İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Tamamen bitkisel kaynaklı protein içeriğine sahip aşurenin, emziren annelerin yeterli besin ögelerini almasını sağlayarak, sütünü artırdığı belirtildi. Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Hastaneleri Baş Diyetisyeni Sunay Kütük, birçok faydaları olan aşurenin çeşitli tahıllar, kuru ve yaş meyveler, kuru baklagiller, yağlı tohum çeşitleri içeren zengin vitamin ve mineral içeriğine sahip olduğunu söyledi. Aşurenin imkanlar dahilinde 7
Uzmanlar, pek çok faydaları olan aşurenin çeşitli tahıllar, kuru ve yaş meyveler, kuru baklagiller, yağlı tohum çeşitleri içeren zengin vitamin ve mineral içeriğine sahip olduğunu söyledi. Aşurenin 7 ila 15 çeşit malzeme ile hazırlandığında başta çocuklar olmak üzere enerji gereksinimi fazla olan bireyler için önemli bir besin kaynağı olduğunu söyledi. Aşırı kilo ve kronik hastalığı
Her yıl Muharrem ayında yapılan aşurenin sağlığa birçok faydası bulunuyor. Aşure çocuklar ve enerji ihtiyacı olanlar için önemli bir besin Aşurenin içinde bulunan vitaminler, mineraller ve protein nedeniyle özellikle çocuklar ve enerjiye ihtiyacı olan kişiler için önemli bir besin kaynağı olduğunu, yılda sadece bir ay değil, daha sık yapılarak dengeli bir şekilde tüketilmesi gerektiğini vurguladı.
Tıbbi olarak gebelikte döküntü denilen durum gebeliğe bağlı olarak oluşan döküntülü hastalıklardır. Bu hastalıklar 5 grup altında incelenebilir. Gebelikte kadınların en önemli şikayeti kaşıntıdır. Gebelik döneminde ortaya çıkan hastalıklar genellikle gebelikte döküntüyü de ifade eder. Gebelik döneminde ortaya çıkan deri hastalıklarının en önemli belirtisi kaşıntıdır. Farklı lezyonlarla beraber kaşıntı da ortaya çıkmaktadır. Gebelikte özellikle büyüyen
Okul dönemindeki çocuklarda enerji ve besin gereksinimi, oyun dönemine göre artış gösterir. Çocuk büyüdükçe, boy ve kilo artışı doğrultusunda alması gereken günlük besin miktarları da artar. Buna göre çocuğun bir günlük menüsünde kalsiyum ihtiyacını karşılamak için 500-600ml yani 2-3 su bardağı süt veya yoğurt, bir iki dilim peynir bulunmalıdır. Yumurta, et, kurubaklagiller: 1,5-2 porsiyon Sebze
Sağlıklı kemik gelişimi ve kemik minerilizasyonunun oluşmasını sağlayan bor içerirler. Bor madeni kimyasal bir element olup kalsiyum, fosfor ve magnezyumun metabolizmasına katkı sağlar ve sağlıklı kemik gelişimi ve beyin fonksiyonları için önemli bir element görevi üstlenmektedir. Kuru üzüm içerdiği demir minerali ile ülkemizde çok sık görülen anemi için tedavide ve oluşmasını engelleme de vazgeçilmez bir
Muhafazakar toplumlarda kadınların yaşadığı en büyük sorunlardan biri de kadınların cinsel kimlikleriyle küs olarak yetiştirilmesi. Çocukluktan itibaren çeşitli duygusal bastırmalarla yetişen kız çocukları evliliklerinde “helal” daire içerisinde olan cinselliği kaçınılması gereken bir şey olarak görmeye başlıyor. Kadınlarda cinsel sorunlar Kadın doğum uzmanı, Hipnoterapist ve Cinsel Terapist Ayşe Duman yaratılıştan gelen bu doğal ihtiyaçları baskılamanın negatif
Gebelik döneminde vücutta bazı değişiklikler yaşanıyor ve özellikle son üç ayında bebek kilo alabilmesi için kan şekerini yükselten birçok hormon da bu dönemde üretiliyor. Gebeliğe bağlı diyabet nedeniyle anne adaylarının şeker düzeyleri kontrol altına alınamadığında, bebeklerin \%10’u ani şeker yükselmesi ya da düşmesi sonucu kaybedilme tehlikesi ile karşı karşıya kalınıyor. Gebeliğe bağlı diyabet nedeniyle, doğum
Çocuklar kahvaltı yapmazsa yorgunluk, dikkat dağınıklığı, baş ağrıları, algılamada yetersizlikler, isteksizlik ortaya çıkabilir. Uyku halinde dahi vücudumuzun enerjiye ihtiyacı vardır. Akşam yemeğiyle sabah kahvaltısı arasında gece boyunca 12 saatlik süre geçer. Bu süre zarfından vücut neredeyse sağladığı enerjinin tümünü kullanır. Üstüne bir de sabah kahvaltı yapılmazsa beyin için yeterince enerji oluşmaz. Yapılan araştırmalar, sabah kahvaltısı
Anne sütü alan bebeklerde gaz problemi daha az olur. Mamayla beslenen bebeklerde gaz problemi ve kusma eğilimi daha fazla olur, enfeksiyonlar daha sık ve fazla görülür. Bebek için en iyisi anne sütü Bebek için hem kalori hem protein içeriği olarak en uygun içeriğe sahip besin anne sütüdür. Yeni doğum yapmış, ya da 5 günlük bir
‘Çocuklar cinsel kimlik’ gelişiminde kendi cinsiyetlerini model alırlar ve özdeşleşmek isterler. Ailede erkek çocuk için baba yoksa veya uzaktaysa çocuğun kendisini yalnız hissetmesine ve özdeşleşememe duygusu yaşamasına neden olur. Ailedeki amca, dayı gibi erkeklerle birlikte vakit geçirerek bu eksikliğin giderilmesine çalışılabilir. Kız çocukları için de yine anne özdeşleşeceği kişidir. Eğer çocuk özdeşleşemezse ileride kendisiyle ilgili
Kadınları, özellikle de buluğ çağındaki kız çocuklarını etkileyen yeme bozukluğu anoreksiya nervoza, pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Göz sağlığını da etkileyen anoreksiya, gözde geri dönüşü zor hasarlar bırakabiliyor. Bir çeşit yeme bozukluğu olan anoreksiya, kişinin kendini sürekli şişman olarak hissetmesi sonucu aşırı ve ani kilo kaybı ile ortaya çıkıyor. Kilo almaktan aşırı korku nedeniyle
Uzmanlar, gebelikte görülen karın ve kasık ağrılarının acil durumu işaret edebileceğini söyledi. “Gebeler, ağrıyla birlikte görülen kanama, bulantı, kusma ve baş ağrısı gibi durumlarda hekime başvurmalıdır.” diyen uzmanlar, gebeliğin 3 ayrı evresinde görülen ağrıların sebeplerinin farklı olabileceğini vurguladı. Gebelik, anne ve karnındaki bebeğin birlikte değerlendirildiği bir durumdur. Bu nedenle her türlü patolojik ağrı, her ikisini
Yeni doğan ve süt çocuğu döneminde görülen morarma ve kilo alamama belirtilerine dikkat! Ağır kalp hastalıkları anne ve babalar tarafından fark edilebilir. Ancak bazı kalp delikleri ve kapak hastalıkları adolesan döneme kadar bulgu vermeyebilir. Hatta aileler bu durum karşısında şaşkınlıklarını sıklıkla ifade ederler. Çünkü çocuklarının düzenli olarak çocuk doktoru kontrolü altında olduğunu, böyle bir şeyin
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) sucuk, salam, sosis, pastırma ve benzer işlenmiş et ürünleri nin kansere yol açtığını duyurdu.Bu şekilde işlenmiş etler kanser yapıcı maddeler sınıfına alınıyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sosis, pastırma, jambon benzeri işlenmiş etlerin kansere sebep olduğunu bilgisini verdi. Örgüt (DSÖ) aracılığıyla yayımlanan raporda günde 50 gram işlenmiş et yenilmesinin kalın bağırsak kanserine
Uzmanlar, bu mevsimlerde genelde tüm toplumu ilgilendiren gribal hastalıkların özellikle küçük çocuklarda daha da fazla olduğunu belirtti. Grip olan insanların bu hastalığı başkalarına bulaştırmamak için evinde birkaç gün mutlaka istirahat etmesi gerektiğini ifade eden Demir, zorunlu olmadıkça toplu yerlerde bulunmamalı ve toplu taşıma araçlarına binilmemesi gerektiğinin de sözlerine ekledi. Grip mikrobunun en çok solunum soluyla
Aşureye ayrıca şeker eklemeye gerek yoktur. Yeterli miktarda taze ve kuru meyve eklediğinizde şekere lezzet olarak da hiç ihtiyaç duymayacaksınız. Yeterince meyve ile son derece yumuşak ve sağlık açısından güvenli dozda bir tatlı tat yakalayabilirsiniz. Aşure, zamanının en büyük buluşlarından biri. Sebebi içeriğindekilerde saklı. Dilerseniz aşureyi bileşenlerine ayırıp yararlılıklarına bakarak bunu kanıtlayalım. Kuru fasulye ve
Amerika’da yapılan birçok yeni araştırmaya göre, her yaştan kadının sağlığı için büyük önem taşıyan folik asit ve demir gibi besin öğelerini içeren pirinç, besleyici bir diyetin en iyi örneği. 1998 yılından bu yana, neredeyse ABD’deki tüm beyaz pirinçler, B vitamini ve folik asit ile zenginleştirilmektedir. Bu programdan bu yana kadınlardaki beyin kanaması riskinin, yılda yüzde
