İlgilendiğiniz kategorileri ve etiketleri seçin; bu konularda yeni bir yazı yayınlandığında tarayıcı bildirimi alın. Hiçbir şey seçmezseniz tüm yeni yazılar için bildirim gelir. Günde en fazla 5 bildirim.
Uzmanlar, kola tüketiminin erkeklerde kısırlığa neden olduğunu söyledi. Kola içeriğindeki glikoz şurubu kalbin ve yüksek kolesterol ve tansiyon sorunlarıyla karşı karşıya kalmanız yol açabilir. Ayrıca böbrek, kemik hastalığı, astım ve diş problemlerine de yol açmaktadır. Aşırı kola tüketmek sperm sayısını ve kalitesini düşürerek kısırlığa yol açabilir. Yeni bir araştırmada kolanın erkeklerin sperm kalitesini düşürdüğü iddia
İnsan davranışının diğerlerini nasıl etkilediği konusundaki araştırmada mutluluğun diğer insanlara da sirayet ettiği belirlendi. Yapılan araştırmalar mutluluğun bulaşıcı olduğunu gösteriyor. İngiltere’de Manchester ve Warwick üniversiteleri tarafından 2.000’den fazla üniversite öğrencisi üzerinde yapılan araştırmada, kişinin ruh halinin diğerleri üzerinde nasıl tesir uyandırdığı incelendi. Araştırmaya göre, yüksek moral, arkadaşlar ve temas kurulan diğer kişilere de sirayet ediyor
Deri altındaki dokuda meydana gelen yapısal değişiklikler sonucu oluşmaktadır. Bu tarz değişiklikler gebelerin yüzde 50-90’ında görülmektedir. Özellikle gebeliğin 2.trimestrı yani 6.-7. aylarında ortaya çıkmaktadır. Bu çatlaklar pembe mor renkli ve deriden hafif çökük iken doğum sonrası soluk renk almaktadır. Gebeler özellikle çatlakların yeni başladığı sürede hafif bir kaşıntı hissedebilir. Sıklıkla karın bölgesinde görülmekle birlikte meme
Açıkta satılan gıdaların satın alınmaması konusunda uyaran uzmanlar, bu gıdaların sağlık üzerinde birçok olumsuz etkisinin olduğunu belirtti. Gıdaların etiket okunarak satın alınmasının önemine dikkat çekti. Hayvansal kökenli gıdalarda riskin daha fazla olduğu belirtildi. Bu nedenle açıkta satılan gıdaların ve menşei belli olmayan gıdaların satın alınması doğru değildir. Vatandaşlarımız Gıda ve Yemin Resmi Kontrolüne Dair Yönetmeliğince
Çocukların çoğuna kıyasla daha geç konuşmaya başlar. Telaffuzla ilgili sorunlar yaşar. Sözcük hazinesi çok yavaş artar, sıklıkla doğru kelimeyi bulmakta zorlanır. Kafiyeli kelimelerde zorluk yaşar. Rakamları, alfabeyi, haftanın günlerini, renk ve şekilleri öğrenmekte sorun yaşar. Aşırı acelecidir ve kolaylıkla dikkati dağılır. Talimatlara veya rutinlere uymakta zorluk çeker. Akranları ile etkileşimde sorunlar yaşar.
Çocuğunuzun okul başarısızlığının nedeni her zaman tembelliği ya da disiplin eksikliği olmayabilir. Bazı çocukların başarısızlığının altında çeşitli öğrenme güçlükleri yatar. Öğrenme güçlüğü olan çocuklar sahip oldukları beceriler açısından güçlük çektikleri bir ya da iki alan haricinde diğer çocuklardan farksızdır. Ancak öğrenme güçlüğü çocukların dersi anlamasını, arkadaşları ile aynı düzeyi tutturmasını zorlaştırarak kendisinin ?aptal? ya da
Düşünce ve buna bağlı olarak duygu ve davranış biçiminizin objektif gerçeklere dayandırılması gerekir. Kendi kalıplaşmış düşüncelerinizin farkına varıp bu düşüncelerin alternatiflerini geliştirme sınav kaygısıyla başa çıkmanın önemli bir bölümüdür. Değerlendirmeleriniz ve yaklaşım biçiminiz problemi çözmenize dolayısıyla size yardımcı olmalıdır. Duygusal ve davranışsal tepkileriniz eğer problemi çözmenize yardımcı olmuyorsa yaklaşım ve yorumlayış biçiminiz gerçekçi değildir. Sağlıklı
Ailenin beklenti düzeyinin yüksek olması Hedefi gözünde büyütme Başarısızlık ve sınav sonuçları hakkında saplantılı düşünceler Çalışma zamanını dağınık ve plansız kullanma Verimsiz çalışma alışkanlıkları Sınavın kötü geçeceğine inanma Sınav esnasında yanlış kodlama ve hata yapma düşüncesi Sorumlulukları erteleme Başarısız değerlendirilme korkusu Dikkati toplayamama Aşırı heyecanlı olma korkusu
Çalışması için gerekli malzemeleri hazırlamasına ve her bir çalışma seansında çalışacağı miktarı da belirlediği bir plan oluşturmasına yardımcı olun. Araştırmalar konuları küçük parçalara bölerek belli bir döneme yayarak çalışmanın tüm bilgiyi tek bir seferde ezberlemeye çalışmaktan çok daha etkin sonuç verdiğini gösteriyor. Planı yaparken ödevin teslim zamanını ve ders dışı sorumlulukların alacağı zamanı da hesaba
Çocukların sınava hazırlanmak için gece geç saatlere kadar ders çalışması faydadan çok zarar getiriyor… Araştırmalar geç saatlere kadar ders çalışma alışkanlığı olan çocukların notlarının gece uykusunu alan çocuklara kıyasla daha düşük olduğunu gösteriyor. Uzmanlar uyku eksikliğinin sınav sırasında konsantrasyonu azalttığı ve performansı düşürdüğünü vurguluyorlar. Uzmanlara göre hafızanın verimli bir şekilde işlemesi için uyku büyük önem
Ebeveynler çocuklarının okuduğu şeylere ilgi göstererek ve bunları gerçek yaşamla ilişkilendirmelerine yardımcı olarak çocuklarının okumasını destekleyebilirler. Örneğin araba yarışlarıyla ilgili öyküler okumaktan hoşlanan çocuğunuzu yarışlara götürebilir, coğrafik konulara ilgi duyan çocuğunuzu yakın çevrenizdeki coğrafik açıdan ilginç bölgelere geziye götürebilirsiniz. Okuduğu bir kitabın filme aktarılması halinde bu filmi izlemesini de sağlayabilirsiniz.
Ergenlik döneminde kitap okumak başarıyı da beraberinde getirir. Araştırmalar ders kitapları ve ödevler haricinde de okuyan ergenlerin genel okul başarısının da daha yüksek olduğunu ortaya koymuştur. Öncelikle okumak kelime hazinesini geliştirir. Bunun yanında farklı yazarların düşüncelerini nasıl ifade ettiklerini görmek yazma yeteneğini geliştirir. Daha ciddi edebi eserler okuyan ergenlerin ise karmaşık fikirleri anlama ve çözümleme
Diş Hekimi-Dt.Yiğit Kurt anlatıyor…
Fast-food ürünlerinin seçiminde sağlıklı beslenme ilkeleri dikkate alınmalıdır. Fırında veya ızgarada pişmiş besinler, et, tavuk ve balık içeren sandviçler ve düşük yağlı besinler tercih edilmelidir. Asitli, şekerli ve gazlı içecekler yerine vitaminlerden zengin taze sıkılmış meyve suları, az yağlı salatalar ve kalsiyum içeren süt, ayran veya sütlü tatlılar tüketilmelidir. Uygun koşullarda hazırlanan ve geleneksel hızlı
Balığın kalitesi, tazeliği ile ölçülür. Balık satın alırken, gözlerinin parlak ve lekesiz, solungaçlarının kırmızı-pembe, pulları ve yüzgeçlerinin diri, derisinin gergin olması ve sert etli kısmına parmak ile basıldığında parmağın bıraktığı izin hemen düzelmesi gerekmektedir. Her balık bol bulunduğu mevsimde satın alınmalıdır. Konserve balık satın alırken mutlaka etiket bilgisi okunmalı, son kullanma tarihi, Tarım ve Köyişleri
Çocukların sağlıklı beslenmesi için dört besin grubunda bulunan besinlerden yeterli miktarlarda ve dengeli bir şekilde tüketmeleri gerekmektedir. Süt grubunda yer alan süt, yoğurt, et grubunda yer alan et, tavuk, yumurta, kuru baklagiller, sebze ve meyve grubu ve tahıl grubuna giren ekmek, bulgur, makarna, pirinç vb. besinlerin her öğünde yeterli miktarlarda tüketilmesine dikkat edilmelidir. Çocukların özellikle
Vitaminler ve mineraller bakımından zengindir. Büyüme ve gelişmede yardımcı, deri, göz, diş ve diş eti sağlığını koruyucudurlar. Ayrıca hastalıklara karşı direncin oluşumunda etkindirler. Doygunluk hissi vermeleri, bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olmaları sayesinde vücut ağırlığı denetiminde de faydalıdırlar. Dengesiz beslenmeye bağlı şişmanlık ve kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, bazı kanser türleri gibi kronik hastalıkların oluşma riskini azaltırlar. Çeşitli
Çocuğun kişiliği özellikle okul öncesi dönemde şekillenmekte, yetişkinlik çağındaki davranışları üzerinde etkili olacak alışkanlıkların edinilmesi bu yıllara dayanmaktadır. Çocukluk çağında kazandığı sağlıklı beslenme alışkanlıkları hayatının sonraki dönemlerini etkileyerek ileride ortaya çıkabilecek beslenme sorunlarını önlemede temel çözüm yolunu oluşturmaktadır. Çünkü sağlıklı beslenme çocuğun bedensel, sosyal ve duygusal gelişmesi ve davranışları üzerinde önemli bir rol oynamaktadır. Okul
