live_tv TGRT Haber programı Önce Çocuğum'un yazı ve video arşivi
help_centerSoru & Cevap
Önce Çocuğum
search
Ana Sayfachevron_right Konu Başlıklarıchevron_right beslenme
Konu Arşivi

#beslenme

20Yayınlanan İçerik
10İlgili Konu
notifications_activeBu Konuyu Takip Et
İlgili Konular
Tümü (20) saglikli beslenmeçocukçocuklarcocugumhamilelikte beslenmecocuklarin beslenmesidengesiz beslenmenin sonuclaridengesiz beslenmenin zararlaribeslenme sorunlaridengeli beslenme
auto_awesome Öne Çıkan

Yemek İstemiyorsa Zorlamayın. Bırakın Çocuklar Aç Kalsın

Uzmanlar yemek yemek istemeyen çocuğun peşinden koşulmaması gerektiğini ifade ederek, “Annelere tavsiyemiz, bırakın çocuklar aç kalsın. Elinizde tabakla etrafında dolaşmayın. Çocuğunun peşinden, elinde tabak ile koşturan ve kaşığın ucundaki yemeği çocuğun ağzına tıkıştırmaya çalışan anneleri görmeyeniniz var mı? Bunu da anne için ye, bu lokmayı da baba için… Anne ve babalar bununla da yetinmiyor ‘Yemezsen

Yazıyı Oku arrow_forward
Yemek İstemiyorsa Zorlamayın. Bırakın Çocuklar Aç Kalsın
format_list_bulleted Son Eklenen Yazılar
child_care
Beslenme
26 Eylül 2016 • 2 Dk Okuma

Sonbahar Sağlıklı Beğenmenin Tam Zamanı

Sonbaharın sağlığı koruyan çeşitli sebze, meyve ve otları da beraberinde getiriyor. Sonbaharın sağlıklı beslenme için mükemmel bir zaman dilimi. Yine her zaman olduğu gibi mevsim sebze ve meyvelerine yönelin. Havuç, soğan, sarımsak, lahana, bal kabağı, zencefil, patates, mantar, avokado, fındık, narenciye, nar, elma, greyfurt, muz, tahıllar, enginar, kereviz, pırasa, lahanagiller (brüksel , brokoli, karnabahar, beyaz
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Yetersiz Beslenme ve Vitamin Eksikliğinin Sonuçları Beslenme
21 Eylül 2016 • 1 Dk Okuma

Yetersiz Beslenme ve Vitamin Eksikliğinin Sonuçları

Bebeklerin sağlıklı gelişimi genetik özellikleri yanında beslenme, temiz çevre, sosyal etkileşimler gibi dış etmenlere de bağlıdır. Fizik ve nöromotor gelişimin sağlanması ve enfeksiyonlara karşı vücudun direnci üzerinde beslenmenin önemli etkileri vardır. Yanlış beslenme sonucunda kansızlık, raşitizm, kabızlık, obezite, hiperkolesterolomi, damar sertliği, kanser ve şeker hastalığı, diş hastalıkları başta olmak üzere pek çok sağlık sorunu ile
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Gebelikte Neleri Tüketirken Dikkat Etmek Gerekir? Beslenme
21 Eylül 2016 • 1 Dk Okuma

Gebelikte Neleri Tüketirken Dikkat Etmek Gerekir?

– Çikolata, pasta, şekerleme, şerbetli tatlılar fazla tüketilmemelidir. – Hamur işi, fastfood türü hamburger, pizza v.b fazla tüketilmemelidir. – Kuruyemişler aşırı kalorili oldukları için fazla tüketilmemelidir. – Tatlandırıcı ve light, diet türü yiyecekler tüketilmemelidir. – Sigara asla (günde 1-2 tane bile) içilmemelidir. – Alkol az miktarda dahi olsa alınmamalıdır. – Çiğ köfte, çiğ et ve
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Hangi Gebeliklerde Dengesiz Beslenme Riski Yüksek? Hamilelik
21 Eylül 2016 • 1 Dk Okuma

Hangi Gebeliklerde Dengesiz Beslenme Riski Yüksek?

– Annenin önceki gebeliğinin üzerinden bir yıldan fazla süre geçmeden tekrar hamile kalması – Gebe kalmadan önceki bir yıl içerisinde annenin emzirmesi – Mide ile ilgili zayıflamak için kelepçe takıması v.b ameliyat geçiren anneler – Adolesan gebelikler: Yaşı 18’den küçük olan anne adayları – Şiddetli bulantı ve kusma yaşanan gebelikler – Sigara kullanan anne adayları
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Sonbahar’da Beslenmeye Dikkat! Beslenme
20 Eylül 2016 • 3 Dk Okuma

Sonbahar’da Beslenmeye Dikkat!

Yazdan sonbahara geçişte güneşin etkisini azaltması ile ısı değişimlerine maruz kalan cilt ve metabolizma, soğuk hava ile daha kolay mücadele etmek için yavaşlamaya başladığını, bağışıklık sisteminin etkilendiği bu hava değişimi daha kolay nezle, grip, bronşit tarzı üst ve alt solunum yolları hastalıklarına sebep olduğunu söyledi. Sonbaharda beslenmeye dikkat Güneşin etkisinin de azalmasıyla anksiyete, depresyon ve
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Öğrenciler Kahvaltıda Ne Yemeli? Beslenme
3 Aralık 2015 • 2 Dk Okuma

Öğrenciler Kahvaltıda Ne Yemeli?

İlkokul ve ortaöğretim öğrencilerinin kahvaltıda yanlış ve yetersiz beslenmeleriyle başarısızlığı beraberinde getiriyor. Hızlı bir büyüme ve gelişmenin olduğu okul çağındaki çocuklarda yeterli ve dengeli beslenme, sağlıklı gelişim ve büyümenin devamlılığı, artan enerji ve besin öğeleri gereksinimin karşılanması yanında beslenmeye bağlı sağlık sorunlarının oluşmasının engellenmesi adına da önemlidir. Yanlış veya yetersiz beslenme alışkanlıkları zayıflık ya da
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Çocukların Şişmanlamaması İçin Püf Noktalar Beslenme
7 Kasım 2015 • 2 Dk Okuma

Velilere Uyarı: Kahvaltı Etmeden Göndermeyin!

Çocuklar kahvaltı yapmazsa yorgunluk, dikkat dağınıklığı, baş ağrıları, algılamada yetersizlikler, isteksizlik ortaya çıkabilir. Uyku halinde dahi vücudumuzun enerjiye ihtiyacı vardır. Akşam yemeğiyle sabah kahvaltısı arasında gece boyunca 12 saatlik süre geçer. Bu süre zarfından vücut neredeyse sağladığı enerjinin tümünü kullanır. Üstüne bir de sabah kahvaltı yapılmazsa beyin için yeterince enerji oluşmaz. Yapılan araştırmalar, sabah kahvaltısı
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Aile İçi İletişim Okul Döneminde Nasıl Olmalı? Beslenme
7 Kasım 2015 • 1 Dk Okuma

Yemek Alışkanlığına Dikkat Edin!

Uzmanlar, obezitede en önemli nedenin yemek alışkanlığı bozukluğu olduğunu söyledi. Sağlıklı yaşam ve kilo almamak için yemek miktarının azaltılması ve hareketin önem taşıdığını vurguladı. İnsanın yaşının damarlarının yaşı ile eşdeğer olduğunu, obezite tedavisinde ameliyat seçeneğinden önce kişinin kilo vermekle ilgili yapabildiği tüm önlem ve uygulamaları denemesi gerektiğini belirtti. Tüp mide ameliyatı az yemenizi sağlarken, iştahınızda
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Hamilelikte Her Aş Erdiğinizi Yemeyin! Beslenme
7 Kasım 2015 • 1 Dk Okuma

Anne Adaylarına Yiyecek Uyarısı

Bebeğimizin sağlığını korumak için mutlaka yiyeceklerimize dikkat etmemiz gerekiyor. Yiyeceklerden alabileceğimiz zararlı gıdalardan uzak durmalıyız. Salam, sucuk ve sosis gibi işlemiş gıdaların tüketimi son yıllarda yapılan çalışmalarda kansere yol açabileceği ortaya çıkmıştır. Ancak ‘International Journal of Cancer’ dergisinde yayınlanan bir makalede özellikle hamilelik döneminde bu gıdaların tüketimi bebeklerde de beyin kanserine yol açabiliyor. BEBEKLERİN BEYİN
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Hamilelerin Dikkat Etmesi Gereken Meyveler! Beslenme
5 Kasım 2015 • 1 Dk Okuma

Hamilelerin Dikkat Etmesi Gereken Meyveler!

Son günlerde havalar soğudu. Bu nedenle annelerin ve anne adaylarının beslenmelerine daha da dikkat etmeleri gerekiyor. Anne adayları, mümkün olduğu kadar doğal beslensinler. Meyveleri mutfak ve sofralarından eksik etmesinler. C vitaminini muntazam olarak tüketsinler istiyoruz. Bunlar, portakal, mandalina ve kivi olabilir. Greyfurt ve narı daha az miktarda tüketmelerini öneriyoruz. Mümkün olduğu kadar bol sıvı tüketmelerini
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Çocuklarda Yüksek Kolesterol Beslenme
27 Ekim 2015 • 3 Dk Okuma

Bu Besinler Çocuklara Zarar!

Süt grubunda yer alan süt, yoğurt, et grubunda yer alan et, tavuk, yumurta, kuru baklagiller, sebze ve meyve grubu ve tahıl grubuna giren ekmek, bulgur, makarna, pirinç vb. besinlerin her öğünde yeterli miktarlarda tüketilmesine dikkat edilmelidir. Öğrenciler için en önemli öğün kahvaltıdır. Bütün gece süren açlıktan sonra, vücudumuz ve beynimiz güne başlamak için enerjiye gereksinim
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right
Anne Babası Kilolu Olanlar Dikkat! Kadın
26 Ekim 2015 • 2 Dk Okuma

Kış Geliyor, Kilolara Dikkat!

Kış aylarında hareketsizliğin artması, kapalı alanların daha çok tercih edilmesinin kilo almayı kolaylaştırdığını belirten uzmanlar, önümüzdeki kış mevsiminde metabolizmayı hızlandıracak ve hastalıklardan korunma sağlayacak beslenme yöntemlerini anlattı. KIŞIN KİLO KONTROLÜ ZORDUR Kış aylarına özgü hastalıklardan dolayı, vücudun kendini korumak için metabolizma hızını yavaşlattığını, kış aylarında kilo kontrolünün yaz aylarına oranla daha zor olduğunu vurguladı. Birçok
Merve Sibel Sili Devamı chevron_right