İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Balık sezonunun açılmasıyla birlikte tezgahlar doldu. Peki ekim ayında hangi balıklar tüketilmeli? Uzmanlara göre her ay mevsimine uygun balık yemelisiniz. Bunun temel sebebi pek çok deniz canlısının yumurtlama zamanının Nisan ve Ekim ayları arasına denk gelmesi. Yumurtlama dönemindeki balıkları yemeniz deniz ekosisteminin bozulmasına sebep olur. Yavru ve yumurtlamak üzere olan balıkları yemeniz bir sonraki balık
Anne sütü için bir bebekte solunum yolu, mide ve bağırsak enfeksiyonları daha az görülür, orta kulak iltihabı riskini azaltır. Anne sütü obezite riskini de yüzde 25 oranında azaltır. Anne sütü bebekler için en önemli besindir. Bebek doğduktan sonra 1 saat içerisinde anne sütü verilmelidir. Özellikle ilk 6 ay anne sütü kesilmemeli, 6 aydan sonra ise
– Düşünülenden daha uzun süre internette kalmak. – İşlerin düzenli olarak geç saatlere ya da ertesi güne sarkması. Yemeklerin pratik şekilde geçiştirilmesi. – Yakınlarının şikayetlerine rağmen uzun süre internet kullanımını kabul etmemek. – Online görüşmelerin süresinin, gerçek konuşmaların önüne geçmesi. – Ufak bir sıkıntı ve yalnızlık hissinde cep telefonuna sarılmak. – Kendine süre sınırı koyamamak.
Çocukları etkileyen en yaygın psikolojik problem olan davranışsal bozuklukların çaresi bebeklikten itibaren babayla kurulan pozitif ilişki. Davranışsal bozukluklar çocukları etkileyen en yaygın psikolojik problemlerdir. Başarısızlığın, suçluluğun, akran reddinin, kötü psikiyatrik ve fiziksel sağlığın da içinde bulunduğu ergenlikte ve yetişkin hayatında karşılaşılan çok çeşitli sorunlarla bağlantılıdır. Davranışsal problemlerin kökleri sıklıkla okul öncesi yıllarına dolayısıyla bebeklik dönemine
Hafızanızı her daim güçlü ve canlı tutabilmek için beslenmenizde bu besinlere mutlaka yer açın. Yoğun iş temposu, stres, psikolojik etkenler kimi zaman hafızanın zayıflamasına yol açabiliyor. Güçlü bir hafızaya sahip olmak için günlük beslenmeye başta yer fıstığı olmak üzere kuvvetli bazı besinlerin eklenmesi gerekiyor. Yer fıstığı hafızayı dinç tutar Düzenli ve sağlıklı beslenerek birçok hastalık
Çocuklar gibi büyüklerin de aşı takvimi olmalı. Aşı yetişkinlerin de hayatını kurtarır. Toplumda aşılama denilince akla sadece çocuklar geliyor. Ancak, çocukluk döneminde bazı kişilerin aşılanamamış olması, uygulanan bazı aşıların ömür boyu bağışıklık sağlayamaması ve yaşlılık sebebiyle bağışıklık sisteminin giderek zayıflaması, aşıyla korunulabilir hastalıklara karşı büyüklerin de aşılanmasını zorunlu hale getiriyor. 65 yaşın üstündekilerin bağışıklık sistemleri
Büyümeyi etkileyen faktörler genetik veya çevresel olabilir. Ancak, çocuğun gelişiminde problem varsa, doğuştan gelen kemik hastalıkları, metabolik hastalıklar, karaciğer, böbrek, kalp, akciğer ve bağırsakların kronik hastalıkları, kronik enfeksiyonlar göz ardı edilmemelidir. Bunun yanında iyi kontrol edilmeyen diyabet, bazı ilaçların uzun süreli ve yüksek dozda kullanımı, tiroid hormonu, büyüme hormonu ve cinsiyet hormonlarının yetersizliği de çocuğun
Cep telefonu bağımlılığının bir “21. yüzyıl hastalığı” olduğunu söyleyen uzmanlar, aile içi ilişkilere zarar veren, öğrencilerin okul başarısını olumsuz etkileyen bu bağımlılığın terapi ile tedavi edilmesi gerektiğini söyledi. Her bağımlılıkta olduğu gibi cep telefonu da kişiye kendisini iyi hissettirir. Bu sebeple bırakmak zor olabilir. Önce bağımlılığın sebebinin ortaya konması sonra da psikoterapi yapılması gerekir.
Hareketsiz hayat tarzı, hızlı yeme alışkanlığı ve hazır gıdalardaki katkılarla büyüyen obezite, nesilden nesile geçiyor. Bu sonuç, obezitenin kalıtım üzerinde etkilerini incelemek için Sidney’deki Victor Chang Enstitüsünde yapılan bir araştırmayla ortaya çıktı. Araştırmada kullanılan obez farelerin çocukları başlangıçta iyi görünüyordu. Fakat yağlı besinler verilmeye başladığında, hızlı kilo alma durumu oluştu. Üstelik bu durum, torunda da
İlköğretime hazır olmanın şartlarından biri çocuğun kendi yaşına uygun zihinsel gelişim düzeyine erişmesidir. Buna paralel olarak ilkokula başlayacak her çocuğun bazı temel becerileri kazanmış olması şarttır. Okul öncesi eğitim bu becerilerin kazanılmasında önemli bir rol oynar. Okul öncesi eğitimin okula hazır olmayı sağlama açısından kazandırdığı becerileri şöyle özetleyebiliriz: Sosyal açıdan Çocuklar oyuncakları paylaşmanın yanında yetişkinin
Anne babalar, çocukların ev ödevlerine olan yaklaşımlarını etkileyecek olumsuz tutumlar göstermemeye çalışmalıdırlar. Anne babaların çocuklarının ödevlerine karşı aşırı ilgili veya ilgisiz, baskıcı ve arkadaşlarıyla kıyaslayıcı tutumları çocuğun ödevlerden hoşlanmamasına ve ödevini yapamama kaygısı duymasına neden olabilir. Anne babaların çocuklarına ev ödevlerinde destek ve rehberlik veren tutumlar sergilemeleri gerekmektedir. Ödev yaparken çocuğun dinlenmesini ve enerji toplamasını
Arkadaş canlısı, sevecen ve şefkatli olması Güleryüzlü olması Çocukla yakın ve içten ilişkiler kurabilmesi Çocukla oynamaktan keyif alması, oyunu yönetmeden çocuğun ilgisine göre oyunlar oynaması Enerjik, canlı ve hareketli olması Duygularını gösterebilmesi; donuk bir yüz ifadesinin olmaması Çocukla konuşurken göz teması kurması ve onun seviyesine inebilmesi Yumuşak ve sakin bir ses tonuyla çocukla konuşması ve
Çocuğun okuduğu kitaplar ve dersleri hakkında sorular sorarak okulu ile ilgilendiğinizi gösterin. Karneleri hakkında düşüncelerinizi belirtin. Veli toplantılarına katılın ve bu toplantıları çocuğunuza anlatın. Özet olarak ödev sorumluluğunu siz üstlenmeyin. Nasıl siz kendi işinizden kendiniz sorumluysanız, çocuğunuzda okulundan ve derslerinden kendisi sorumlu olmalıdır. Okul ile ilgili sorunlar ya da sorularınız olması durumunda her zaman öğretmenler,
ev ödevlerine karışmayın. Sürekli ödevine yardımcı olmanız, bitirdiği ödevi her zaman kontrol etmeniz ve zorluk çektiği alanlarda çalışmaya ve alıştırma yapmaya zorlamanız çocuğunuza ona güvenmediğiniz mesajını verir. Ev ödevlerinin amacı çocuklara çeşitli konuları kendi başlarına düşünmeyi öğretmektir. Sizin rolünüz uygun çalışma ortamını sağlamakla sınırlı olmalıdır. Ödevi ile ilgili olarak yardım isterse sadece ilgili soru konusunda
Çocuklar için ayrı bir oda ayarlanarak, çocuklar bu kendilerine özel odada yatırılmaya alıştırılmalıdır. Bu oda sırf uyumak için gidilen bir oda olmayıp orada anne ve çocuğun uyku öncesi oyun oynama, hikaye okuma, resim yapma gibi etkinliklerin de yapıldığı bir yer olmalı ve çocuk kendini bu odada güvende hissetmelidir. Çocuklar sürgüne gönderilir gibi haydi odana uykuya
Bebeklerde kanamalar önemlidir. Özellikle el, bacak ve kol bölgesinde kanamalarla karşılaşılabilir. Kanamalar 3 tiptir. Bunlar atardamar, toplardamar ve kılcal damar kanamalarıdır. Kılcal damar kanamaları uç kısımlarda olur. Bunların içinde atardamar kanaması en ciddi kanamadır. Fışkırır tarzda gerçekleşir. Her üç kanamada da kanayan yere baskı yaparak kanamayı durdurmak önemlidir. Vücutta pıhtılaşma zamanı 6 ile 13 dakika
Çocukların güvenliğine dikkat eden, yemeklerin sağlıklı bir şekilde hazırlandığı, beslenme, uyku, oyun, eğitim, serbest zaman saatlerinin planlandığı, sınıftaki öğrenci sayısı öğretmenin zaman zaman çocuklara bireysel ilgi vermesini engelleyecek düzeyde olmayan, çocukların gelişim ve eğitimine önem veren, eğitimcilerin yaşlara uygun gelişim düzeyleri konusunda bilgili olduğu bir anaokulu tercih edilmeli. Ayrıca anaokulunun anne-babalarla iletişim içerisinde olması, karşılıklı
Çocukların yeni ortamlara uyum yeteneği çok yüksektir. Ancak onun bu uyum yeteneğinin anne-babalar tarafınızdan engellenmemesi gerekir. Aileler çocuklarını kreşe başlatma kararı verdiğinde, çocuktan önce anne-baba olarak kendilerinin buna gerçekten hazırlanması ve kararlarından emin olması gereklidir. Anne-babalar çocuğun kreşe başlatma kararı konusunda ne kadar rahat olursa, çocuklar da, kendileri de o kadar az sorun yaşarlar. Anaokuluna
