- Güvendiği kişilerle konuşmaya teşvik edin. Bu kişi siz değilseniz, bir öğretmeni, çocuk ruh sağlığı uzmanı ya da bir akrabanız olabilir.
- Bisiklete binmek, müzik dinlemek, yürümek ya da günlük tutmak gibi yöntemlerle stresini çözümlemesine yardımcı olun.
- Stresle tek başına mücadele etmesine izin vermeyin.
- Sakin bir zamanında stres yaşamasına neden olan soruna çözüm bulması için yardımcı olun.
- Sorunların pek çoğunun bir çözümü bulunduğunu ve stresin geçici bir durum olduğunu anlamasına yardımcı olarak olumlu bir bakış açısı kazanmasını sağlayın.
Yorumlar
0