Sindirim sistemi kanalı, deri, akciğer, idrar ve üreme sistemimizde yaklaşık 90 trilyon bakteri olduğunu söyleyen uzmanlar, gereksiz antibiyotik kullanımı bu bakterilere zarar veriyor.
Bağırsak florasındaki bu dost bakterileri korumak için gereksiz antibiyotik kullanımından kaçınmak, beslenmede probiyotikleri besleyen yoğurt, turşu, şalgam, nar ekşisi, sirke ve boza gibi fermente besinleri sık tüketmek gerekiyor.
Yorumlar
0