Çocuğunuzla Spor Yapın
Çocuğunuza basket topu almış olmanız onun hareket içinde olduğu anlamına gelmez. Uzmanlar, organize sporlara giden çocukların genellikle 60 dakika antrenman yaptığını ve bu antrenmanın yaklaşık 30 dakikasını tamamen hareketsiz kalarak geçirdiklerini söylüyor. Antrenörler hepsinin oyuna eşit katılımını sağlamak zorundadır; bu yüzden çocuklar sahada sıranın kendisine gelmesini beklemek durumunda kalır. Bir yetişkinin çocuğunuzu pedometre ile izlemesi