İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Uzman yazarlarımızın köşe yazıları, röportajlar ve soru-cevap.
yazı listeleniyor
Çoğu zaman utangaçlığın, çekingenliğin bir huy olduğu zannedilir. Elbette güvensiz insanlar vardır ve hata yapmaktan korktukları için hayatları sürekli kaçınmakla geçer. Sonra da neden daha aktif olamadıkları, girişken olamadıkları için kendilerini suçlar ve üzülürler. Bazı kişiler, “rezil olma korkusu” yüzünden hayatlarını kaçınarak ve sakınarak geçirirler. Kimisi yüzünün kızaracağından, kimisi ise ellerinin titreyeceğinden, kimisi terleyeceğinden kimisi
Sıfır-6 ay döneminde beslenme-Doğal beslenme Yaşamın ilk yılı büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu önemli bir dönemdir. Bu dönemdeki yetersiz beslenme, çocukluk döneminde geriye dönüşsüz boy kısalığına, emosyonel ve kognitif bozukluklara neden olurken, erişkin dönemde hipertansiyon ve diyabet gibi hastalıkların riskini artırmaktadır. Benzer şekilde bu dönemindeki yüksek protein alımı da ileri dönemde obesite riskini artırmaktadır.
Uzm.Psikolog-Dr.Zafer Akıncı anlatıyor… Dikkat dağınıklığında 2 aşama var. Herhangi bir şey dinlerken, dikkatini odaklayıp dinleyememe hali Bunu belli bir süre sürdürememe hali. Birisi seçici dikkat bozukluğu dediğimiz bir şey. Yani bir kişinin bir sürü uyaran arasında o aradığı bilgiyi seçip,onu beynine kaydetmek için gerekli olan zihinsel faaliyet. Bu seçici dikkat hemen ardından odaklanmış dikkat.
Uzm.Psikolog-Dr.Zafer Akıncı anlatıyor… 2 nedeni var. 1 organik nedenler, genetik, yeme-içme, şartlara bağlı. Bizim nörolojik ve biyolojik yapımızda çeşitli beyin hormonlarında veya beynin doku kısmında problemlere bağlı. Bunlar nörolokluktur. Bizim psikoloji olarak uzmanlık alan, beynimize öğrettiğimiz yanlış alışkanlıklar. Bir yandan da düzeltilebilir alışkanlıklar, nasıl bozulduysa o şekilde de düzelebilir. Mesela en büyük bozukluklardan birisi
Uzm.Psikolog-Dr.Zafer Akıncı anlatıyor… Evde 1 saatlik sebatlılık prograamı diye bir program yapın. Evde herkes sabit bir şeye odaklansın kitap vs. herkes ama bu programı uygulayacak anne baba da dahil. Sıkılsalar bile orada dursunlar kural getirsinler 2 kere tuvalete gitme ve 1 kere su içme hakları olsun veya 1 kere tuvalet 1 kere su içme hakları
Uzm.Psikolog-Dr.Zafer Akıncı anlatıyor… Bir çocuk dersi dinlerken iki şeyin altındadır. Dışarıdan gelen uyaranlar İçerden gelen uyaranlar Bunlara rağmen, çocuk dikkatini derse verebiliyor ise biz bunlara başarılı çocuk diyoruz. Peki dikkat eksikliği olan çocuklar ne yapıyor? Bir uyaran geldiğinde hemen o yöne yöneliyor. O yüzden, çocuklarımıza sıkıldığı halde bir şeyi devam ettirme becerisini kazandırmadık, kazandırmak
Uzm.Psikolog-Dr.Zafer Akıncı anlatıyor… Word’de kitap okumak dikkati bozmuyor ama internetten bir şey okumak bozuyor. O yüzden internetten bir şey okurken copy paste yapın bir şey yapın sabit bir ekran olsun. Yani hareket etmeyen bir ortama bakıyor olun. Bizim beynimizde hareket sensörü diye bir şey var. Siz burada bana bakarken yanınızda bir hareket olsa hemen dikkatiniz
Uzm.Psikolog-Dr.Zafer Akıncı anlatıyor… Yapılan en büyük hatalardan birisi, “hocam çocuk sevdiği oyunu oynarken müthiş dikkatli” . çocuk zaten sevdiği oyunu oynarken dikkat fonksiyonunu kullanmıyor, zevk alıyor. Sen de öyle. Dedikodu dinlerken hiç dikkatin dağılmıyor. Ama tarih konusu veya ilgisini çekmeyen bir konu vaken televizyonda hemen canım sıkıldı deyip kanalı değiştiriyor. Dikkat ne zaman kullanılır?
Diş Hekimi-Dt.Yiğit Kurt anlatıyor… Çocuklarda el ayak koordinasyonun tamamlanması 4-4,5 yaşa kadar sürüyor ama, 2 yaşından itibaren onlara küçük, yumuşak çocuğun rahat tutabileceği bir fırça alınması çok önemli. 2 yaşından itibaren çocuklara yemeklerden sonra fırçalama alışkanlığının kazandırılması lazım. Çocuklarda Diş Sağlığı hakkında merak ettiklerinizi buradan bulabilirsiniz
Diş Hekimi-Dt.Yiğit Kurt anlatıyor… Çocukların süt dişi alt ve üstte olmak üzere 10+10 20 tane ve bunları 13 yaşına kadar kullanacak. Çocuk 2 yaşından itibaren süt dişleri oluşuyor 6,7 yaşına kadar sadece süt dişleri oluyor. 6 yaşından itibaren yetişkinlikte kullanacağı dişleri çıkmaya başlıyor. Çocuk ortalama süt dişlerini 7-8 yıl kullanmak zorunda sür dişi bu
Diş Hekimi-Dt.Yiğit Kurt anlatıyor… Çocuğun gelişimi için en önemli iki faktör; Çocuğun beslenmesi ve çocuğun düzenli olarak uyuması. Dişteki bir çürük çocuğun düzgün beslenememesine sebep olacak. Dişi çürük olduğu için ağrı ve uykusunda düzensizliğin olması yine çocuğun gelişimini etkileyecek. Bu durumda dolaylı da olsa bir etken sağlıyor. Çocuklarda Diş Sağlığı hakkında merak ettiklerinizi buradan bulabilirsiniz
Diş Hekimi-Dt.Yiğit Kurt anlatıyor… Annenin hamilelik sürecindeki hormonal değişikliklerinden dolayı ve ilk dönemdeki kusmalara bağlı olarak ağızdaki asit ortamı ph dengesi bozuluyor. Dolayısı ile dişler çürüme riski ile karşı karşıya kalıyor. Diş etindeki iltihaplanmalar yine hamilelik sürecinde normal sürece göre daha fazla olabilmekte o yüzden hamileliğin 2. Döneminde kontrol ve tedavilerin yapılması hamilelikte diş
Diş Hekimi-Dt.Yiğit Kurt anlatıyor… Orada bir hastalık olduktan sonra mutlaka onun tedavi edilmesi gerekiyor. Hamilelikteki ilk 3 ay ile son 3 ay genelde pek bir şey yapılsın istenmez. Ama eğer dişinde bir ağrı, çürük var ise, onun annenin üzerinde yaratacağı stres ve ağrı daha çok zarar vereceği için tedavi edilebilir. Yani hamilelikte diş tedavisi
Göz Hastalıkları Uzm-Op.Dr.İsmail Hakkı Özeren anlatıyor… Çocuklarda göz yaşarması çoktur özellikle bebeklik döneminde. Aileler bu durumda mutlak surettepaniğe kapılmasınlar. Zaten bunun büyük bir bölümü kendi kendine iyileşiyor. Enfeksiyon olduğu zaman biz bunları damlalar ile destekliyoruz, enfeksiyonu geçtiği zamanlarda da masaj yapıyoruz. Eğer bir yıla kadar düzelmezse o zaman cerrahi yöntemler ile kanalı açıyoruz. Bazen
Göz Hastalıkları Uzm-Op.Dr.İsmail Hakkı Özeren anlatıyor… Burada bir çok sebep sıralayabiliriz. Sonuçta bütün sebepler iki göz arasında iki numaradan daha fazla bozukluğun olması tembellik sebeplerin başında gelir. Numaraların yüksek olması veya çocukluk döneminde geçirilmiş bir enfeksiyon vs. gibi bir sebep ile gözün ışın belirtilerini beyine gönderememesi sonucunda beynin o bölgesini görme anlamında iyi gelişememesidir.
Göz Hastalıkları Uzm-Op.Dr.İsmail Hakkı Özeren anlatıyor… İki gözün objeye odaklanamama durumudur şaşılık. Şaşılıklarda bunu tespit ettikten sonra, göz bozukluğu var mı? Bunun ile ilişkisini ortaya çıkarmak lazım. Çünkü şaşılıkların bir kısmı doğuştan. Genelde doğuştan şaşılıklarda göz bozukluğu yoktur. Yenidoğan ve ilk 6 ayda görülen şaşılıkların göz bozukluğu yok ise tedavisi cerrahidir. Eğer çocukta hem
Göz Hastalıkları Uzm-Op.Dr.İsmail Hakkı Özeren anlatıyor… Yenidoğanlar hemen bir ön muayeneden geçirilir. Yüzde bir asimetri var mı? Bir kapak düşüklüğü var mı? Göz bebeği beyaz mı, değil mi? Genelde göz bebeği siyahtır ama eğer göz bebeğinde bir beyazlık var ise, bu bir katarakttın veya bir tümörün habercisi olabilir. Işık refleksi gözün sinir tabakasına gidiyor
Uyku, insan yaşamının 1/3’inden fazlasını kaplayan fizyolojik bir gereksinimdir. Uyku bozuklukları,pekçok ruhsal hastalığa eşlik edebildiği gibi, birincil olarak sadece uyku bozukluğu gelişebilir. Ancak uyku sadece zihinsel yaşamın önemli bir parçası değil, aynı zamanda hormonal düzenlemede de önemli rol alan bir süreçtir. Bu nedenlerle uyku bozukluğu nedeni saptanarak derhal tedavi altına alınmalıdır ve mutlaka nedene yönelik
