Merve Sibel Sili

Vajinismusa Botokslu Çözüm

Kadınların yüzde 5 ila 8’inde bu rahatsızlığın görüldüğü, bu şikayeti olan kadınların en temel belirtisi ilişkiye girmeyi engelleyen bir dokunun olduğunu hissetmeleridir. Bunun sebebinin kızlık zarı olduğuna inanılmış ve yıllarca bu rahatsızlığın tedavisinde kızlık zarının cerrahi ile bozulması gibi yaklaşımlar kullanılmıştır. Aslında vajinismus terimi 1850 yılında kullanılmaya başlanmıştır. Bu şikayetleri olan kadınlar zaman içinde daha çok

Devamı chevron_right

Vitaminler Hangi Yiyeceklerde Bulunuyor?

Vitaminler Hangi Yiyeceklerde Bulunuyor?

A vitamini: Balık yağı, süt, peynir, yumurta, etler, koyu renk yapraklı sebzeler, sarı/turuncu meyve ve sebzeler C vitamini: Biber, tere, brokoli, meyveler, böğürtlen, çilek, kivi, kuşburnu, lahana, domates E vitamin: Bitkisel yağlar, pişirilmemiş tüm tohumlar, kuruyemiş, soya fasulyesi, buğday tohumu yağı, tam tahıllı besinler, yeşil yapraklı ve diğer sebzeler Selenyum: Balık, deniz kabukluları, kırmızı et

Devamı chevron_right

Sonbahar Sağlıklı Beğenmenin Tam Zamanı

Sonbaharın sağlığı koruyan çeşitli sebze, meyve ve otları da beraberinde getiriyor. Sonbaharın sağlıklı beslenme için mükemmel bir zaman dilimi. Yine her zaman olduğu gibi mevsim sebze ve meyvelerine yönelin. Havuç, soğan, sarımsak, lahana, bal kabağı, zencefil, patates, mantar, avokado, fındık, narenciye, nar, elma, greyfurt, muz, tahıllar, enginar, kereviz, pırasa, lahanagiller (brüksel , brokoli, karnabahar, beyaz

Devamı chevron_right

Unutkanlık ve Dağınıklık Dikkat Eksikliği Habercisi Olabilir

Unutkanlık ve Dağınıklık Dikkat Eksikliği Habercisi Olabilir

Uzmanlar, çocuklarda dağınıklık, unutkanlık, hayal aleminde yaşıyormuş gibi görünme sorunlarının dikkat eksikliğinin habercisi olabileceğini söyledi. Çocuklar için “dikkatsiz, savruk, unutkan, ilgisiz” demeden önce uzmanlara kulak verilmesi gerektiğini ifade ederek, bu gibi durumların dikkat eksikliğinin belirtileri olabileceğini bildirdi. Çocuğun sadece belli dersleri yaparken dikkati dağılıyorsa bu muhtemelen o dersle ilgili bir soruna bağlıdır. Ancak neredeyse tüm

Devamı chevron_right

Sizin Yemediğinizi Çocuk da Yemez

Sağlıklı beslenme çocuğun fiziksel gelişimi kadar, okul başarısını da ilgilendiriyor. Ancak çocuklar, brokoli, ıspanak, karnabahar gibi sebzeler yerine fast food, makarna, pizza ya da abur cubur yemeyi seviyor. Uzmanlar, sağlıklı beslenme konusunda ailelerin örnek olması gerektiğini savunuyor. İştahsız ve zor beğenen bir çocuğunuz varsa işiniz epey zor. Yemek yemeyi sevmeyen çocuk, sürekli olarak tabağına koyduğunuz

Devamı chevron_right

Akıllı Çocuk İçin Her Gün İki Bardak Süt

Sütün kalsiyum ve mineral açısından zengin olması sebebiyle çocukların gelişiminde önemli rol oynadığına dikkat çeken uzmanlar, çocuk ve gençlerin her gün iki bardak süt içmesini öneriyor. Uzmanlar çocukların gün içinde süt ihtiyacının karşılanması için beslenme çantalarından bir kutu sütün eksik olmaması uyarısı yapıyor. Günde 2 bardak sütün zekâ gelişimi açısından büyük önem taşıdığını ve okul

Devamı chevron_right

Gereksiz Antibiyotik Faydalı Mikropları da Öldürüyor

Sindirim sistemi kanalı, deri, akciğer, idrar ve üreme sistemimizde yaklaşık 90 trilyon bakteri olduğunu söyleyen uzmanlar, gereksiz antibiyotik kullanımı bu bakterilere zarar veriyor. Bağırsak florasındaki bu dost bakterileri korumak için gereksiz antibiyotik kullanımından kaçınmak, beslenmede probiyotikleri besleyen yoğurt, turşu, şalgam, nar ekşisi, sirke ve boza gibi fermente besinleri sık tüketmek gerekiyor.

Devamı chevron_right

Evin İçinde Çamaşır Kurutanlarda Görülen Hastalıklar

Daha çok kış aylarında tercih edilen evin içinde çamaşır kurutma, akciğer ve solunum problemlerine yol açıyor. Havalar soğuduğu zaman ve site hayatının getirdiği bazı kurallar yüzünden çamaşır kurutma olayı ev içerisinde yapılmaya ve alışkanlık haline getirilmeye başlandı ancak bu durum radyatörün üzerine veya çamaşırlıklara asılmış çamaşırların evin içerisindeki nem oranını yükseltmektedir. Evdeki nem oranı önemli

Devamı chevron_right

Vitamin Zengini ‘Yalancı İğde’ye Kadın Eli

Moğol hükümdarı Cengizhan’ın askerlerinin enerji depolamak için tükettiği, dünyanın farklı ülkelerinde yaşlanmaya karşı kremi üretilen ve çok yüksek oranlarda A, C ve E vitamini içeriğine sahip “yalancı iğde”, Erzurum’un Uzundere ilçesindeki kadınlarca dağlardan toplanarak marmelata dönüştürülüyor. 5 vitamin ve 140 minareli bünyesinde barındıran bu meyve, Moğol hükümdarı Cengizhan’ın askerlerinin enerji depolamak için kullandığı bir yiyecek.

Devamı chevron_right

Çocuklarda Enfeksiyon İşitme Kaybına Yol Açabilir

Çocuklarda, kabakulak, menenjit, kızamıkçık, suçiçeği gibi enfeksiyonlar ile bazı ilaçların, kalıcı iç kulak hasarı ve işitme kaybına yol açabileceği belirtildi. Tüm dünyada ortalama 360 milyon işitme engelli bulunduğuna dikkati çeken Anadolu, Türkiye’de de işitme engelli sayısının azımsanamayacak kadar çok olduğunu söyledi. İşitme kayıplarının doğuştan olabildiği gibi sonradan da çocuğun gelişimi sırasında veya daha sonraki ergenlik

Devamı chevron_right