Önce Çocuğum — Anne, Bebek ve Çocuk Rehberi (Sayfa 86)

Güncel Arşiv & Makaleler

Son Eklenen Sağlık ve Gelişim Yazıları

Toplam 8.886 yazı

Sağlık

2 Şubat 2016 • 2 Dk Okuma

Akıllı Telefonlar Göz Bozukluklarını Arttırıyor

Günümüz dünyasında çocuklarımız zaten yoğun bir biçimde okul, ders ve proje gibi aktiviteler nedeniyle bilgisayar kullanıyor, okuyorlar. Bunu son yıllarda aynı zamanda akıllı telefonlar da eklendi. Özellikle akıllı telefonlar çocuğun gözlerini bozabiliyor, miyopiyi hızlandırabiliyor. Bu nedenle ailelerin akıllı telefon kullanan çocuklarına kullanım süresiyle ilgili sınırlamalar getirmeleri önemli”. AKILLI TELEFONLAR MİYOPİYİ TETİKLEYEBİLİYOR Günlük yaşamdaki mevcut yakın

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Psikoloji

2 Şubat 2016 • 5 Dk Okuma

Çocuklarda Fiziksel Sorun Ruhsal Durumunu Etkiliyor

Çocuklarda, fiziksel görünüm ile ilgili kusurlar çocuğun bedenini algılamasını ve kendisini, diğerleri arasında nasıl değerlendireceğini sağlayan; sonuçta da ruhsal durumunu etkileyen bir durumdur. Doğum öncesi başlayan fiziksel gelişim, anne karnından farklı dış dünyadaki koşullara uyum sağlayabilmek için hızlı bir gelişim içerisine girer. Bu dönemde çocuk tamamen bakım veren kişilere bağımlı durumdadır. Bebeğin gelişimi ilerledikçe bağımsızlaşma

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Psikoloji

2 Şubat 2016 • 2 Dk Okuma

Çocuklar Neden Bunalıyor ve İntihar Ediyor?

Günlük hayatta dilimizde en fazla kullandığımız cümlelerden biri şudur. ‘Bizim en değerli varlığımız çocuklarımız, ne yapıyorsak çocuklarımız için yapıyoruz, çocuklarımız için yaşıyoruz’ Uygulamaya baktığımız zaman maalesef bunun bu şekilde olmadığı görülüyor. Örnek verelim. Çocuğumuz ilköğretime gidiyor. Geliyor ve sonra özel derse gidiyor. Yahut bir Etüd merkezine. Oradan geliyor evde istisnasız her gün 400-500 soru çözen çocuklar var.

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Kadın

2 Şubat 2016 • 3 Dk Okuma

Aile Terapistine En Çok Kadınlar Gidiyor

Kadınlar evlerinde bir şeyler yapmaya çalışıyorlar çalışıyorlar ve en son uzmana geliyorlar. Baktı olmadı artık ilişkiyi bitiriyorlar. İnsan olarak hepimizin geleceğe yönelik kaygıları var. Bu bazılarında maddi olur bazılarında gelecek kaygısı. Bazılarında bu düşünceler biraz daha fazladır. Ama gelecek kaygısı insanoğlunun varoluş sebeplerinden birisi. Önemli olan bu kaygının ne düzeyde olduğu, ne kadar sürdürülebilir olduğudur.

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

2 Şubat 2016 • 3 Dk Okuma

Kış Aylarında Tüketilebilecek Ara Öğünler

Özellikle kış aylarında meyveler lif içeriğinin fazla olması nedeni ile hem sindirim sisteminizi düzenler hem de uzun süreli tok kalmanızı sağlar. Kış aylarının incisi vitamin deposu portakal, mandalina, kivi, greyfurt, antioksidan içeriği yüksek nar ise bağışıklık sisteminizi güçlendirir, bağırsak hareketlerinizi artırır. Kuru meyvelerin hem tüketimi pratiktir hem de gün içinde enerjik ve zinde olmanızı sağlar.

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

2 Şubat 2016 • 1 Dk Okuma

Sinüzitten Çörek Otu ile Kurtulun

Sinüzitin, sinüslerin iltihaplanması ve şişmesine verilen isim. Üst solunum yolu enfeksiyonları ve alerji de sinüzite yol açar. Burundaki tıkanıklık sonucunda sinüslerin boşalması bozularak içlerinde bakteri kalabilir ve bu bakteriyel sinüzite neden olabilir. Eğer başınız ağrıyorsa, kafada basınç hissi yaşıyorsanız, öne eğilmekle artan yüz ağrınız varsa, burnunuz sürekli tıkanıyorsa ve akıyorsa hemen doktorunuza hekiminize başvurun. Geniz

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

2 Şubat 2016 • 1 Dk Okuma

Armudu Soymadan Yiyin

Hepimizin bildiği gibi dünyada artık şok diyetlerle ya da ilaçlarla zayıflama dönemi bitti. Artık önemli olan sağlıklı beslenerek, aç kalmayarak ve kalıcı şekilde kilo vermek” dedi. Dr. Gönül Ateşsaçan, egzersiz yaparken ruh ve bedenin birbirini tanıdığını ve kaynaştığını ifade ederek, “Metabolizma hızınızın değişmesiyle birlikte yaşam enerjiniz de artıyor. Bu sayede yaşamınızda ki davranışlarınızın hedefi belli

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Bebek

2 Şubat 2016 • 1 Dk Okuma

İshal Bebeği Öldürebilir

2 yaşından küçük çocuklarda tekrarlayan ishal tehlikeli. Rota virüsü enfeksiyonu sebebiyle ülkemizde yılda yaklaşık 30 bin çocuk hayatını kaybediyor. Virüsü alan 65 çocuktan biri hastaneye yatıyor ve her 300 çocuktan biri hayatını kaybediyor. Ülkemizde ishalli hastalıklarla mücadele programı ve ağızdan sıvı tedavisinin yaygınlaşması sayesinde son yıllarda ishale bağlı ölümler azalmasına rağmen, rota virüsü sebebiyle yılda

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Psikoloji

1 Şubat 2016 • 1 Dk Okuma

Çocuklara Maddi Sıkıntıları Nasıl Anlatmalıyız?

5 yaşından küçük çocuklar Bu yaşlardaki çocuklar daha çok kendileri ile ilgilidirler ve kendilerinin bakılıp korunacağı konusunda basit, somut güvenceler verilmesi yeterlidir. Pahalı oyuncaklar yerine çıkartma, sakız gibi kısa vadeli küçük ödüllere razı olabilirler. 6-9 yaş arası çocuklar Bu yaşlardaki çocuklar pahalı şeyleri sonra almak için bekleme ya da tasarruf etme mefhumlarını anlayabilirler. Katalogları

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

1 Şubat 2016 • 1 Dk Okuma

Geniz Eti Büyümesi Dişleri Bozuyor

Uzun süreli burun tıkanıklığı sonucunda sürekli ağız solunumu yapılmasının, ağız içi bozukluklarının en önemli sebeplerinden biri olduğu bildirildi. Uzun süreli burun tıkanıklığı sonucunda sürekli ağız solunumu yapılmasının, özellikle çocukluk döneminde gelişen ağız içi bozukluklarının en önemli sebeplerinden biri olduğu bildirildi. Bademcik veya geniz eti büyümesi, burun içindeki kemiklerin eğri olması, çeşitli alerjik reaksiyonlar sebebiyle zorunlu

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

1 Şubat 2016 • 1 Dk Okuma

Türk Çocuğu Son 20 Yılda 3 Kat Şişmanladı

Son 20 yılda çocuklarda obezitenin ülkemizde 3 katına çıktığını söyleyerek bu durumda kötü beslenmenin önemli rol oynadığını söyledi. Uzmanlar, anne babalara şu önerilerde bulundu: -Sabah kahvaltısı yaptırmadan çocuğunuzu okula göndermeyin -Katkı maddesi yüksek konserve gibi gıdalarla beslemeyin -Çocuklarınıza ara öğün alışkanlığını kazandırın. Ara öğünlerde şekerleme, bisküvit, çikolata gibi abur cuburlar yerine meyve yedirin. Çocukluk döneminde

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

1 Şubat 2016 • 2 Dk Okuma

Çocuklarda ve Bebeklerde Şeker Hastalığı

Tip 1 Diyabet: Daha çok çocuklarda ve genç erişkinlerde görülür. Pankreasta bulunan ve insülin üreten hücrelerin zedelenmesi ile meydana gelir. Hastalar, insülin yetersizliği olduğundan ömür boyu insülin hormonunu dışardan (enjeksiyon yoluyla) almak zorundadırlar. Bu nedenle Tip 1 Diyabet İnsüline Bağımlı Diyabet olarak da isimlendirilir. Tip 2 Diyabet: Sıklıkla erişkinlerde ve şişman kişilerde görülür. Hastalarda insülin

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Sağlık

1 Şubat 2016 • 3 Dk Okuma

Burun Tıkanıklığı Sinüzite Neden Olabiliyor

Uzmanlar, baş ağrısı, burun tıkanıklığı ve burun akıntısı ile kendini belli eden ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen hastalığın gelişimini kolaylaştıran ve tedavisini zorlaştıran burun tıkanıklığı her sinüzit hastasında dikkate alınması gereken bir durum olduğunu söyledi. Sinüzit yüz kemiklerinin arasında bulunan havalı boşlukların yani sinüslerin iltihabıdır. Yüz de zonklayıcı bir ağrıya sebep olur,burun tıkanıklığı ve geniz

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

1 Şubat 2016 • 1 Dk Okuma

Çocuğunuzu Sakın Aşağılamayın!

Özellikle ceza verme konusunda asla çocuğun kişiliğine yönelik hakaretler ve aşağılamalar yapılmamalı. Çocuğunuza kızmanız son derece doğal ancak bu kızgınlığınızı ifade ederken onu yaralayan, kendine güvenini yok eden, aşağılayan ifadeler kullanmanız gelecekte telafisi imkansız sorunlara yol açabilir. Ayrıca çocuk yetiştirirken kullanılan yöntemlerin hiçbirisinde dayağa ve şiddete yer yoktur. Ne sözel olarak, ne psikolojik olarak ne

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Çocuk

1 Şubat 2016 • 1 Dk Okuma

Stresli Çocuğa Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?

Güvendiği kişilerle konuşmaya teşvik edin. Bu kişi siz değilseniz, bir öğretmeni, çocuk ruh sağlığı uzmanı ya da bir akrabanız olabilir. Bisiklete binmek, müzik dinlemek, yürümek ya da günlük tutmak gibi yöntemlerle stresini çözümlemesine yardımcı olun. Stresle tek başına mücadele etmesine izin vermeyin. Sakin bir zamanında stres yaşamasına neden olan soruna çözüm bulması için yardımcı olun.

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Psikoloji

1 Şubat 2016 • 1 Dk Okuma

Çocuklar Üzüntülerini Nasıl İfade Ederler?

Bazen yetişkinler kendi kayıplarından dolayı çok fazla üzgün olduklarından, çocukların da acı çektiğinin farkına varamayabilirler. Oysa çocuklar da çok erken yaşlardan itibaren yas tutarlar, ancak çocukların yas tutma biçimi yetişkinlerden farklı olur. Onlar da aynı kayıp duygusunu hissederler ve bu kayıp duygusunun neden olduğu üzüntüyü çeşitli biçimlerde ifade ederler. Bu dönemlerde genellikle ihtiyaçları artar ve

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Beslenme

1 Şubat 2016 • 2 Dk Okuma

Hazır Gıdalara Dikkat!

Uzmanlar, günümüzde çocuklarda alerji çeşitliliğinin arttığını belirterek, bunun en önemli nedenlerinden birinin hazır gıdalarla beslenme olduğunu söyledi. Fındık, ceviz, yer fıstığı, ıstakoz, midye gibi sert kabuklu besinlerin alerjisi biraz daha geç geçiyor ama toplumumuzda sık görülen yumurta, süt alerjilerinin yüzde 75’i geçiyor, yüzde 25’e varan vakalarda bazen sıkıntı olabiliyor. Günümüzde besin alerjileri artış gösteriyor. Alerjilerin

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right

Hamilelik

1 Şubat 2016 • 3 Dk Okuma

Doğurganlığı Arttırmak İçin Nasıl Beslenmeli?

Fasulye Fasulye doğurganlığı arttıran sihirli bir yiyecektir. Harvard School of Public Health’de hamile kalmaya çalışan 19.000 kadın üzerine yapılan araştırmaya göre yüksek oranda hayvansal protein tüketen kadınların %39’unda infertilite (kısırlık) yaşandığını göstermiştir. Ancak daha çok bitkisel protein tüketen kadınlarda bu sorun daha az gözlenmiştir. Fasulye sevmiyorsanız nohut, mercimek ve fındık yemeniz halinde de yüksek oranda

Merve Sibel Sili Devamı chevron_right