İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Uzman yazarlarımızın köşe yazıları, röportajlar ve soru-cevap.
yazı listeleniyor
Prof.Dr. Rüveyde Bundak anlatıyor… Tip1 diyabet bir şans diyelim. temelinde genetik eğilim var yani tek bir gen hastalığı değil. Birçok gene ailelerde geçmişlerinde yada yakın akrabalarda diyabetin ister Tip1 ister Tip2 nin çok olması. Son yıllarda Tip1 ve Tip2 nin aynı gen aileler tarafından yönetiliyor. Dolayısı ile bu genetik eğilimi olan kişilerde tetiği çekecek
Prof.Dr. Rüveyde Bundak anlatıyor… Diyabet insüline olan karşı dirençtir. İnsülinin vücuttaki asıl görevi Vücutta bizim reseptör dediğimiz algılayıcılar var. Oralara bağlanıp kapıları açıp şekerin hücre içine girip bize enerji sağlaması. Tip1 de, insülin eksik yok onun için bu olay olmuyor. Tip2 de ise, bizim bu algılayıcı dediğimiz reseptörlerin insüline karşı bir direnci oluyor. Yani
Prof.Dr. Rüveyde Bundak anlatıyor… Halk arasında diyabetten ve onun yan etkilerinden korkulur. Bunların başında gözde katarakt ve diğer makula körlüğe kadar giden, kronik böbrek yetersizliği dolayısı ile sürekli diyaliz bulunursa böbrek nakli şekline kadar gidebilir. Kardiyovasküler hastalıklar kalp hastalıkları, damarların yapısının bozulması sonucu ayaklarda dolaşımın iyi olmaması ve ayak kesmeye, parmak kesmeye kadar giden
Prof.Dr. Rüveyde Bundak anlatıyor… Hayatı boyunca haftada en az 3 kez 1 saatlik bir spor yapması lazım. Çünkü bu insülin direncini kıran en önemli şey egzersizdir. Dolayısı ile Obezite içinde Tİp1 içinde spor çok önemli. Obezite gelişmişse obezite bitene kadar her gün 1 saat, zayıfladıktan sonrada haftada en az 1 saat 3 kez spor
Prof.Dr. Rüveyde Bundak anlatıyor… Tip 1 Diyabette olay doğrudan doğruya pankreasta insülin üreten adacık hücrelerinin bir şekilde yok olması. Buradaki neden de %95’inde görülen vücut kendi hücresini yabancı olarak görüyor. tıpkı bir mikrop vücuda girdiği zaman vücutta antikor gelişitirip onu yok ediyorsa burada da kendi vücudunu kendisine yabancı görüyor ve ona karşı antikor geliştirip
Prof.Dr. Rüveyde Bundak anlatıyor… Yılda 100 binde 5 gibi bir rakam. Yapılan çeşitli hesaplamalarımıza göre bugün Türkiye’de 18 yaş altında 20 bin civarında TİP1 DİYABET’li çocuğumuz var. Çocuklarda Diyabet hakkında merak ettiklerinizi buradan bulabilirsiniz
Prof.Dr. Rüveyde Bundak anlatıyor… Aslında diyabetli olmayan sağlıklı pankreası olan çocuklarımızı sağlıklı beslenme koşullarında büyütmek bugün gerçekten çok zor. Normal koşullarda da çok zor bütün bu bombardımana teslim olmadan çocuklarınızı sağlıklı beslemek ve büyütmek istiyorsanız işiniz zor, artı çocuğunuz diyabetli ise çok daha zor. Yolu bilinçlenmekten geçiyor. Bilinçli olduğunuzda iş kolaylaşmıyor ama çocuğunuzu daha
Prof.Dr. Rüveyde Bundak anlatıyor… Ailenin bilinçlli olması çocuğu çok etkiliyor. Diyabet ile yaşamak çocuk açısından yetişkinleri görüp yetişkinlerin davranışlarından başına ne geldiğini anlamak bize bakarak diyabeti öğreniyorlar. Ailenin bu kabullenmiş sürecinin anlamış olması çok büyük avantaj. Çocuğunda diyabet ile uyumlu yaşayabilmesi ama bu bir süreç. İlk başlangıçta hiç kimse kolaylıkla kabullenmiyor. Şok yaşıyorsunuz,inanmıyorsunuz, arayışlar içerisine
Prof.Dr.Sabiha Paktuna Keskin anlatıyor… Çocuklar bir örnek davranmazlar farklı farklı davranışlar seyrederler. Bazıları bazı kurallara daha çabuk adapte olurlar. Bazıları biraz daha hassas olurlar. rahat olanlara uygulanan kurallar ile onların yönetildiğini düşünüyor olmak bizim en büyük hatamızdır. Sanıyoruz ki biz onlara bir kural koyduk onlar da bizim sayemizde uydular. Hayır. Onlar zaten adaptasyonu yüksek
Prof.Dr.Sabiha Paktuna Keskin anlatıyor… Parmağı kaldırıp sadece emer’e de bakabiliriz. Niye emer? Yaşamın ilk dönemi emme dönemi olarak bilinir. Oral dönem ağız dönemi olarak bilinir. Çocuklar bizim küçük hallerimiz değildir. O nedenle onlar bambaşka canlılardır. Kelebekler nasıl farklı canlılarsa bebeklerde öyledir. Aksi taktirde kelebeğin sizi anlaması davranışına girersiniz. Söylersiniz, öğretirsiniz ama kelebek sizi nasıl anlar?
Dengeli beslenme dediğimiz zaman 4 besin grubumuz var. Bu 4 besini yediğimiz bir öğünde yan yana koyabiliyorsak ve gün içerisinde hiç unutmuyorsak bu besin grubunu gerçekten şaheser. 1. süt,yoğurt, peynir bunların görevi iskelet yapımızı güçlendirmek. burada protein olduğu için boyumuzu da uzatıyor. 2. Tavuk, balık, yumurta, kurufasulye, nohut vb. Kan yapımından sorumlu, kırmızı demirden zengin
Şişkinlik ve gaz için “Yıldız Anason Çayı” Şişkinlik,gaz ve mide rahatsızlıkları için en çok önerilen çaydır. Güzel bir fasülye-pilav yada lahana gibi diğer gaz yapan yemeklerin ardından içilecek en iyi çay budur. Yapılışı: Yıldız Anasonu kaynatıyoruz biraz şeker ile birlikte tüketebiliriz.
Beslenme ve Diyet Uzmanı – Prof.Dr.Muazzez Garipağaoğlu anlatıyor… Çocuklar niçin sağlıklı beslenmeli denildiğinde aslında iki amaç var. Büyüme çocukluk döneminde farklı ama okul öncesi döneminde, çocuklar ortalama 2 kg ağırlık kazanır 5-6 cm de uzarlar. 6 ayda bir kilo alıp 2 ayda 1 cm uzuyorsa bu çocuk doğru ve normal besleniyordur. Yediği içtiği bu çocuğa
Prof.Dr.Mansur Beyazyürek Anlatıyor… Kız çocuğunu yetiştirirken evde eğer erkek çocuk da varsa, kız ile erkek ayrımını yapmadan yani bu erkek kardeşinin bu kız kardeşinin çok katı bir şekilde ayrımcı olmadan yaklaşmak lazım. yani ikisi de ailede aynı değerde olduklarını hissetmeliler. Ama sus konuşma sen bilmezsin kızsın, o erkek şeklinde yetiştirdiğiniz zaman çocuğa da güvensizlik
Prof.Dr.Mansur Beyazyürek Anlatıyor… Bu çok yaşanıyor. Benden daha fazla zaman geçirdi, sanki çocuğuma o daha yakın ciddi bir şekilde bu sefer yaptığı işi sevmemeye başlıyor. onu kıskanması bir taraf bir de işinde de verimliliği azalıyor. Ben bu işi yapıyorum o yüzden çocuğumdan uzağım onun için bakıcı yada babaanne bakıyor bunlara öfke duyuyor. İşte ruhsal
Prof.Dr.Mansur Beyazyürek Anlatıyor… Eğer anne çocuğuna gerekli vakti veriyorsa, nitelikli kaliteli zaman veriyorsa çocuğunla 30-45dk. gününü nasıl geçirdin, neler yaptın onunla yaptığı şeyi paylaşma bence geçirilecek 15-20 saatten çok daha kıymetli. Fakat annelerin bunu yapmaları için de sonuçta anne isen ortada birde bir eş erkek faktörü var. Eğer erkek kadınla hayatı paylaşmıyorsa kadında daha
Prof.Dr.Mansur Beyazyürek Anlatıyor… Çalışan anne sorunları dediğimizde bir çocuğu ile ilgili yaşadığı sorunlar kadın sonuçta evde yalnız değil eşi, yada evde yaşayan başka biri varsa onunla yaşadığı sorunlar artı çalışan kadının toplumumuzda çalışan kadına bakış, çalışan kadına konulan engeller, hem dış engeller, hem iç engeller, bunlar daha çok çalışan anneyi mutsuz, depresif, sıkıntılı,
