İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Psikolog-Özel Eğitimci – Sezgin Kartal anlatıyor… Öncelikle en belirgin özellikleri çok sosyal çocuklar. Girdikleri ortamda hemen kaynaşıp gerekli sosyal becerileri hemen kurabilen çocuklar. Biz özellikle okul öncesi dönemlerde sıkıntı ile karşılaşaabiliyoruz ama çocuklarımız aslında çok sosyal oldukları için bu tür ortamlarda çok da başarılı oluyorlar. Kurallara uyma oradaki sistematiklere dahil olma son derece kolay onlar
Anne babanın aynı tutum içerisinde yaklaşması çocuğun gelişimi açısından son derece önemli. Sadece ev ortamında değil daha sonra gideceği okul öncesi eğitim kurumlaarı, okul, mesleki yaşantı uzun bir yol. Çocuğun belli bir yapıda yada belli bir tutumda yetiştirilmiş olması gideceği ortamları kolaylaştıraccaktır. Bu tür durumlarda anne babanın farklı tutumlarda çocuğun dvranışının değişmesine sebep oluyor. Yaani
İster yavaş ister yarışma şeklinde olsun yüzmenin vücuda etkisi saymakla bitmez. Sadece kardiovasküler sisteminizi geliştirmez, aynı zamanda yaş ile beraber vücudun zayıflaması sebebi ile ortaya çıkan hastalıkların (kalp gibi) riskini azaltıyor. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği şu günlerde, en eğlenceli egzersiz çeşidi olan yüzmenin suradışı faydalarını sizler için yazdı:
Oruç, bütün yıl yorulan sindirim organlarının, kasların ve karaciğerin kendini yenileyebilmesi için iyi bir fırsattır. HÜCRE YAŞLANMASINI GECİKTİRİYOR Ramazan ayının daha sağlıklı olmak için vücudu gerekli bir dönem olduğunu ifade eden Dr. Engin Türkmen, ramazan ayını vücut için bir tatil şeklinde tarif ediyor. Bir yıl boyunca hiç durmadan çalışan kasların, sindirim organlarının ve karaciğerin tatile
Yeme düzeninin değişmesi, öğün sayısının ve sıklığının azalması gibi nedenlerle metabolizma hızı yavaşlar. Ortalama 17-18 saat gibi uzun süre aç kalındığında kan şekeri düşer. Vücut yeterli enerji alamadığı için ‘kıtlık’ sinyali alır almaz enerji harcamasını %40’a kadar düşürür. Bir sonraki öğünde yenecek besinleri kendini koruma amacıyla depolamaya çalışır. Bu nedenle her zaman olduğu gibi iftardan
Günde 3 saat ve daha fazla televizyon izleyenlerin ölüm riski, günde 1 saatten az izleyenlere göre daha fazla. Yeni bir araştırma, çok fazla televizyon izleyen yetişkinlerin erken yaşta ölme riskinin daha fazla olduğunu gösterdi. Araştırmanın katılımcıları üniversiteden mezun olmuş ve 37 yaşlarında olan 13 bin 200 kişiden oluşuyordu. Katılımcılar sekiz yıl boyunca takip edildi ve
Raporda çalışmaya katılan ergenlerin esas olarak mutlu olduğu belirtilirken, ergenlerin yüzde 80’ninin “mutlu” ve “çok mutlu” olduğu, katılımcıların yalnızca yüzde 4’ünün ise “mutsuz” ya da “çok mutsuz” olduğu kaydedildi. EVDE ŞİDDET Ergenlerin yüzde 54’ü evlerinde sözlü şiddet içeren bir durumu hiç yaşanmadığını belirterek, evde “çoğunlukla” ya da “sürekli” şiddet olayları yaşayanların oranı yüzde 2 olarak
O ay SADECE ANNE SÜTÜ (Bebeğin aylara göre büyümesi izlenmelidir) 6. ay Anne sütüne devam Yoğurt Meyve suyu, sebze suyu ve püresi Pekmez Şekersiz muhallebi (süt + pirinç unu) Yumurta sarısı (1/4 oranında) Besinlerin hazırlanmasında inek sütü küçük miktarlarda kullanılabilir. 7. ay Anne sütüne devam Yoğurt Meyve suyu, sebze suyu Pekmez Pirinç unu, pirinç Yumurta
Ailenin sosyoekonomik ve kültürel durumu (anne-baba-çocuk ilişkisi) göz önüne alınmalıdır. Gelişimi normal ve sadece anne sütü alan bebeklerde, altı aydan önce tamamlayıcı besinlere başlanmamalıdır. Çocuk altı aylık iken tamamlayıcı besinlerden elde edilen enerji toplam enerjinin % 50’sini aşmamalıdır. Gluten içeren tahıllı besinler altı aydan önce verilmemelidir, altı aydan sonra verilmesi uygundur. Allerji öyküsü olan ailelerin
Çay, bitki çayları, bal, bakla gibi besinlerin süt çocukluğu döneminde verilmesi uygun değildir. Çay: Çay, süt çocukları ve küçük çocuklara önerilmez. İçeriğinde tanin olması, demir ve diğer mineralleri bağlayıcı özelliğinden dolayı demir eksikliğine, içine eklenen şeker ise iştahsızlığa ve diş çürümelerine neden olur. Bitki Çayları: Papatya çayı, yeşil çay v.s bitki çaylarının da demir emilimini
Yararlı yönleri Yüksek kaliteli protein içerir Diyet hayvansal protein içermiyorsa büyümeyi destekler Bazı besin öğelerinin iyi kaynağıdır (retinol, β karoten, fosfolipidler, riboflavin, fosfor gibi) En önemli kalsiyum kaynağıdır. Potansiyel olarak olumlu etkileri olduğu düşünülen peptidleri, konjuge linoleik asidi içermektedir. Zararlı yönleri Düşük biyoyararlılığıa sahip düşük miktarda demir içerir. Gastrointestinal kanamalara neden olabilir (geç bebeklik döneminde
