live_tv TGRT Haber programı Önce Çocuğum'un yazı ve video arşivi
help_centerSoru & Cevap
Önce Çocuğum
search
MS
editEditör

Merve Sibel Sili

SağlıkBeslenmeÇocukBebekHamilelik
7901Yayınlanan yazı
11Konu başlığı
2001–2018Yazdığı yıllar
chat Uzmanlarımıza Soru Sorun
articleYazılar smart_displayVideolar forumSoru-Cevap

Merve Sibel Sili yazıları

child_care
Hamilelik
25 Ekim 2013 • 1 Dk Okuma

Vitaminlerin Yararları ve Hangi Besinlerde?

Vitamin ve mineraller vücudun normal fonksiyonlarının yerine getirilmesinde, büyüme ve gelişiminde çok önemlidir. Az miktarlarda yeterlidirler. Gebelikte anne yanında bebeğin gereksinimleri nedeniyle annede sıklıkla yetersizlik görülebilir ve bu durum yalnız annenin değil bebeğin de sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. İçeriğinde sebze, meyve, yağsız kırmızı et, beyaz et ( kümes hayvanları ve balık), süt ve süt ürünleri,
Devamı chevron_right
child_care
Hamilelik
25 Ekim 2013 • 1 Dk Okuma

Hamilelikte Yüzme

Yüzme esnasında kol, bacak ve karın bölgesinde bulunan bütün kas grupları çalıştırılıyor. Kalp atım hızı ve alınan oksijen miktarı arttığı için dolayısı ile bebeğe giden oksijen miktarında da artış söz konusu. Yüzmeyi gebelikteki en uygun spor dalı haline getiren faktör ise çok daha önemli: Yaralanma tehlikesinin olmaması. Gerçekten de yüzme bilen bir kişinin suda kendi
Devamı chevron_right
Hamilelikte Yoga Hamilelik
25 Ekim 2013 • 1 Dk Okuma

Hamilelikte Yoga

Hamilelikte yoga yapmanın en iyisi, kişi hamilelikten önce yoga yapar ve hamileliği süresince de yoga yaparsa bu en sağlıklısıdır. Çoğu zaman bayanlar hamile kaldıktan sonra yoga yapmayı düşünüyorlar. Hamileler yoga yapabilir mi? Kesinlikle yapabilir ama bundan önce önlemler alınmalı. Çünkü hamilelik özel bir durumdur. Yoga eğitmenlerinin ilk tavsiyesi anne adayının doktoru ile görüşmesi, doktoru onay
Devamı chevron_right
Hamilelikte Pilates Hamilelik
25 Ekim 2013 • 1 Dk Okuma

Hamilelikte Pilates

Uzmanlar hamilelerinde kesinlikle pilates yapabileceklerini söylüyor. Özellikle pilates hamilelerin uygulayabileceği en güvenli egzersizler içinde yer almaktadır. Fakat bazı ön koşullar vardır. Daha önce egzersiz hiç yapmayan birinin hamileliğinde ben pilatese başlamak istiyorum iyi geldiğini duydum deyip pilatese başlaması çok doğru olmayabilir. Hamilelikte pilates yapmak için doktorundan ön görüş alması gerekmektedir. Daha sonra pilates yapmasını engelleyecek
Devamı chevron_right
Hamilelikte Aylara Göre Egzersiz Hamilelik
25 Ekim 2013 • 1 Dk Okuma

Hamilelikte Aylara Göre Egzersiz

Eğer tıbbi bir sorununuz yoksa ve eğer gebelik tüp bebek değilse, düşük riskiniz çok az ise doktorunuzun da önerisini alarak, Yürüme Hafif tempolu koşu egzersizler yapılabilir. Bel kaslarınızı güçlendirecek, solunum kapasitenizi arttıracak çeşitli egzersizler olmakla beraber bunlar genellikle bir eğitmen yönetimi ile yapıldığı için tek başınıza yapamayabilirsiniz fakat bir kursa katılabilirsiniz. Hamilelikte yüzme sporu hem
Devamı chevron_right
Emzirme Teknikleri Doğum
25 Ekim 2013 • 1 Dk Okuma

Emzirme Teknikleri

Anne olan her kadın çok iyi bilir ki, bebek emzirmek dünyanın en güzel duygusudur. Bu duyguyu ilk tadan anneler, bebeklerini nasıl emzireceklerini pek bilemezler. Bebeğin rahatlığı için emzirme tekniği çok önemlidir. Taze anneler için bebek emzirme pozisyonlarından bahsediyoruz. Bebek emzirme pozisyonları arasından en rahat ve en uygun olanı, annenin otururken bebeği kollarının almasıdır. Emzirme esnasında
Devamı chevron_right
Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebek
25 Ekim 2013 • 2 Dk Okuma

Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir?

Bebeklerde gaz sorunu ebeveynlerin hayatını kabusa çevirir. Sürekli ağlayan ve huzursuz olan bebekler anne babaların da canlarını bir hayli sıkmaktadır. Çoğu anne-baba bebeğinin neden ağladığını anlamakta güçlük çekse de, bebeklerin ağlamalarında ki en büyük sorunlardan biri, gaz sancısıdır. Özellikle akşam saatlerinde anneyi emen yada yemeğini yiyen bir bebeğin ağlaması 3 saatten fazla sürüyorsa mutlaka gaz
Devamı chevron_right
Sezeryan Sonrası Normal Doğum Yapılır mı? Doğum
25 Ekim 2013 • 2 Dk Okuma

Sezeryan Sonrası Normal Doğum Yapılır mı?

Gebelik döneminden doğum zamanına kadar bir sorunla karşılaşılmadığı sürece, kadın doğum uzmanları normal doğum yapılmasını önermekteler. Zorunlu kalınmadığı sürece sezaryen doğum artık yapılmıyor. Ancak gebelikte yaşanan sorunlar anne adaylarını, istese de istemese de sezaryene zorluyor. Ancak sonrasında yine bebek düşünen anneleri yada daha önceden doğumunu sezaryen ile gerçekleştirmiş ve yeniden hamile kalmış olan annelerin en
Devamı chevron_right
Dişleri Farklı Elle Fırçalamak Beyni Güçlendiriyor Sağlık
25 Ekim 2013 • 3 Dk Okuma

Dişleri Farklı Elle Fırçalamak Beyni Güçlendiriyor

Gün içerisinde sürekli kullanılan el yerine, zaman zaman diğer elin kullanılması, beyni güçlendirerek, hafızayı kuvvetlendiriyor. Alışkanlığın dışına çıkalarak farklı elle yazılan yazı ya da diş fırçalanması beyin tembelliğini önlüyor. Halk arasında bunama olarak bilinen alzheimer hastalarının zihinsel aktivite sağlanabilmesi için kitap okuması, yeni bir dil öğrenmeye çalışması, bulmaca çözmesi, tavla, satranç oynaması ve eski arkadaşlarıyla
Devamı chevron_right
Yeni Doğan Bebeğe Biberonla Değil, Kaşıkla Süt İçirin Bebek
25 Ekim 2013 • 2 Dk Okuma

Yeni Doğan Bebeğe Biberonla Değil, Kaşıkla Süt İçirin

Sağlık Eğitim Uzmanı Derya Demirci, anne sütünün faydalarını ve bebek emzirmenin püf noktalarını anlattı Küçükçekmece Belediyesi’nin düzenlediği, ‘Annenin Bebeğine En Özel Hediyesi Altın Süt’ söyleşisine katılan Sağlık Eğitim Uzmanı Derya Demirci, anne sütünün faydalarını ve bebek emzirmenin püf noktalarını anlattı. Küçükçekmece Belediyesi Sefaköy Kültür ve Sanat Merkezi’nde İBB Sağlık ve Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı, Kadın
Devamı chevron_right
Hamilelik Döneminde Stres,Çocukta Depresyona Sebep Oluyor Hamilelik
25 Ekim 2013 • 1 Dk Okuma

Hamilelik Döneminde Stres,Çocukta Depresyona Sebep Oluyor

Anne adaylarının hamilelik döneminde içine girdikleri stres, çocuğun ileriki hayatı için farklı olumsuz etkiler bırakabiliyor. Bilimadamı Matthias Schwab, hamilelik döneminde anne adayının yaşadığı stresin çocuğun ileriki hayatında depresyona neden olabileceği sonucuna vardı.Schwab incelemesinde, depresyona yol açan önemli nedenlerden birinin çocuğun anne karnında uyuduğu esnada meydana geldiğini ortaya koydu.Anne adayındaki aşırı gerilim sebebiyle çocuğun ömür boyu
Devamı chevron_right
Doğum Sonrası Cinsel İlişki Doğum
24 Ekim 2013 • 1 Dk Okuma

Doğum Sonrası Cinsel İlişki

Annenin cinsel yaşamı ister normal doğum yapmış olsun, ister sezaryenle doğum yapmış olsun hamilelik sonrası 6 haftalık lohusalık dönemi bittikten sonra başlamalıdır. Cinsel yaşamın lohusalık döneminden sonra başlamasının nedenleri – Normal doğum yapmış olanlarda vajinadaki dikişli yerlerde iyileşme süreci devam eder. – Rahim ağzı açık olduğu için rahime enfeksiyon bulaşma tehlikesi vardır. – Sezaryan yapılan
Devamı chevron_right