Çocuklar İçin Sağlıklı Kış Önerileri
Hastalıkları önlemek için öncelikle sağlıklı ve doğru beslenmek gerekir. Mevsiminde taze meyve ve sebzeler tüketilmelidir. Yeşil yapraklı sebzeler elma, portakal, mandalina gibi meyveler bağışıklık sistemimizi güçlendiren vitamin ve mineraller içerirler ve bunlar pişirmeden taze tüketilmelidir. Sigaradan mutlaka uzak durulmalıdır. Sigaranın içen kişiye de dumana maruz kalan pasif içicilere de zararı büyüktür. ‘Çocukların yanında içmiyorum, balkonda
