İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Günümüzde sıkça rastlanan ‘tenisçi dirseği’ diye bilinen dirsek eklemi ağrıları birçok insanı, günlük yaşamsal ihtiyaçları için gerekli hareketleri yapamaz hale getiriyor. Uzun süren ve tedavi uygulanmayan ağrılı dirsekte bir süre sonra hareket kısıtlılığı ortaya çıkıyor. Bu durum vücudun ağrıyı azaltmak için bir tür savunma mekanizması. Kötü olansa hareketleri kısıtlı bir dirsek eklemi ile elin de
Hafif Soluma; bu tür solu alıp verme yöntemi sancınızın en yüksek seviye de zirvede olduğu an da yararlıdır. Ağzınızdan akciğerlerin üst bölümlerine doğru hafif hafif soluk alıp verin. Eşinizin de yardımı ile elini kürek kemiklerinize koyarak ciğerlerin hareket ettiklerini hissetmelidir. Hafif hafif soluk alıp vermeye çalışın, ancak gerek duyduğunuz anda derin soluklar alabilirsiniz. Derin Soluma;
Bazen tek bir istismar ve ihlal çocuğun ölümü ile sonuçlanabilir. İstismar, çocuğun optimum sağlığını, yaşamını ve gelişimini tehlikeye atacak, onun haklarını ihlal edecek her türlü eylem ve eylemsizlik diyoruz. Eğer ki yapmanız gereken şeyleri yapmıyorsanız ve yapılmaması gerekenleri yapıyorsanız da istismar olacak. Biz bunu istismar ve ihlal olarak ayırıyoruz. İstismarda, fiziksel, cinsel, duygusal istismar olarak
1. Kuşkonmaz Bu ufak yeşil sebze bol miktarda C vitamini içerir. C vitamini spermlerin oksitlenmesini engeller ve testislerdeki hücreleri korur. Ayrıca C vitamini serbest radikalleri engellediğinden vücudunuz hastalıklarla uğraşmak yerine sperm üretimine odaklanabilir. 2. Avokado E ve B6 vitamini ile bol miktarda folik asit içeren avokado spermlerin yumurtaya nüfuz ederken daha güçlü olmasını sağlar. 3.
Hayatımızda ki yerini fazlasıyla sağlamlaştırmış olan, çoğumuzun ne kadar tükettiği konusunda bazen farkında bile olmadığı, şeker atılmadığı sürece sınırsız içebileceğimizi düşündüğümüz kafein içeren kahve ve çay gibi içeceklerin az miktarlarda tüketilmesinin faydalı etkileri olmakla birlikte aşırıya kaçılması durumunda birçok sağlık problemini de beraberinde getireceği unutulmamalıdır. “FAZLA KAFEİN TÜKETENLER SİNİRLİ OLUR” İçeceklerden veya çikolatadan alınan kafein
Ceviz bileşimindeki önemli maddeler nedeniyle, laktoz gelişimini arttırır. Bu sayede anne sütünde de artış görülür. Havuç da rendelenerek süt ile birlikte karıştırılıp tüketilirse fayda sağlayabilir. Ayrıca havuç suyu içmekte anne sütü için faydalı olur. Turp yemek yada turp suyu içmek de fayda sağlayan yiyecekler arasındadır. Hamilelik döneminde turp tüketmek yararlı olabilir. Emziren annelerin lahana tüketmesinde
Düşüğü ve bebekte zeka geriliğini önleyen iyot kullanımının gebelerde alt seviyelerde olduğu ortaya çıktı. Ülke genelinde yapılan araştırmalar, düşüğü ve bebekte zeka geriliğini önleyen iyot kullanımının gebelerde düşük seviyelerde olduğunu ortaya koydu. 3 binden fazla gebeyi kapsayan araştırmaya göre anne adaylarının yüzde 90’ınında iyot eksikliği bulunuyor. Gebelikte iyot ihtiyacı 2 katına çıkar. Gebelik öncesi triod
Doğum Sonrası çatlaklar için bitkisel çözüm,doğumdan sonra vücutta oluşan çatlakların giderilmesine yardımcı olan bitkisel çözüm yolları hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer almaktadır.Doğum Sonrası çatlaklar için bitkisel çözüm hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak için aşağıdaki makalemize göz atmanızı tavsiye ederiz. Gebelik çatlaklarını geçirmek için bolca su için ve çatlak önleyici kremler kullanın. Hamile kalmaya niyetli
Genelde yetişkinlerde görülen, yaşanan sorunlardan kaynaklı diş sıkma sorunlarının çocuklarda da yaygın olarak görülüyor. Günlük hayatta karşılaşılan sorunların, stresin özellikle uykuda “bruksizm” olarak adlandırılan diş sıkma problemine yol açtığı ve çene kaslarının istem dışı kasılarak dişlere zarar verdiği belirtildi. Bu rahatsızlığın toplumda neredeyse her iki kişiden birinde görülmeye başladığını, aynı sorunu çocukların da yaşadığının tespit
Çocuklarda fıtık sorunları nelerdir? Sünnet kaç yaşında idealdir? Yenidoğan sünnetinin komplikasyonları nelerdir? Çocuk Cerrahi-Opr.Dr.Cem Kara anlatıyor…
Teknoloji bağımlılığından çocuklarımızı nasıl kurtarabiriz ? Spor bu soruna çözüm olabilir mi? Psikiyatr-Prof.Dr.Mansur Beyazyürek ve Ortopedi ve Travmatolji uzm-Doç.Dr.Şinasi Numan anlatıyor…
Uzmanlar, suçiçeği geçiren çocuklarda görülen ve halk arasında “gece yanığı” olarak bilinen zona hastalığında göz kapağı ve korneada ortaya çıkan döküntü ve kızarıklıkların görme kayıplarına neden olabileceğini söyledi. Suçiçeği hastalığı geçirildikten sonra “varisalla zoster” denilen virüsün sinir köklerinde gizli kalabileceğini, bu gizli kaldıktan ve vücudun direnci düşmedikten sonra çok ciddi bir hastalık yapmaz. Stres, güneşte
Her çocuğun 3 yaşından sonra kan basıncının mutlaka ölçülmesi gerektiği belirtildi Obezitenin çocuklarda görülme sıklığının gün geçtikçe arttığını belirterek, bu nedenle her çocuğun 3 yaşından sonra kan basıncının mutlaka ölçülmesi gerektiği uyarısında bulundu. 3 yaşın altındaki çocuklarda ortaya çıkan hipertansiyon genellikle böbrek veya damar hastalıklarına bağlı ikincil sebepler nedeniyle oluşuyor. 10 yaşından büyük çocuklarda ise
Avustralya’da bilim adamları, 2 yaşındaki çocukları öğle uykusuna yatırmanın gece uykusunun süresini olumsuz etkileyebileceğini söylediler. Bilim adamları, 2 yaşından sonra öğle uykusunun, gece uykusunun süresini kısaltıp kalitesini bozarak çocukların bilişsel ve fiziksel gelişimine zarar verebileceğini vurguladı. Çocuklarda gece uykusunun önemine dikkati çeken bilim adamları, kaliteli uyku uyuyamayanlarda davranış sorunlarının ortaya çıkabileceği uyarısında bulundu. Araştırmanın sonuçları
Duygusal yönelimlerin beğeni, hoşlantı, sevgi, aşk, sevda ve kara sevda gibi hafiften şiddetliye doğru çeşitli isimler aldığını dile getiren uzmanlar, hoşlantı sıcak bir gülümseme, sevgi tatlı bir meltem ise, aşk şiddetli bir esintidir. Sevda fırtına, karasevda ise kasırgadır. Eğer bu kasırga da kişi bir rota belirleyebilirse, karaya çıkabilir, yoksa boğulup gitmesi işten bile değildir. Günümüzde
Araştırmalar sonucu çiğ tavuğu yıkamak ölümcül tehlike saçtığı ortaya çıktı. İngiliz sağlık ve beslenmem uzmanları araştırmaları sonucu çiğ tavuğu pişirmeden önce yıkamanın gıda zehirlenmesi riskini arttırdığı uyarısında bulundu. İngiltere Gıda Standartları Dairesi (FSA), 4 bin 500 İngiliz vatandaşın katılımıyla yaptığı ankette katılımcıların yüzde 44’ünün tavuğu pişirmeden önce yıkadığını ortaya koydu. FSA, tavuğun yıkanmasıyla etrafa sıçrayan
İstanbul’da Müzik Öğretmeni Murat Tuğsuz belirli ses frekanslarının insanlar üzerindeki etkisini araştırmak için yaptığı 10 yıllık araştırmalarında ilginç bir tespite ulaştı. Evinin çatı katında gerçekleştirdiği deneylerde 0-5 yaş grubundaki çocukların beyinde delta dalgalarını düzenleyen ses seviyesinin zeka gelişimine katkı sağladığını öne sürdü. Tuğsuz, ardından söz konusu frekanslar üzerindeki çalışmalarını eşinin seslendirdiği ninnilerle kayıt altına aldı
Son yıllarda tıpta yaşanan gelişmeler sayesinde kanser doğru teşhis ve tedavi yöntemiyle iyileştirilebilen bir hastalık olduğunu, buna rağmen kanser tanısı kişide psikolojik olarak; korku, çaresizlik, kaygı ve panik oluşturur. Kanser tedavisinde uygulanan cerrahi ve ilaç tedavisinin yanında psikolojik tedavi de büyük önem taşımaktadır. Bireyler kendilerini psikolojik olarak iyilik hali içinde hissetmeye başladığında, hastalıkla baş etme
