İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
İçerdiği proteinin nedeniyle anne sütünden sonra en iyi protein kaynağı olan yumurta, sağlıklı beslenmede önemli rol oynuyor. Yumurta sarısının günlük enerjinin dörtte üçünü, yağın ve A, D, E vitaminlerinin tamamını, kolin, fosfor, demir ve kalsiyumun büyük bir kısmını, protein ve B2 vitaminin ise yarıya yakın kısmını içerdiğini, yumurtanın içerdiği protein ve vitaminler bakımından en iyi
Anne ve hatta babaların kaygıları, çocuklarda özgüven eksikliği, içe kapanıklık olarak ortaya çıkabiliyor; çocuğun zihinsel ve psikolojik gelişimine zarar verebiliyor. 3 yaşından sonra çevreyi gözlemleyen çocuk, kendisine evhamlı anneyi rol model olarak seçebiliyor. Bu da çocuğun kaygılı, çekingen, hatta korkak olmasına yol açıyor.
Hamilelikle birlikte psikolojik kaygılar ortaya çıkıyor Çocuk sahibi olmaya karar vermek, ikili ilişkiden üçlü bir ilişkiye geçişi ve aile sisteminin yeniden düzenlenişi demektir. Gerçekte var olan sistem, artık işlevselliğini yitirecek ve yerine farklı bir sistem kurulacaktır. Yapılan planlar ile gerçekler uyuşmayabilir. Ne kadar çok kesin kalıplı plan yapılırsa gerçekleşmediğinde hayal kırıklığı o kadar fazla olmaktadır.
Anne ve babanın bebeklerini kucağında sallaması, sevmesi ve dokunması büyüme geriliğini önlüyor. Uzmanlar, bebeklerin annesi babası onu öptükçe, kucağına alıp salladıkça, besledikçe, banyo yaptırdıkça, altını değiştirdikçe, dokundukça ve sevgi dolu gözlerle baktıkça kendini daha güvende hissettiğini belirtiyor. Sevilmeyen ve kucakta oynanmayan bebeklerde ise büyüme geriliği olacağına dikkat çekiliyor. .Bebeklerin 2 aydan itibaren anne yüzünü diğer
Araştırmada California Üniversitesi’nden antropolog Carolina Izquierdo’nun bir incelemesi baz alındı. İzquierdo bir Amazon kabilesi ile birkaç ay boyunca beraber yaşadı. Kabilede çocukların gelişimini inceleyen Izquierdo şehirde yaşayan çocuklarla kıyasladı. Ayağını bağlayamıyor Izquierdo’yu şaşırtan kabilede çocukların yetenekleri oldu. 3 yaşından itibaren anne ve babalarına yardım etmeye hatta keskin bıçaklarla kendilerine zarar vermeden meyve kesmeye başlayan çocuklar
Anne-baba olmayı çok arzu ediyor ancak bir türlü mutlu sona ulaşamıyorsunuz. Çocuk hayalini gerçeğe dönüştürmek isteyen çiftlere 7 önemli öneriler 1-Anne-baba olmaya karar verildiğinde öncelikle beslenme alışkanlıkları yeniden düzenlenmelidir. Örneğin “şeker, tatlandırıcılar, kafein, sigara, kola, alkol” gibi vücuda zararlı birçok molekülün kullanımı sonlandırılmalıdır. Çay içilecekse “şekersiz” olarak ve azaltılarak içilebilir. 2-Stresten Kurtulun… Modern hayatın bir
Boşanmaların yükünü en fazla çocuklar çekiyor. Çünkü çocuk genellikle boşanmadan dolayı kendisini suçlu hissediyor. Hal böyle olunca çocuk daha o yaşta yaşayabileceği en büyük travmaya maruz kalıyor. Uzmanlar, boşanma sürecinde çocuğun suçluluk hissi yaşamaması, dolayısıyla herhangi bir travmaya maruz kalmaması için, “her şey yetişkin biriyle konuşuluyor gibi çocuğa anlatılmalı” uyarısında bulundu. Çocukların fiziksel ve psikolojik
Yabancı dilin çok önemli olduğu günümüz dünyasında eğitim kurumları bu konuya büyük önem veriyor. Yabancı dilin ‘öğrenilmesi’ yerine ‘edinilmesi’ gerektiği yabancı dil “öğrenimi” demek yerine, doğallığı, gerçekliği ve sürekliliği ifade eden “edinimi” sözcüğü tercih edilmeli. Eğer bir dili, yapay bir sosyal ortamda ve herhangi bir disiplin gibi çalışarak kazanıyorsanız “öğrenmek”; daha doğal bir sosyal ortamda
“Ben dili” çocuklara nasıl zarar verir? Çocuğa özgüven nasıl kazandırılır? Para kavraı çocuklara nasıl öğretilmeli? Hepsini ve daha fazlasınız, Eğitimci-Yazar/Dr.Özgür Bolat anlatıyor…
Anne adayları bebeğin zekâ gelişimini desteklemek için hamilelik döneminde haftada en az bir defa balık yemelidir. Mümkün değilse mutlaka fındık, fıstık ve ceviz gibi omega 3 içeren kuruyemişler tüketilmelidir. Civa içeriği yüksek olduğu için konserve ton balığını önermiyoruz.
Tükettiğimiz besinlerin hepsinin ayrı ayrı insan zekâsına, hafızasına ve dikkat dağınıklığına çok önemli faydaları bulunmaktadır. Bazı gıdalar hızlı düşünmemize, algılamamızın hızlı olmasına, dikkatimizi toplamamıza, uzun metinlerin ezberini rahat yapmamıza bazıları ise hatırlama yeteneğimizin artmasına sebep oluyor. Meyveler, sebzeler beden ve akıl için gerekli olan vitamin mineralleri içeren özel bileşimlere sahiptir. İnsanların en büyük sorunlarından biri
Tarih boyunca hem gıda olarak hem de sağlığa faydaları ile bir tedavi aracı olarak bilinen ada çayı birçok cilt ve deri problemine de şifa oluyor. Griye çalan yeşil ve kokulu yaprakları ile özellikle kış aylarının popüler çayları arasında yer alan ada çayı, tarih boyunca hafızayı güçlendirmekten diş ve diş eti hastalıklarına kadar pek çok rahatsızlığın
Henüz bebeklik çağında ağlayan çocuğa “biraz sussun” diye verilen cep telefonu ya da tablet, gelecekte çocuğun oyun bağımlısı olmasına, olumsuz bir kişilik geliştirmesine daha da tehlikelisi sanal dünyada dolaşan siber zorbaların, sapıkların tuzağına düşmesine sebep olabilir. İnternet o kadar hayatın içinde ki, çocuklar da bu teknolojik gelişmeden fazlasıyla payını alıyor. Sosyologların “Z Kuşağı” olarak adlandırdıkları
Kız çocukları doğuştan kalça çıkığı bakımından erkeklere kıyasla daha fazla risk altında. Uzmanlar, Türkiye’de sık görülen, erken tanı konup tedavi edilmezse ileride kalça kireçlenmesine yol açan önemli bir sağlık sorunu olduğunu söyledi. Kalça eklemini çevreleyen bağların gevşekliğinin kalça çıkığının sebeplerinden biri olduğuna işaret eden Atalar, anne karnında, çocuğun kalçalarının uygun pozisyonda olmasını engelleyen çoğul gebelik,
Soğuk günlerin ve gecelerin lezzeti boza, tam bir şifa deposu çıktı. Direnci artırıp kansere karşı koruyor. Zengin vitamin ve mineral deposu ile enerji veren boza sağlığa sağlık katıyor. Uzmanlar hem tadı güzel hem de faydalı bu besinin bol bol tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.Kış aylarında düşen vücut direncinizi artıran bozanın aynı zamanda probiyotik etkisi olduğunu belirten uzmanlar
Kış mevsiminde gripten korunmak için havuç, brokoli, kabak, lahana, karnabahar, maydanoz gibi sebzeler tüketin. Özellikle grip salgınlarının yaygın olduğu sonbahar ve kış aylarında alınacak basit önlemler ile gripten korunulabilir. Vücudun ihtiyacı olan protein, karbonhidrat, yağ ve vitaminler yeterli olarak alınmazsa, vücut direnci düşer. Dört besin grubunda bulunan çeşitli besinlerden, günde en az 3 ana, 3
Soğuk havalarda hasta olmamak için yapılacak en iyi şey bunları uygulamak. Bunları tüketip yediklerinize dikkat edersiniz mikroplardan yorgunluktan korunursunuz. 1- Su içmeyi unutmayın Havaların soğumasıyla su tüketimi de azalıyor. Ama unutmayın ki vücudumuzun yaz kış suya ihtiyacı var. Özellikle gripten korunmak için günde 2,5 lt su için ve antioksidan içeriğini artırmak için de içerisine limon
Çocuğunuza cep telefonu aldıysanız dikkat etmeniz gereken önemli noktalar; Çocuğunuz artık büyüdü, yeni okulunda yeni arkadaşlar edindi hatta kendine göre bir sosyal hayatı var. Nerede ve nasıl olduğunu artık eskisinden daha çok merak ediyor, onun her istediğinde size ulaşmasını istiyorsunuz. Ona bir cep telefonu almanın zamanı geldi mi diye düşünmeden edemiyorsanız hatta telefonu çoktan aldıysanız
