine ve gideceği bölgenin özelliklerine göre de değişirken, koşullar nedeniyle ortaya çıkan hastalıklara ’Seyahat Hastalıkları’ deniyor. EN SIK GÖRÜLEN
Beklenmedik yüksek sesli gürültülerle irkilmiyor, hareket etmiyor, ağlamıyor veya herhangi bir şekilde tepki vermiyor, Yüksek sesli gürültülerle uyanmıyor, Kendiliğinden sesleri takip etmiyor, Sadece sesle sakinleştirilemiyor, Başını sesime doğru çevirmiyor.
Çocukların büyük kısmı ilk 2 yaşta çok süt tükettiği için 6-24 ayda demir eksikliğine sık rastlanmaktadır. Demir emilimini engelleyen gıdaların fazla alımı da eksikliği tetikler. Daha büyük çocuklarda kansızlık görüldüğü zaman demirin yetersiz alımı dışında kan kaybı da düşünülmelidir. Demir eksikliğinde büyüme, motor gelişim, davranış ve bilişsel fonksiyonlar, bağışıklık sistemi, deri ve mukozalarda değişiklikler oluşmaktadır.
Üstün zekâlı çocuklarda da hareketlilik gözlenebilir, ancak amaçsız hareketlilik değil keşfetme, merak etme, araştırma, anlamaya çalışma gibi amaçlı hareketlilik görülebilir. Bu çocukların neden sonuç ilişkisini kurma, söyleneni kavrama yetenekleri iyi geliştiği için ailenin ve büyüklerin koyduğu sınırları kolay algılarlar. Hareketlerini nerde sınırlandıracaklarını bilirler.
Önümüzdeki haftadan itibaren yetkililerin kavurucu sıcakların geri geleceğini açıklaması üzerine, gözler sağlık uzmanlarına çevrildi. Güneşten korunmak için herkesin farklı düşüncelere ve fikirlere sahip olduğunu belirten uzmanlar, yapılacak ufak korunma yöntemleri ile mutlu bir yaz sezonunu geçirilebileceğini söyledi. Güneşin deri üzerindeki olumsuz etkilerinin önlenebilmesi için, güneş ışınlarının zararları ve etkili korunma yöntemleri konusunda toplumun bilinçlendirilmesi büyük
Annelerde ‘sütüm yeterli değil, sütümle doymuyor’ gibi endişeler olabilir. Anne sütünü arttırmanın tek yolu bebekle temas halinde olmaktır. Emzirme, anne sütünün salınımını artırır. Bebeğiniz ilk 20 günde 500 gram, 6 aya kadar ortalama her ay 800 gram ve 6 aydan sonra her ay 600 gram ağırlık kazanıyorsa sütünüz yeterlidir. Başka hiçbir ek besin vermenize gerek
Uzmanlar; Çocukluğundan hiç çıkamamış, yetişkin olmasına ve bir şekilde kendi çekirdek ailesini kurmasına rağmen anne babasına (genelde annesine) hala bağımlı olan bireyler olduğunu belirterek, “Bu kişilerle evlendiğiniz zaman onun annesi ile de evlenmiş olursunuz. Annesi ana kraliçedir ve sarsılmaz, sorgulanamaz bir tahtı vardır. Bazı anneler de çocuklarının büyüdüğünü asla kabul etmez ve nefesinin son gücüne
Hamile kadınların geçirdiği hamilelik sürecinde ortaya çıkan baş dönmesinin farklı sebepleri olabilir. Bunlar arasında; tansiyon düşmesi, şeker düşmesi, oturup kalkarken hamile kadınların yaptığı ani hareketler sonucu oksijen miktarının düşmesi gösterilebilir. Bu tip fizyolojik sebeplerin tedavi edilmesine gerek yoktur, olağan durumlar olarak bilinirler. Hamilelik sürecinde baş dönmesi ile sonuçlanan ciddi sayılabilecek hastalıklar olabilir. Örneğin, kansızlık veya
Görme gelişim hızı her çocukta farklılık gösterebilir. 0-2 ay: 25-50cm mesafeden ışığı, canlı ve tek renkli (mavi hariç), parlak ve büyük cisimleri görür, ışığa bakar. Annesini fark eder. Çevredeki cisimleri merkezdekilerden daha iyi görür. Görme yaklaşık yüzde 5 düzeyindedir. 2-3 ay: Kendisine yakından bakan birisiyle göz göze gelebilir. Yatay eksende hareket eden ışık ve canlı
Tahıllar bebeğinizin beslenmesinde oldukça önemli bir yer tutar. Yüksek lif içerikleriyle bebeğinizin sindirim sistemini düzenleyecek olan tahıl kaynakları sayesinde kabızlık gibi sindirim şikayetleri de ortadan kalkmış olur. Tahılların bu kadar önemli olmasının bir diğer sebebi ise B grubu vitaminlerden zengin olması. Vücutta enerji üretimi için gerekli olan bu vitaminler, aynı zamanda sinir sisteminin gelişmesi için
Normalde bebek büyüdükçe anne sütünün içeriği de bebeğin ihtiyaçlarına göre değişir. Bu mükemmel bir şeydir. Ancak formül sütlerde böyle bir şey yoktur. Bebeğin ayına göre değişik aylarda farklı içerikte sütler üretmek gerekir. Altıncı aydan sonra verilen formül bebek sütlerine devam sütü denmektedir. Tüm bebeklere devam sütü verilir mi? Bütün bebeklerin devam sütü alması diye bir
Bebek, ek gıdaya geçtikten sonra da alerjiye neden olacağından tüketmemesi gereken bazı besinler vardır. Bunlar; Bal İnek sütü Yumurta akı Tuz ve şeker Çay Buğday, arpa, yulaf ve çavdar unu Bakla Sucuk, sosis ve salam Deniz kabukluları Konserve ve dondurulmuş gıdalar
