Aileler belli bir yaşa kadar çocuklara hazır meyve suyu vermemeliler. Çocuklara 7 – 8 yaşına kadar hazır meyve suyu vermemek önemlidir. Eğer çocuklar ısrarla hazır meyve suyu tüketmek istiyorsa bunu günde maksimum bir bardak şeklinde sınırlamak gerekir.
Daha fazlası gereksiz şeker alımı ve kalori alımına neden olur. Bu aşırı kilo alımına yani obeziteye neden olabileceği gibi çocuğun ilerde şeker hastası olmasına da neden olabilir. Diş sağlığı da olumsuz etkileneceğinden diş hastalıklarına karşı da hazırlıklı olmak gerekir.
Aileler dışarıdan hazır meyve suyu almak yerine evde kendileri de meyve suyu yapabilir, pek çok meyveyi sıkarak ev yapımı doğal meyve suyu elde edebilirler. Bu şekilde çocuğun sağlığı da zarar görmeyecektir.
Yorumlar
0