Sebze, gelişim çağındaki çocuklarımız için önemlidir. Gelişim çağında çocuklarımızın zihinsen ve bedensel gelişiminin yanında, sağlıklı bireyler yetiştirmek adına çocuklarımıza her gün mutlaka sebze ve meyve yedirmeliyiz.
Sebzeler, çocuklarımızın ihtiyacı olan tüm vitaminlerin barındığı ve onları hastalıklardan koruyan temel antibiyotiklerdir. Aynı zamanda sebzeler içerisinde bulundurduğu proteinlerle de çocuğumuzun metabolizmasının çalışmasında büyük etki uyandırmaktadır.
Çocuklarımıza yedirdiğimiz sebzelerin, türleri ve yetişme ortamları da çok önemlidir. Çocuklarımıza sebze temin ederken mutlaka organik olmasına önem göstermeliyiz. Aksi durumda kimyasal ilaçlarla yetişmiş sebzeler, çocuklarımıza uzun vadede kanser vb. hastalıklarla karşı karşıya gelmesine neden olabilir. Aynı zamanda bu zirai ilaçlarla yetişmiş sebzeler çocuklarımızda hormon bozukluğuna da neden olmaktadır.
Çocuklarımıza sebze yedirmenin en önemli yaşlarından bahsedecek olursak; çocuklarımıza sebze sevgisini mutlaka okul öncesi dönemlerde aşılamalıyız. Özellikle havuç, kereviz gibi sebzeler çocuklarımızın gelişiminde ve beden sağlığında büyük rol oynamaktadır.
Yorumlar
0