#uyku bozuklugu tedavisi

Uyku Bozukluklarının Nedenleri Neler?

Çocuk ve Ergen Psikiyatristi-Prof.Dr.Özgür Yorbik anlatıyor… Burada yine uyku hijyeni önemli. Eğer kişi geç uyuyorsa, uyku bozukluklarının bir başlığı da odur. Sirkadiyen uyku bozukluğu, sirkadiyen ritimlerde bozulmalar ile yani uyanıklık ritmindeki, uykuya dalma ve uykudan uyanma satlerinde kayma ile karakterize olan bir grup uyku bozukluğumuz var. Saat 10oo’da yada 12oo’de uyuyacak kişi, gece 3oo’te