İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Uzun, sancılı ve oldukça da sıkıntılı geçen gebelik döneminde anne adayları atmış oldukları her adımın sonucunu uzun uzun düşünmeli ve gebeliklerini kötü etkileyecek olan hareketlerden sakınmaları gerekir. Anne adaylarını bu konuda bilinçlendirmek için gebelikte sakıncalı olan hareketlerden bahsetmek istiyoruz. İşte hamilelik döneminde sakıncalı olan, uzak durulması gereken hareketler; Karın bölgenize alacağınız darbe gebeliğinizi ciddi derecede
Anne adaylarının hepsinde ilerleyen gebelikle birlikte bebeğinin ilk kalp atışını duyma heyecanı başlamakta ve her anne adayı da bebeğinin kalp atışlarını duyacağı günü sabırsızlıklar beklemektedir. Hele ki ilk kez gebe kalan anne adayları için bu heyecan, daha önce bebek sahibi olan ve yeniden hamile kalan anne adaylarına göre daha fazladır ve daha büyük bir önem
Sonbahar aylarında yağmur yağışlarının ve nem oranının artmasıyla ormanlarda bolca mantar yetişiyor. Bu mantarların tecrübesiz kişilerce toplanması ve tüketilmesi de gıda zehirlenmelerine yol açıyor. Kırsal bölgelerde bedava bir besin kaynağı olarak görülen mantar, insanlar tarafından sıklıkla tüketiliyor. Sonbahar ve ilkbahar ayları, yağmur yağışının ve nem oranının artması nedeniyle mantarların en yoğun çıktığı dönemler. Ormanlardaki yeşilliklerin
Çağımızda görsellik bir çok psikolojik soruna yol açabilir. Ergenlik dönemi bireyin sosyal ve fiziksel değişikliklerinin çok hızlı ilerlediği, kimlik gelişiminin yaşandığı bir çağdır. Dolayısıyla özellikle görselliğin son derece ön planda olduğu bu dönemde yaşanan akne problemi gençlerde depresif belirtiler, anksiyete, sosyal ortamlardan kaçma, özgüven eksikliği gibi bir takım psikolojik sorunlara neden olabilir. Diğer yandan orta
Anne hamileliğini daha rahat geçirdiği zaman, bebek doğduktan sonra da ilk ayları rahat geçer. Anne eğer hamileliğini stresli geçirmişse bebek daha hareketli olur. Bu bilimsel olarak kanıtlanamamıştır ancak ilk bilimsel veriler alınmaya başlanmıştır. Stres ve gerginlik Anne adayında stres ve gerginlik olduğu zaman adrenalin ve kortizon hormanları salgılanır. Bu iki madde kanda dolaşmaya başladığı zaman
Bebek ağlamaya başladığı ve durduramadığınız, çaresiz kaldığınız zaman bebeğin rahim içinde alışkın olduğu müziği dinletirseniz sakinleştirebilirsiniz. Bu anneler tarafından defalarca denenmiş ve başarılı olunmuş bir yöntemdir. Müzik zeka gelişimine katkıda bulunmaz Çocuğu daha zeki bir duruma getirebilmek için müziği kullanmak yanlış bir tutumdur. Müzik zeka gelişimine katkıda bulunmaz ama bebeği daha çok sakinleştirip onun ruhsal
Sağlıklı beslenmek için yıl boyunca öğünleri atlamamalı ve küçük ara öğünler yemeliyiz. Kış döneminde ara öğünlerde daha sıcak, içimizi ısıtacak yiyecek ve içecekler tüketmeli. Kış mevsiminde ara öğünlerimizde sütlü kahve, ılık süt gibi içecekler tüketilebilir. Yaz döneminde ılık sütün karşılığında ayran içilebilir. Kışın yemeklerde ekmek yemek yerine çorba içebiliriz. Kışın, sebze yemekleri zeytinyağlı olarak değil
Hamilelik zamanınızda bol bol yumurta tüketmek çok iyidir ve vücudunuza iyi gelecektir. Ayrıca bebeğinizide besleyecektir. Hamilelik döneminde kadınlar bazı zamanlar’da bir çok faydalı yiyecekten yararlanmazlar ya canları istemez ya da canım hiç birşey istemiyor diye halk dilinde abur cubur yerler. Tabi bu abur cuburlar yani hazır yiyecekler bebeğinize bir besin kaynağı olmaz aksine vicudunuza bile
Gebeliğin ilk 3 ayı zor geçen bir dönemdir. Annenin gebeliğe alıştığı bu dönemde bulantılar, baş dönmeleri veya hassasiyet gibi sorunlar meydana gelir. Bu sorunlardan bir diğeri de sık sık tuvalete gitmektir. Her saat başı sık idrara çıkmak anneye ciddi bir huzursuzluk verir. Gebelikte sık idrara çıkma nedenleri nelerdir? Gebeliğin ilk ayında sık sık idrara çıkmak
Her kadının arzuladığı bir durumdur anne olmak. Gebe kalındığı andan itibaren kendini bu duruma hazırlamaya ve bebeği için hazırlık yapmaya başlar. Sabırsızlıkla bebeğini kucağına alacağı günü beklemektedir. Ama gebelik döneminde ortaya çıkan bazı sorunlar ne yazık ki bu bekleyişe son verebilir. Gebelik dönemleri hem kadınlar hemde bebekleri için riskli bir dönemdir. Özellikle gebeliğin son ayları
Bazı kadınların gebelik dönemlerinde kanama meydana gelir. Adet şeklinde görülen kanamalar uzun yada kısa sürebilir. Fizyolojik bir durum olduğu gibi anormal kanamalarda olabilir. Gebe kadınların birçoğu kanamanın nedenini bilmedikleri için paniğe kapılmaktalar. Gebeliğin 30. haftasında bir kanama söz konusu ise korkulacak bir durum yok demektir. Bu kanamanın sebebi fizyolojiktir. Gelişen embriyonun döl yatağı duvarına yuvalanması
Gebelik döneminde alınan fazla kilolar doğum sonrası annelerin kafaya taktıkları en büyük sorunlar arasında yer alır. Gebelik döneminde aldığınız fala kilolarınızı geri vermek için yanlış yöntemler denemek yerine, Uzmanmanların önermiş olduğu yöntemleri denemenizi tavsiye ederiz. Hamilelik döneminde kilo alımı normaldir, ama fazlası da zarardır. Uzmanların Önerileri Öncelikle uzman bir diyetisyene başvurarak metabolizma, vücut yapısı, kan
