İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Bunun pekçok nedeni vardır. Ancak ilk ve en önemli neden bebeğinizin büyümesidir. Bebeğiniz ve rahminiz büyüdükçe rahat bir uyku pozisyonu bulmakta zorlandığınızı fark edersiniz. Eğer hamilelik öncesi sırtüstü ya da yüzükoyun yatmaya alışkınsanız yanlara dönüp uyumak sizin için güç olabilir. Öte yandan vücut kitleniz arttıkça uyurken pozisyon değiştirmeniz güçleşir. Bu durumda doğal olarak verimli uyumanızı
Gebeliğin ilk haftalarında anne olma düşüncesi ve heyecanı kadınların çoğunda uykusuzluğa yol açar. Aradan bir miktar zaman geçtikten sonra ise uyku hamile kadın için vazgeçilmez bir istek haline dönüşür. Sabah akşam sürekli uyuma isteği vardır. Hele gebelik bulantı ve kusmaları varsa, uyku esnasında bu şikayetler çok belirgin olmadığından kişi sürekli uyumak ister. Çoğu kadının eşi
Sık idrara çıkma daha çok gebeliğin ilk 4 ayında ve son 3 ayında görülen bir şikayettir. Sık İdrara Çıkma Sebepleri; Her gün büyüyen rahmin idrar torbasına bası yapmasıyla sık idrara çıkma hissi olur.Dördüncü aydan sonra rahim karın içine çekildiğinden dolayı şikayetler azalır.Son 3 ayda rahmin basısıyla tekrar görülür.Bebek ters duruyorsa (makat duruş) bu şikayet daha
Gebelikte olan hormonal değişiklikler,duygusal stres,yorgunluk ve gerginlik hamilelikte baş ağrısı olarak ortaya çıkabilmektedir.Daha çok gebeliğin ilk aylarında görülür. Daha önce migren şikayeti olan gebelerde migren atakları ve baş ağrıları maalesef sıklaşacaktır. Bu ağrıların sebebi beyne giden kan damarlarının önce daralması sonra aniden genişlemesidir. Gebelikte görülen baş ağrılarının büyük bir kısmı gerilim tipi baş ağrılarıdır. Gebelikte baş ağrısı
Düzenli olarak büyüyen rahim, rahmi karın boşluğuna dik tutan bağlarda gerilmeye sebep olur. Anne adayları bu gerilmeleri kasık ve bel ağrısı olarak hissederler. Rahimdeki kasılmalar ve bebeğin ani hareketleri anne tarafından kasık ağrısı olarak değerlendirilir. Bu şekilde hafif olan ağrılar son derece normaldir. Hatta bu ağrıların aniden durması gebeliğin büyümesinde olumsuzluk dahi akla getirebilir. Ağrılar çok artıyor
Büyüyen ve gerilen karın çatlaklara ve kaşıntıya sebep olmaktadır. Gebeliğin ilerleyen aylarında bazı gebelerde tüm vücutta yaygın kaşıntı olabilir. Bazen bu kaşıntıya bulantı,kusma ve gaz şikayetleri eşlik edebilir.Doktorunuza mutlaka başvurun.Safra kesesi ve safra asitleriyle ilgili olabilir.Kolestaz olarak isimlendirilen bu durum her 50 gebeden 1 tanesinde görülmektedir. Doğumla birlikte kendiliğinden geçer.Doktorunuz durumun ciddiyetini anlamak için bazı
İnsanlar, biyolojik saat dediğimiz aydınlık ve karanlıktan oluşan 24 saatlik periodlara uyum sağlamışlardır. Bu saat, her gece ortalama 8 saatlik (6 ila 9 saat arasında) bir ana uyku dönemini ile başlar. Her insan kendi uyku ihtiyacını belirler. İdeal uyku miktarımızı, basitçe sabah kendimizi dinlenmiş hissetmemizden ve gün içi performansımızdan anlayabiliriz. Ne kadar uyursanız uyuyun eğer
Gebeliğin en erken belirtilerinden biri meme hassasiyeti artışıdır.Gebelikte meydana gelen hormonal değişiklikler buna sebep olurlar.Meme hassasiyeti 4 haftalık gebe iken başlayıp ilk 4 ay devam edebilir. Gebeliğin 8’inci haftasında memede büyüme başlar.Gebelik boyunca sütyen ölçüsü 1-2 beden artabilir.İlk gebelikte daha yaygın olarak görülür.Cildin gerilmesi nedeniyle memedeki büyüme kaşıntı da yapabilir.Nemlendirici krem sürmekte yarar vardır. Hamilelik
Normalde uyku yada uyanıklıkta soluk alıp verirken duyulabilir bir ses olmaz. Ancak bazı insanlarda, uyku sırasında oldukça gürültülü soluk alıp verme söz konusudur. Bu, soluk alıp verme sırasında üst hava yolları nın çevresindeki dokuların titreşimi nedeni ile olur. Bu dokular arasında; küçük dil, büyük dil kökü, gırtlak kıkırdakları ve yutağın içini döşeyen dokuyu sayabiliriz. Normalde
Hamileliğinizin erken dönemlerinde yana dönerek uyuma alışkanlığını geliştirmeniz ilerisi için size yardımcı olabilir. Özelikle son dönemlerde dizlerinizi kendinize çekerek yan dönüp yatmak oldukça rahat bir pozisyondur. Bu pozisyon ayrıca kirli kanı vücudunuzun alt kısmından kalbe taşıyan ve inferior vena cava adı verilen büyük toplardamar üzerindeki baskıyı azaltarak kalbinze binen yükün de azalmasına neden olur. Özellikle
Sebebi yine gebelik hormonlarına bağlı olarak tüm çizgili kaslarda olduğu gibi sindirim sistemindeki kas dokusundaki gevşemedir.Pasaj azalır,bağırsak hareketleri yavaşlar ve sonuç olarak kabızlık ortaya çıkar. Gebeliğin ilerleyen aylarında daha sık olmakla birlikte kabızlığın ikinci sebebi büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yaparak hareketlerini azaltmasıdır.Sonuç olarak gaz şikayetleri ve kabızlık görülebilmektedir. Gebelik sırasında kullandığınız vitamin ve demir ilaçları da
Hemoroidi gebelik esnasında tamamen tedavi etmek mümkün olamamaktadır. Amaç şikayetleri azaltmaktır. İlaçla tedavi ilk tercih edilen yöntemdir. Kortikosteroid içermeyen fitil ve pomadlar: Gebelikte herhangi bir ilacı kullanamazsınız. Doktorunuzun önerdiği kortizon içermeyen krem ve fitiller o bölgedeki ödemi azaltıp kaşıntı,ağrı ve sıkıntı hissinin geçmesine yardımcı olmaktadırlar. Ağrı kesici haplar ve kremler: Sadece ağrı şikayetinin azalmasına yardımcı
