Çocuk ve Ergen Psikiyatristi-Prof.Dr.Özgür Yorbik anlatıyor…
Burada yine uyku hijyeni önemli. Eğer kişi geç uyuyorsa, uyku bozukluklarının bir başlığı da odur. Sirkadiyen uyku bozukluğu, sirkadiyen ritimlerde bozulmalar ile yani uyanıklık ritmindeki, uykuya dalma ve uykudan uyanma satlerinde kayma ile karakterize olan bir grup uyku bozukluğumuz var.
Saat 10oo’da yada 12oo’de uyuyacak kişi, gece 3oo’te 4oo’te uyur ama öğleden sonraya kadar uykusu devam eder. Uyuduğu saat bellidir, yeterlidir, kendini de dinlenmiş hisseder ama uyku saatinde kayma vardır. Bizlere göre daha farklıdır uyku bozuklukları içerisinde değerlendirilir çünkü, o kişi işine geç kalır, okula geç kalır, yaşantıya aykırı bir şey bu.
Çocuklarda Uyku Bozuklukları hakkında merak ettiklerinizi buradan bulabilirsiniz…
Yorumlar
0