Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu anlatıyor…
Gebelik esnasında belli kilo alınımının gerekliği olduğu ama bunun üstüne çıkıldığında gebe kadına yada bebeğe zarar verdiği, doğumu zorlaştırdığı, hatta metabolik bir takım hastalıklara neden olduğu fark edilince günümüzdeki söylem şu oldu; mümkün olduğunca gebelikte çok fazla kilo almayın ama bu normal ağırlıkta bir kadın iseniz 10-14 kg kadar ağırlık kazanabilirsiniz.
İdeal derken beden kitle endeksi, kilosunu alıyor, boyunun karesini alıp birbirine böldüğünde 22-25 arası ideal demektir. O zaman bu gebe kadının 14 kiloya kadar ağırlık kazanması çok normal.
Hamilelikte Beslenme hakkında tüm merak ettiklerinizi buradan öğrenebilirsiniz…
Yorumlar
0