Bildiğiniz gibi kepekli yiyecekler besin açısından en zengin olan ürünler.Bundan dolayı içerisinde kepek olan ekmek, pirinç ve benzeri ürünler; beyaz türlerinden çok daha lifli, mineral ve vitamin açısından da daha zengin. Çocukları bunlara alıştırmak, ilerideki sağlık sorunlarının bir çoğuna engel olmak da bize yardımcı olabilir.
Yorumlar
0